Erotofobia este un termen generalizat care cuprinde o gamă largă de temeri specifice. În general, se înțelege că include orice fobie legată de sex. Erotofobia este adesea complexă și mulți oameni care trăiesc cu ea au mai multe temeri specifice. Erotofobia netratată poate fi devastatoare și poate determina pe cineva cu tulburarea să evite nu numai relațiile romantice, ci și alte forme de contact intim.
Fobii specifice
Ca orice fobie, erotofobia variază dramatic atât în ceea ce privește simptomele, cât și severitatea. Este o frică foarte personalizată și nu este posibil ca două persoane cu erotofobie să o experimenteze în același mod. Puteți recunoaște unele dintre propriile temeri în această listă.
Genofobie
Cunoscută și sub numele de coitofobie, aceasta este frica de actul sexual. Mulți oameni cu genofobie sunt capabili să înceapă relații romantice și se pot bucura destul de mult de activități precum sărutarea și alintarea, dar se tem să se mute într-o manifestare mai fizică de afecțiune.
Teama de intimitate
Frica de intimitate este adesea, deși nu întotdeauna, înrădăcinată într-o frică de abandon sau de gemenii ei, frica de înghițire. Cei care se tem de intimitate nu se tem neapărat de actul sexual în sine, ci se tem de apropierea emoțională pe care o are poate aduce.
Parafobie
Teama de perversiune sexuală este în sine o fobie complicată. Unii oameni se tem că ar putea fi ei înșiși perverși, în timp ce alții se tem de perversiunile altora. Unele persoane cu parafobie se pot bucura de relații sexuale tradiționale care se încadrează bine în codul lor moral personal, în timp ce altele se tem că orice formă de intimitate ar putea fi pervertită.
Hafefobia
Cunoscută și sub numele de chiraptofobie, frica de a fi atins afectează adesea toate relațiile, nu doar cele de natură romantică. Unii oameni se retrag de la trecerea chiar și a contactului de către o rudă, în timp ce alții se tem doar de atingeri mai prelungite.
Gimnofobie
Frica de nuditate este adesea complexă. Unii oameni se tem să fie goi, alții de oameni care sunt goi în jurul lor. Această teamă poate semnala probleme legate de imaginea corpului sau sentimente de inadecvare, deși poate apărea și singură.
Teama de vulnerabilitate
La fel ca frica de intimitate, frica de vulnerabilitate este adesea legată de frica de abandon sau frica de înghițire. Mulți oameni se tem că, dacă sunt total ei înșiși, altora nu le vor plăcea.
Teama de vulnerabilitate poate afecta numeroase relații, atât sexuale, cât și non-sexuale.
Filemafobia
Cunoscută și sub numele de filematofobie, teama de a săruta poate avea multe cauze. Este adesea legat de preocupări fizice, cum ar fi îngrijorarea privind respirația urât mirositoare sau chiar fobia germinativă.
Cauze
Fiind o frică extrem de personalizată, erotofobia poate avea nenumărate cauze. În unele cazuri, poate fi dificil sau imposibil să se identifice o cauză specifică. Cu toate acestea, unele persoane pot prezenta un risc mai mare din cauza evenimentelor trecute sau actuale din viața lor.
Abuz sexual
Deși nu toți cei cu erotofobie au fost violați sau abuzați sexual, cei care au fost traumatizați prezintă un risc crescut de a dezvolta o formă de erotofobie.
Alte traume
Persoanele care au suferit traume majore prezintă un risc mai mare de a dezvolta tulburări de anxietate, inclusiv fobii. Dacă trauma a fost fizică, este mai probabil să dezvoltați o erotofobie legată de atingere, în timp ce cei care au suferit abuz psihologic sau emoțional ar putea fi mai predispuși să dezvolte temeri legate de intimitate sau vulnerabilitate.
Obiecte personale, culturale și religioase
Deși multe religii și societăți încruntă relațiile sexuale, cu excepția procreației, respectarea acestor restricții nu constituie o fobie. Cu toate acestea, mulți oameni întâmpină dificultăți atunci când încearcă să echilibreze credințele trecute și actuale.
Dacă v-ați îndepărtat de un context restrictiv, dar vă este frică să schimbați modelele de gândire și acțiune din trecut, este posibil să aveți riscul de a dezvolta o fobie.
Anxietate de performanță
Uneori, nu ne temem de fapt de sex. În schimb, ne putem îngrijora de propria noastră capacitate de a mulțumi un partener. Anxietatea de performanță este deosebit de frecventă la cei tineri sau fără experiență, dar poate apărea la toate vârstele și nivelurile de experiență.
Preocupări fizice
Unii oameni se tem că sexul va răni. Unii se întreabă dacă vor fi capabili să efectueze din cauza unei stări fiziologice. Temerile care au o bază medicală legitimă nu sunt considerate fobii, însă unele persoane se confruntă cu temeri care sunt mult prea disproporționate față de realitatea situației. Dacă frica dvs. este inadecvată riscurilor actuale, este posibil să aveți o fobie.
Tratament
Deoarece erotofobia este atât de complexă, este necesar în general un tratament profesional. Terapeuții sexuali sunt profesioniști autorizați din domeniul sănătății mintale care au finalizat pregătirea și certificarea suplimentară, iar mulți oameni consideră că sunt cea mai bună alegere pentru tratarea problemelor sexuale.
Cu toate acestea, în general nu este necesar să căutați un terapeut sexual, deoarece majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății mintale sunt capabili să trateze și să gestioneze erotofobia. Erotofobia răspunde în general bine la tratament, deși erotofobia complexă poate necesita timp și efort pentru rezolvare.
În funcție de stilul terapeutului și de școala de gândire, este posibil să trebuiască să vă confruntați cu amintiri dificile și dureroase pentru a vă vindeca și a merge mai departe.
Deoarece natura fricii este atât de personală, este esențial să găsiți un terapeut cu care să vă simțiți cu adevărat confortabil. Terapeutul dvs. poate utiliza, de asemenea, o tehnică numită terapie cognitiv-comportamentală (TCC) pentru a aborda dificultățile sexuale.
Un cuvânt de la Verywell
Deși bate erotofobia nu este niciodată ușor, majoritatea oamenilor consideră că recompensele merită efortul. Fii răbdător cu tine și sincer cu terapeutul tău. În timp, temerile tale se vor diminua și poți învăța să te bucuri de gama ta personală de exprimare sexuală.