Scala de evitare și distres social (SADS) este o scară autoevaluată cu 28 de articole, utilizată pentru a măsura diferite aspecte ale anxietății sociale, inclusiv suferința, disconfortul, frica, anxietatea și evitarea situațiilor sociale.
Dezvoltarea scalei
Scala de evitare socială și suferință a fost dezvoltată de David Watson și Ronald Friend în 1969 și este strâns legată de Scara fricii de evaluare negativă (FNE) de către aceiași autori. Scale, cum ar fi SADS, sunt cele mai utilizate în mod obișnuit de către medici pentru a depista probleme sau de către cercetători pentru a urmări simptomele în timp, de obicei înainte și după un fel de intervenție.
Administrarea scalei
Fiecare articol din SADS este o afirmație despre un aspect al anxietății sociale. Când răspundeți la scara de evitare socială și suferință, trebuie să decideți dacă fiecare afirmație este adevărată sau falsă pentru dvs. personal. Dacă alegerea este dificilă, vi se cere să o alegeți pe cea care este puțin mai aplicabilă în funcție de modul în care vă simțiți în acest moment. De asemenea, vi se cere să răspundeți în funcție de prima reacție și să nu cheltuiți prea mult pe niciun articol.
Mai jos sunt câteva exemple de întrebări din SADS. Încercați să răspundeți la fiecare dintre acestea ca fiind adevărat sau fals în funcție de care credeți că se aplică cel mai mult pentru dvs.:
- „Mă simt relaxat chiar și în situații sociale necunoscute”.
- „Încerc să evit situațiile care mă obligă să fiu foarte sociabil”.
- „Mi-e ușor să mă relaxez când sunt cu străini”.
Scor
Un scor total la SADS este obținut pe baza răspunsurilor la întrebările adevărate / false. Scorurile mai mari indică o anxietate socială mai mare. Ca și în cazul oricărui instrument de auto-raportare, scorurile pe SADS trebuie interpretate de un profesionist în sănătate mintală și urmate de un interviu complet de diagnosticare pentru tulburarea de anxietate socială (SAD) atunci când este justificat.
Fiabilitate și valabilitate
S-a dovedit că scorurile de pe scara de evitare socială și de suferință se corelează moderat bine cu scorurile de pe scara de evaluare a fricii de negativ și a inventarului anxietății trăsăturilor de stat (STAI), pe baza unui eșantion de 206 de pacienți.
În eșantioanele studenților, Watson și Friend au demonstrat fiabilitatea internă a consistenței de .94 și test-testare de 0.68. Aceste constatări înseamnă că acest instrument are atât valabilitate (măsoară ceea ce urmărește să măsoare), cât și fiabilitate (toate elementele măsoară același lucru).
SADS pentru cercetare și utilizare clinică
SADS poate fi util în evaluarea evitării sociale în rândul celor cu tulburare de anxietate socială, atât în mediile clinice, cât și în cele de cercetare.
Drepturile de autor pentru Scala de Evitare Socială și Distres sunt deținute de American Psychological Association (APA), așa cum a fost publicat inițial într-un jurnal APA. Dacă sunteți cercetător sau clinician și doriți să utilizați SADS, trebuie să completați un formular de solicitare APA și să trimiteți o copie a instrumentului pe măsură ce intenționați să îl utilizați.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă trăiți cu simptome de tulburare de anxietate socială, ar putea fi tentant să utilizați o măsură de auto-raportare, cum ar fi Scala de evitare socială și distres pentru a evalua dacă problemele dvs. ar putea fi diagnosticate ca tulburare de anxietate socială. Screening-urile de anxietate, cum ar fi SADS, pot fi, de asemenea, utilizate în timpul examenelor medicului pentru a detecta prezența simptomelor de anxietate. Doar aproximativ 20% dintre persoanele cu anxietate caută ajutor pentru simptomele lor, dar depistarea precoce poate duce la un tratament mai rapid și la rezultate mai bune.
Cu toate acestea, în timp ce instrumente precum SADS ar putea fi de ajutor în depistarea unei potențiale probleme, doar printr-o întâlnire de diagnostic cu un profesionist din domeniul sănătății mintale problemele dvs. pot fi evaluate în mod corespunzător. Dacă simțiți că anxietatea socială este o problemă care are un impact asupra vieții dvs. de zi cu zi, luați în considerare o programare pentru a discuta preocupările dumneavoastră.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu simptome ale tulburării de anxietate socială, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.