Ce este anonimii dependenți de alimente?

Food Addicts Anonymous (FAA) este o comunitate de oameni care se reunesc pentru sprijin și încurajare în timp ce lucrează pentru recuperarea dependenței de alimente. Membrii se angajează să împărtășească experiența lor, să îi susțină pe ceilalți și să ofere speranță colegilor lor.

Potrivit site-ului lor web, organizația FAA și membrii săi consideră că dependența de alimente este o „tulburare biochimică care apare la nivel celular și, prin urmare, nu poate fi vindecată doar prin voință sau terapie”. Scopul principal al FAA este să rămână abstinență. și să ajute alți dependenți de alimente să obțină abstinență.

Fondată în 1987, abordarea FAA se bazează pe cei Doisprezece pași ai alcoolicilor anonimi (AA), care se concentrează pe elemente fizice, emoționale și spirituale. Prin utilizarea celor Doisprezece Pași, FAA consideră că puteți gestiona dependența de alimente abținându-vă sau eliminând alimentele dependente. De asemenea, solicită membrilor să urmeze un plan alimentar specific și să lucreze în cei Doisprezece Pași ai programului.

Diferențele dintre consumul excesiv și mâncarea excesivă

Cum se accesează dependenții alimentari anonimi

Întâlnirile sunt fundamentul FAA. În acest timp, membrii împărtășesc, susțin și învață despre dependența de alimente și modul în care aceasta le afectează viața.

FAA oferă întâlniri în următoarele formate:

Față în față

Sesiunile față în față au loc în mai multe state și alte țări. Pentru a găsi o locație față în față a întâlnirii în apropierea dvs., accesați pagina locației întâlnirii de pe site-ul lor web.

Întâlniri virtuale

Întâlnirile video virtuale sunt amabile prin intermediul aplicației FAA. Puteți descărca aplicația de pe computer sau dispozitivul mobil. Aceste întâlniri sunt destinate persoanelor interesate să-și revină din dependența de alimente. Întâlnirile virtuale ale FAA sunt similare întâlnirilor față în față. Scopul este de a crea o comunitate, să se cunoască și să transmită mesajul către noii veniți sau dependenți de alimente.

Subiectele abordate în cadrul întâlnirilor virtuale includ studiul etapelor FAA, ruperea izolației, recuperarea zi de zi, pașii 1-3 pentru noii veniți FAA și multe altele. Pentru a accesa această platformă, vizitați pagina întâlnirilor virtuale FAA.

Întâlniri prin e-mail

Întâlnirile bucla FAA au loc online 24/7. Este o întâlnire prin e-mail situată pe site-ul grupurilor Google. Veți avea nevoie de permisiune pentru a accesa grupul. În fiecare săptămână, acestea acoperă un subiect diferit, iar membrii pot răspunde la subiect.

Întâlniri telefonice

Întâlnirile telefonice sunt disponibile oricui din lume. Sunt organizate și conduse de inter-grupuri independente, grupuri sau persoane. Întâlnirile sunt oferite în majoritatea zilelor săptămânii în diferite momente ale zilei. Fiecare apel telefonic acoperă un subiect specific. Unele dintre subiectele actuale includ prevenirea și recuperarea după recidivă, literatura FAA, lucrul împreună al programului, 12 pași, hrană pentru suflet și pași individuali. Pagina de întâlnire telefonică de pe site-ul web FAA conține toate informațiile despre zilele, orele și subiectele disponibile care vor fi acoperite în apel. De asemenea, enumeră numărul de telefon și instrucțiunile despre cum să apelați.

FAA organizează, de asemenea, evenimente și convenții speciale. De exemplu, au întâlniri telefonice Marathon deschise tuturor membrilor care durează câteva ore. De obicei, aceste evenimente au loc în sărbători, cum ar fi Crăciunul și alte zile specificate. Întâlnirile telefonice sunt accesibile din zone din Statele Unite și din alte țări.

Cum să găsiți o întâlnire de grup de asistență lângă dvs.

Cum funcționează dependenții alimentari anonimi?

FAA se bazează pe bursă în doisprezece pași, care încurajează recuperarea după dependența de alimente o zi la rând. Nu sunt afiliați la nicio instalație de tratament, programe specifice de dietă sau de slăbire sau organizații religioase.

Potrivit site-ului FAA, dependența de alimente „se manifestă prin pofta incontrolabilă de exces de alimente care urmează ingestiei de carbohidrați rafinați, în principal zahăr și substanțe de făină care sunt rapid metabolizate și transformate în zahăr în sânge. Datorită acestor pofte incontrolabile, calitatea vieții unui dependent de alimente se deteriorează atunci când mănâncă zahăr, făină sau grâu. Se poate deteriora fizic, emoțional, social și / sau spiritual. ”

Având în vedere acest lucru, ei spun că dependența de alimente se încadrează în patru categorii de simptome, inclusiv fizice, emoționale, sociale, spirituale. Orele de întâlnire sunt folosite pentru a discuta aceste simptome și modalități de recuperare.

Pe lângă întâlniri, FAA pune la dispoziția membrilor instrumente de recuperare menite să completeze întâlnirile. Acestea includ abstinența, planul de hrană al FAA, sponsorizarea, oportunitățile de serviciu ale FAA Doisprezece pași ai FAA, Doisprezece tradiții ale FAA și promisiunea FAA.

• Abstinenta: Unul dintre instrumentele cheie este abstinența. FAA recomandă membrilor să evite alimentele care conțin zahăr, făină sau grâu.
• Planul alimentar FAA: Pentru a ajuta membrii cu abstinență, FAA oferă un plan alimentar conceput pentru a fi un ghid pentru dependența de alimente. Aceștia afirmă că nu este menită ca o dietă, ci o schimbare a stilului de viață care funcționează atunci când este combinată cu sprijinul aderării și urmând pașii FAA către recuperare. Acest plan alimentar este foarte structurat și solicită membrilor să elimine anumite alimente. De asemenea, sugerează cântărirea și măsurarea tuturor alimentelor. Aceste linii directoare ar putea fi declanșatoare pentru cineva cu o tulburare de alimentație. Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un expert în sănătate mintală înainte de a începe acest plan alimentar.
• Sponsorizare: FAA solicită recuperării dependenților de alimente să devină sponsori pentru un alt dependent de alimentație sau sponsor. Sponsorii îi ajută pe nou-veniții să învețe programul, să înțeleagă planul alimentar și să ofere sprijin și încurajare.
• Serviciu: Serviciul către grup se poate întâmpla prin angajamente de voluntari în diferite comitete sau comitete FAA.
• Doisprezece pași ai FAA: Membrii FAA sunt rugați să lucreze prin pașii FAA către recuperare folosind cei 12 pași.
• Cele Doisprezece Tradiții ale FAA: Acestea sunt tradiții care ghidează relațiile dintre membri în interiorul și în afara părtășiei.
• Promisiunile FAA: Această listă de promisiuni este fundamentul întâlnirilor și al recuperării personale.

Ghid pentru programe de recuperare în 12 etape, vieți noi, fără dependență

Posibile capcane ale dependenților alimentari anonimi

FAA nu este potrivit pentru toată lumea. Este important să citiți tot materialul online înainte de a participa la o întâlnire. Deoarece întâlnirile sunt conduse de un voluntar, nu există suficient sprijin pentru oricine are nevoie de îngrijire la nivel superior, așa cum ați găsi într-un grup de sprijin condus de un terapeut de sănătate mintală.

FAA consideră că dependența de alimente nu poate fi tratată numai prin voință sau terapie. Dacă sunteți în prezent în terapie cu un expert în sănătate mintală, acest lucru ar trebui să discutați cu ei.

FAA se bazează pe modelul celor Doisprezece Pași, așa că vorbirea despre Dumnezeu sau despre o putere superioară își țese drumul în adunări. Programul se bazează pe capacitatea dvs. de a discuta detalii personale într-un cadru de grup. De asemenea, depinde de puterea sponsorizării, care poate să nu fie o relație sănătoasă pentru persoanele care sunt co-dependente. Dacă unele părți ale modelului Twelve-Step nu sunt potrivite pentru dvs., este posibil ca programul să nu funcționeze.

Și, în cele din urmă, planul alimentar rigid al FAA nu este potrivit pentru toată lumea. Dacă aveți o tulburare de alimentație sau în recuperare după o tulburare de alimentație, discutați cu medicul dumneavoastră sau echipa de tratament înainte de a vă angaja în FAA.

Cum să înțelegem fenomenul dependenței de alimente