Libidoul este un termen folosit în teoria psihanalitică pentru a descrie energia creată de supraviețuirea și instinctele sexuale. Potrivit lui Sigmund Freud, libidoul face parte din id și este forța motrice a oricărui comportament. În timp ce termenul „libido” a căpătat un sens evident sexual în lumea de astăzi, pentru Freud, acesta a reprezentat toată energia psihică și nu doar energia sexuală.
Puncte de vedere freudiene asupra libidoului
Freud credea că id-ul este singura parte a personalității prezente de la naștere. Id-ul, a sugerat el, a fost un rezervor de energie inconștientă, primară.
Id-ul caută plăcerea și cere satisfacerea imediată a dorințelor sale. Este identitatea care servește ca sursă a dorințelor și impulsurilor noastre.
Libidoul și Id-ul
Cum funcționează libidoul în ID? Id-ul este controlat de ceea ce Freud a numit principiul plăcerii. În esență, id-ul încearcă să direcționeze toate acțiunile și procesele corpului pentru a obține cea mai mare cantitate de plăcere posibilă.
Deoarece id-ul este aproape în întregime inconștient, oamenii nici măcar nu sunt conștienți de multe dintre aceste îndemnuri.
Id-ul cere satisfacția imediată chiar și a îndemnurilor noastre de bază. Dacă id-ul ar avea calea lui, ai lua ceea ce vrei, când vrei, indiferent de situație. Evident, acest lucru ar cauza unele probleme grave. Dorințele și dorințele noastre nu sunt întotdeauna adecvate și acționarea asupra lor ar putea avea repercusiuni grave.
Influența Eului
Deci, ce îi împiedică pe oameni să acționeze pur și simplu după instinctele și dorințele lor de bază? Eul este partea personalității însărcinată cu valorificarea energiei libidinale a identității și asigurarea faptului că aceste impulsuri sunt exprimate în moduri acceptabile. Este guvernat de principiul realității, care este axat pe a ajuta persoana să-și atingă obiectivele în moduri realiste și acceptabile.
Deci, în timp ce dorințele libidinale ale idului ar putea să vă spună să luați gogoasa de pe raftul magazinului și să începeți să o mâncați imediat, ego-ul domnește în acest impuls. În schimb, întreprindeți acțiunile acceptabile din punct de vedere social de a plasa gogoșarii în coșul dvs., de a le plăti la registru și de a le duce acasă înainte de a vă da în sfârșit dorința de a mânca deliciul gust.
Rolul Supereului
Adăugarea unei alte complicații la acest proces este supra-ego-ul. Superego-ul este partea personalității care implică idealurile și moravurile interiorizate de la părinți, de la figurile de autoritate și de la societate.
Libidoul și fixarea
Modul în care este exprimat libidoul depinde de stadiul de dezvoltare în care se află o persoană. Potrivit lui Freud, copiii se dezvoltă printr-o serie de etape psihosexuale. În fiecare etapă, libidoul este concentrat pe o anumită zonă. Când este manipulat cu succes, copilul trece la următoarea etapă de dezvoltare și, în cele din urmă, devine un adult sănătos și de succes.
În unele cazuri, accentul pus pe energia libidinală a unei persoane poate rămâne fixat într-o etapă anterioară a dezvoltării în ceea ce Freud a denumit fixare. Când se întâmplă acest lucru, energia libidoului poate fi prea legată de această etapă de dezvoltare și persoana va rămâne „blocată” în această etapă până la rezolvarea conflictului.
De exemplu, prima etapă a teoriei dezvoltării psihosexuale a lui Freud este etapa orală. În acest timp, libidoul copilului este centrat pe gură, astfel încât activități precum mâncarea, suptul și băutul sunt importante.
Dacă apare o fixare orală, energia libidinală a unui adult va rămâne concentrată asupra acestei etape, ceea ce ar putea duce la probleme cum ar fi mușcătura unghiilor, băutul, fumatul și alte obiceiuri.
Energia libidoului este limitată
Freud credea, de asemenea, că fiecare individ are doar atât de multă energie de libido. Deoarece cantitatea de energie disponibilă este limitată, el a sugerat că diferite procese mentale concurează pentru ceea ce este disponibil.
