Informațiile prezentate în acest articol pot fi declanșatoare pentru unele persoane. Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Care sunt semnele de avertizare pentru sinucidere, steagurile roșii care vă spun să vă faceți griji? Dacă tu sau oricine știi că trăiești cu tulburare bipolară sau depresie sau chiar dacă nu, te rog să citești.
Tulburare bipolară și risc de sinucidere
Poate fi înfricoșător să privești pe cineva care afișează oricare dintre semnele de avertizare ale sinuciderii, dar recunoașterea acestor steaguri roșii înainte să existe o problemă, mai ales în cazurile de adulți sau adolescenți cu tulburare bipolară este cel mai bine.
Se estimează că aproape 30% dintre cei diagnosticați cu tulburare bipolară vor încerca să se sinucidă cel puțin o dată în viață. Rata de sinucidere a persoanelor cu tulburare bipolară este de douăzeci de ori mai mare decât a populației generale.
Aceste cifre sunt și mai înspăimântătoare atunci când luăm în considerare riscul „mediu” de sinucidere în populația generală. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) au raportat că sinuciderea a fost cea de-a opta cauză de deces din Statele Unite.
Sinuciderea a fost a treia cauză de deces pentru acele vârste cuprinse între 10 și 24 de ani și a doua cauză principală pentru vârstele de 25-34 de ani. Înmulțiți aceste cifre cu creșterea observată cu tulburarea bipolară și este și mai clar de ce este atât de importantă înțelegerea indicatorilor de mai jos.
Subiectul sinuciderii nu este ceva ce putem ignora. Cu toții ar trebui să fim conștienți de factorii de risc pentru sinucidere, indiferent dacă o persoană are sau nu o tulburare bipolară. Fiecare dintre noi trebuie să cunoască semnele de avertizare, steagurile roșii ale disperării, așa că putem fi pregătiți să ajutăm un prieten sau o persoană dragă în criză și să fim pregătiți să le auzim strigătele de ajutor.
La persoanele mai tinere, trebuie să fim familiarizați cu semnele de avertizare ale sinuciderii la adolescenți, deoarece unele dintre acestea pot fi respinse ca o anxietate obișnuită a adolescenților. De asemenea, trebuie să știm unde și cum să căutăm ajutor dacă experimentăm noi înșine gânduri suicidare. Chiar și cei mai sănătoși indivizi emoționali de pe planetă experimentează uneori disperarea care poate duce la sinucidere.
Steaguri roșii pentru sinucidere
Există mai multe steaguri roșii comune pentru sinucidere.
Indicatori situaționali
- Abuz (emoțional, fizic sau sexual)
- O schimbare a aspectului fizic
- Moartea unei persoane dragi
- Diagnosticul unei boli terminale
- Pierderea locului de muncă sau un loc de muncă nou
- Pierderea securității financiare
- Pierderea unei relații prin respingere sau separare
- Pierderea stimei de sine
Indicatori emoționali
- Depresie
- Neajutorare
- Deznădăjduirea
Indicatori comportamentali comuni
- Achiziționarea unei arme
- Verificarea polițelor de asigurare
- Oferirea obiectelor personale
- Medicamente de acumulare
- Interes sporit pentru sinucidere
- Realizarea sau schimbarea unui testament
- Remedierea nemulțumirilor
- Punerea în ordine a lucrurilor
- Retragerea de la oameni
Indicatori verbali comuni
Comentariile directe pot include:
- "Mi-aș dori să fiu mort"
- "Mi-aș dori să am nervul să mă sinucid."
- "Mi-aș dori să pot muri în somn."
- "Dacă nu ar fi copiii mei, soțul meu … m-aș sinucide."
Sugestii mai subtile pot include:
- - Nu mai suport.
- "Urasc viata."
- - Nimic nu mai contează.
- - De ce mă deranjez?
Nu poți spune niciodată, deci fii vigilent
Vechiul zical mai bine sigur decât rău nu a fost niciodată mai corect decât atunci când vine vorba de monitorizarea prietenilor și a membrilor familiei pentru semne de gânduri suicidare.
Din păcate, aceste semne nu sunt dovezi pozitive că cineva are în vedere sinuciderea. În plus, orice număr al acestor semne ar putea fi evident, dar persoana respectivă nu s-ar fi gândit prea mult la a-și lua propria viață. Reversul este, de asemenea, adevărat. O persoană nu poate avertiza deloc despre o tentativă de sinucidere iminentă. Deci, de unde știi sigur?
Întrebați despre gândurile sinucigașe
Cere. Da, întreabă! Mulți oameni care se confruntă cu a vedea un steag roșu se tem să pună întrebarea importantă. Un mit comun și nefericit al sinuciderii este că întrebarea despre gândurile suicidare va crește riscul de sinucidere. Acest lucru pur și simplu nu este adevărat.
Fiți deschis să discutați acest subiect dificil cu persoana iubită și fiți vigilenți și luați aceste semne în serios. Ar putea salva o viață. Citiți sfaturile despre a vorbi cu un adolescent care amenință sinuciderea, care pot fi la fel de utile și atunci când vorbiți cu un adult.
Tulburare bipolară, depresie și sinucidere
Există multe statistici șocante despre tulburarea bipolară și sinucidere. De asemenea, este înspăimântător să știm că aproximativ jumătate dintre persoanele care încearcă să se sinucidă sunt deprimate clinic. În zilele noastre, există atât de multe tratamente noi și atât de multă speranță pentru oamenii care fac față bolilor mintale, dar numai dacă pot supraviețui și primiți tratament.
Dacă ați făcut față tulburării bipolare sau depresiei, obțineți ajutor. Este, de asemenea, o idee bună să vă faceți timp pentru a crea un plan de siguranță împotriva sinuciderilor.
