Tulburările de anxietate sunt boli mintale grave care provoacă îngrijorări semnificative sau frică care nu dispare și chiar se pot agrava în timp. Cu toții ne simțim anxioși uneori, dar cu o tulburare de anxietate, anxietatea tinde să fie destul de constantă și are un impact foarte negativ și intruziv asupra calității vieții unei persoane.
Tipuri de tulburări de anxietate
Există mai multe tipuri de tulburări de anxietate, inclusiv:
- Tulburare de anxietate generalizată (GAD)
- Tulburare obsesiv-compulsivă (TOC)
- Tulburare de panica
- Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
- Tulburare de anxietate socială (SAD)
- Fobii specifice
A cincea ediție a Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5) împarte ceea ce a fost în general considerat tulburări de anxietate în trei categorii:
- Tulburări de anxietate
- Tulburări obsesiv-compulsive și conexe
- Tulburări legate de traume și stres
Această diferențiere arată că, deși tulburările au un punct comun și sunt legate, ele sunt, de asemenea, distincte.
Simptomele tulburării de anxietate
Tulburările de anxietate vin cu o serie întreagă de simptome și nimeni nu are aceeași experiență. Fiecare tulburare tinde să aibă și simptome diferite.
Simptomele comune tulburărilor de anxietate în general includ:
- Dificultăți de somn
- Ameţeală
- Gură uscată
- Sentimente de nervozitate, îngrijorare, panică, frică și neliniște
- Strângere musculară
- Greaţă
- Bătăi rapide sau neregulate ale inimii
- Mâini și / sau picioare transpirate sau reci
- Furnicături sau amorțeală la mâini sau picioare
- Incapabil să fie calm sau să stea nemișcat
Atunci când simțiți semnele fizice și psihologice familiare ale fricii și anxietății, cum ar fi transpirația, inima care curge, respirația scurtă, tremuratul, îngrijorarea sau stresul, acestea sunt indicii că se întâmplă ceva care ar putea fi o amenințare și cu care trebuie să vă confruntați aceasta.
Această reacție de „fugă sau luptă” activează resursele fizice și psihologice necesare pentru a face față pericolului potențial. Deși acest sistem funcționează bine de cele mai multe ori, uneori poate trece în exces și poate face mai mult rău decât bine. Când se întâmplă acest lucru, ar putea indica faptul că aveți o tulburare de anxietate.
Cauze
Nimeni nu știe exact ce cauzează tulburările de anxietate, deși pare să existe o varietate de factori, inclusiv genetică, mediu, nivelul de stres, modificări ale creierului și traume. Cercetătorii descoperă tot mai multe despre aceste legături.
Milioane de adulți americani vor experimenta o tulburare de anxietate la un moment dat în viața lor. Deoarece femeile au de două ori mai multe șanse ca bărbații să experimenteze tulburări de anxietate, experții recomandă ca femeile și fetele cu vârsta peste 13 ani să fie supuse unui test de anxietate în timpul examenelor de sănătate de rutină.
Diagnostic
Nu există teste de laborator care să poată fi făcute pentru a diagnostica o tulburare de anxietate, deși medicul dumneavoastră poate efectua unele teste pentru a exclude problemele fizice. , sau un consilier, care va folosi instrumente și întrebări de diagnostic specifice pentru a ajuta la determinarea tipului de tulburare pe care îl puteți avea.
Ghid de discuții despre tulburarea de anxietate generalizată
Obțineți ghidul nostru imprimabil pentru a vă ajuta să puneți întrebările corecte la următoarea întâlnire cu medicul dumneavoastră.
Descărcați PDF
Tratamente
Tulburările de anxietate pot fi tratate cu o varietate de opțiuni, inclusiv psihoterapie, medicamente și strategii de coping. O formă deosebit de eficientă de psihoterapie pentru persoanele care suferă de tulburări de anxietate este terapia cognitiv-comportamentală (TCC). Dacă aveți o tulburare de anxietate, există o mulțime de opțiuni de tratament disponibile pentru a vă ajuta să vă trăiți viața la maximum.
Amintiți-vă, tratamentul poate dura ceva înainte ca dvs. și medicul dumneavoastră să descoperiți cele mai bune opțiuni pentru dvs. Fii răbdător și păstrează comunicarea deschisă cu profesionistul tău în sănătate mintală pentru a-ți da seama de planul cel mai potrivit pentru nevoile tale individuale.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu simptomele unei tulburări de anxietate, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.