De exemplu, Freud a sugerat că actul de represiune, sau păstrarea amintirilor în afara conștiinței conștiente, necesită o cantitate extraordinară de energie psihică. Orice proces mental care necesită atât de multă energie pentru a menține are un efect asupra capacității minții de a funcționa normal.
Scopul psihanalizei, credea Freud, era de a aduce impulsurile libidinale inconștiente în conștientizarea conștientă. Procedând astfel, astfel de îndemnuri ar putea fi tratate în mod conștient, fără a depinde excesiv de mecanismele de apărare ale ego-ului.
Vederi moderne ale libidoului
Dincolo de originile sale freudiene, termenul libidoul este cel mai des folosit astăzi în referință la dorința sexuală a unei persoane. Libidoul implică mai mult decât pur și simplu dorința biologică pentru sex, dar și factorii psihologici și sociali care contribuie la activitatea sexuală.
Utilizarea modernă a termenului libidoul provine probabil din utilizarea inițială a termenului de către Freud pentru a se aplica dorinței sexuale. Totuși, pe măsură ce Freud a continuat să-și dezvolte ideile, a început să privească libidoul ca mai mult decât simple instigări sexuale și mai mult ca un instinct de viață general care cuprinde instinctele de supraviețuire și alte motivații.
Unii factori care pot influența libidoul sau dorința sexuală includ:
- Condiții medicale și de sănătate poate influența și dorința unei persoane de a face sex. Condițiile medicale, cum ar fi bolile, oboseala și medicamentele, pot reduce de multe ori libidoul. Tulburările sexuale, inclusiv tulburarea hipoactivă a impulsului sexual și tulburarea excitării sexuale a femeilor, pot duce, de asemenea, la scăderea impulsului libidinal.
- Factori psihologici care pot influența libidoul includ stresul, personalitatea, vârsta, starea relației, stilul de viață și experiențele din trecut. De exemplu, abuzul sexual și traumele pot avea impact asupra libidoului. Alte probleme precum imaginea corpului, stima de sine și depresia pot face, de asemenea, ca oamenii să dorească mai puțin sexul.
- Hormoni sexuali, inclusiv testosteronul și estrogenul, creează dorința biologică pentru sex și ajută la reglarea libidoului.
- Probleme sociale inclusiv singurătatea, relațiile slabe și problemele de intimitate pot, de asemenea, să amortizeze libidoul.
Îmbunătățiți-vă libidoul
Libidoul scăzut este o problemă obișnuită. Cercetările sugerează că 15% dintre bărbați și aproape 32% dintre femei au o dorință sexuală scăzută.
Vorbește cu doctorul tău
Schimbările hormonale legate de controlul nașterilor pot duce adesea la scăderea libidoului. Discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră. În unele cazuri, trecerea la un alt medicament sau metodă poate ajuta. Alte medicamente, cum ar fi antidepresivele, pot afecta, de asemenea, dorința sexuală, astfel încât verificarea celorlalte medicamente poate fi utilă.
Verificați-vă nivelul de stres
Stresul excesiv poate afecta libidoul, astfel încât găsirea unor modalități de relaxare și de a face față stresului în mod eficient poate îmbunătăți sexul și intimitatea.
Exercițiu
Exercițiul fizic are multe beneficii pozitive, inclusiv îmbunătățirea dorinței sexuale.
Un studiu a constatat că perioadele scurte de exerciții fizice îmbunătățesc excitația sexuală fizică la femeile care luau antidepresive.
Un cuvânt de la Verywell
Conceptul libidoului continuă să joace un rol important în psihanaliză, dar termenul a luat o semnificație oarecum diferită în utilizarea sa modernă. Astăzi, când vorbim despre libido, ne referim probabil la ideea generală a dorinței de sex.
O serie de factori pot juca un rol în libidoul dincolo de influențele biologice, inclusiv factorii psihologici și sociali. Dacă sunteți îngrijorat de libidoul dvs., luați în considerare discutarea cu medicul dumneavoastră sau cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale.