Termenul „stres de rol masculin de gen” se referă la experiența suferinței emoționale ca urmare a încălcării sau nerespectării normelor tradiționale de rol masculin de gen. Rolurile tradiționale de gen masculin joacă un rol în severitatea tulburării de stres post-traumatic (PTSD) la unii bărbați.
Înțelegerea rolurilor masculine de gen
Fiecare societate are propriile reguli despre ceea ce este considerat un comportament adecvat pentru bărbați și femei. În societățile occidentale, s-a așteptat în mod tradițional că bărbații se bazează pe sine, nu sunt emoționali (cu excepția expresiei furiei), încrezători și puternici. Acesta este rolul tradițional de gen masculin.
Bărbații diferă în măsura în care respectă aceste reguli. Cu toate acestea, unele dintre aceste reguli merg împotriva răspunsurilor umane de bază și normale la stres. Deci, nu este surprinzător faptul că o serie de studii au arătat că bărbații care încearcă să respecte cu strictețe aceste reguli și care se tem de încălcarea acestor reguli pot fi expuși riscului unei game largi de rezultate negative, inclusiv PTSD.
Probleme legate de stresul rolului de sex masculin
Bărbații care se confruntă cu stresul de gen masculin sunt mai susceptibili de a experimenta anxietate, depresie, probleme de control al comportamentului agresiv și abuz de alcool. De exemplu, bărbații care se tem să încalce normele privind rolul de gen masculin pot avea mai puține șanse să vorbească sau să-și exprime emoțiile, în special în ceea ce privește emoțiile care ar putea să le facă să pară vulnerabile, cum ar fi tristețea sau anxietatea.
Stresul pentru rolul de gen masculin poate împiedica, de asemenea, anumiți bărbați să caute sprijin social sau să folosească alte abilități sănătoase de coping.
Rolul de gen masculin Stresul și PTSD
Stresul ridicat al rolului de sex masculin poate contribui chiar la PTSD. Câteva studii au descoperit că stresul pe rolul de sex masculin este legat de experiența simptomelor PTSD mai severe. Iată cum:
- Se crede că stresul pe rolul masculin poate împiedica bărbații să caute ajutorul de care au nevoie în urma experienței unui eveniment traumatic, crescând probabilitatea de a dezvolta PTSD.
- În plus, utilizarea alcoolului sau a altor strategii nesănătoase de coping (cum ar fi evitarea emoțională) în rândul bărbaților care suferă de stres de sex masculin în urma unui eveniment traumatic îi poate împiedica să proceseze în mod adecvat emoțiile asociate evenimentului.
Obținerea ajutorului
Dacă sunteți un bărbat care a experimentat un eveniment traumatic, este important să știți că emoții precum anxietatea, frica, tristețea, vinovăția sau furia sunt emoții obișnuite care apar după un eveniment traumatic. Acestea nu sunt un semn de slăbiciune sau un motiv pentru a simți rușine, deoarece nu urmezi rolul tradițional de gen masculin.
Poate fi nevoie de un curaj și de o forță extraordinară pentru a experimenta, exprima și căuta ajutor pentru emoțiile negative intense care pot rezulta dintr-un eveniment traumatic.
Atunci când căutați ajutor pentru experiența unui eveniment traumatic, este important să fiți consumator. Dacă observați că vă confruntați cu niveluri ridicate de stres pentru rolul de sex masculin, poate că doriți să căutați un terapeut căruia să vă simțiți confortabil să vă exprimați emoțiile.
Găsirea unui furnizor de sănătate mintală poate fi o sarcină copleșitoare și stresantă dacă nu știi unde să cauți. Din fericire, există mai multe site-uri web care oferă motoare de căutare gratuite care vă pot ajuta să găsiți furnizori de sănătate mintală în zona dvs. care tratează PTSD.
