Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) și furia sunt frecvente la veteranii de război din Irak și Afganistan. De fapt, veteranii războiului din Irak și Afganistan sunt expuși riscului pentru o serie de probleme de sănătate mintală. Studiile au arătat în mod constant că veteranii războaielor din Irak și Afganistan prezintă rate ridicate de PTSD, depresie și tulburări de consum de substanțe.
Probleme de furie la veterani
Un grup de cercetători a analizat ratele de PTSD și probleme de furie în rândul unui grup de 117 veterani de război din Irak și Afganistan.
Similar cu alte rapoarte, veteranii pe care i-au studiat au prezentat rate ridicate de PTSD. De fapt, aproximativ 40% au avut PTSD și încă 18% au avut ceea ce este adesea denumit PTSD sub prag (se confruntau cu unele simptome severe de PTSD, dar nu erau suficient de simptome pentru a îndeplini criteriile pentru un diagnostic complet de PTSD).
În plus, peste jumătate dintre veteranii cu TSPT au indicat că au fost agresivi în ultimele patru luni, cum ar fi amenințarea cu violența fizică, distrugerea proprietății sau lupta fizică cu cineva. Veteranii care se confruntă cu PTSD sub prag au raportat aproape aceeași cantitate de comportament agresiv ca și veteranii diagnosticați cu PTSD.
Veteranii cu PTSD și cei cu PTSD sub prag au fost mult mai probabil să fie agresivi decât acei veterani fără PTSD.
Persoanele cu PTSD pot avea experiențe emoționale intense și imprevizibile, iar furia și comportamentul agresiv pot fi modalități de a stabili un sentiment de control.
Mânia poate fi, de asemenea, un mod de a încerca să exprimăm sau să eliberăm tensiunea legată de emoțiile incomode asociate adesea cu PTSD, cum ar fi rușinea și vinovăția.
Tratarea furiei
Este posibil ca persoanele cu PTSD să aibă probleme de control al furiei și acest studiu arată că problemele cu furia pot apărea la scurt timp după întoarcerea din luptă.
Mânia poate fi o emoție foarte dificilă și poate duce la o serie de probleme juridice și interpersonale, cum ar fi violența domestică.
De fapt, persoanele cu PTSD sunt în mod special expuse riscului săvârșirii violenței în relații.
Există totuși o serie de modalități de a gestiona furia. În primul rând, abordarea simptomelor PTSD prin terapie poate ajuta, de asemenea, la reducerea sentimentelor de furie. Multe tratamente pentru PTSD includ chiar și abilități de gestionare a furiei.
Învățarea unor modalități mai eficiente de a face față stresului poate fi, de asemenea, utilă în gestionarea furiei și a comportamentului agresiv. Unele abilități de coping care pot fi deosebit de utile sunt respirația profundă, atenția, luarea de „time-out” și identificarea consecințelor negative și pozitive pe termen scurt și lung ale diferitelor comportamente.
Centrul Național pentru PTSD oferă, de asemenea, câteva informații excelente despre relația dintre PTSD și furie, precum și o serie de sugestii despre cum să gestionați mai bine furia și comportamentul agresiv.
Cele mai bune 7 clase online de gestionare a furiei
