Toate relațiile prezintă provocări la un moment dat. ADD / ADHD poate avea cu siguranță un impact unic asupra relațiilor. Kate Kelly, fondatorul ADDed Dimensions Coaching și autorul Vrei să spui că nu sunt leneș, prost sau nebun ?! și Dimensiunea ADĂUGATĂ, constată că ADHD are impact asupra tuturor domeniilor vieții, inclusiv a relațiilor intime.
Kelly identifică patru domenii majore de dificultate. Oricare dintre acestea poate ajunge între tine și partenerul tău, dar odată ce ești conștient de provocări, poți începe să le abordezi. Sună familiar (sau toate) aceste probleme?
Dificultate de a fi prezent și de a rămâne prezent
„Poate că cea mai mare problemă este partenerul ADHD care pare să fie aici astăzi și să plece mâine”, explică Kelly. „Simptomele ADHD sunt neregulate. Persoana cu ADHD poate fi extrem de distractivă dimineața, de exemplu, și relativ concentrată o oră sau două mai târziu. Acest lucru poate fi foarte dificil pentru un partener. Persoana iubită a lor este iubitoare și este conectată cu ei într-un moment și a plecat „în altă parte” în următorul. Se pare că nu există nici o rimă sau motiv pentru deconectări. ”
Atingere tactilă
Kelly remarcă faptul că multe persoane cu ADHD au, de asemenea, probleme cu integrarea senzorială. „Pe scurt, aceasta înseamnă că mecanismele care filtrează intrarea senzorială sunt defecte. Luminile pot fi prea strălucitoare, sună prea tare și atingerea poate fi iritantă sau enervantă ”, explică Kelly. „Așa cum ți-ai putea imagina, acest lucru poate crea dificultăți între parteneri atunci când persoana ADHD rezistă să fie atinsă.”
Uitarea Lucrurilor
ADHD interferează cu memoria. Kelly recunoaște că procesul de amintire este destul de complicat, dar identifică principala problemă cu ADHD și obținerea memoriei în primă instanță. „Prima etapă a memoriei este atenția la informația care trebuie amintită”, spune Kelly. „Dacă atenția dvs. este slabă, acea informație poate să nu ajungă niciodată în creier”.
O scurtă siguranță
Nu este neobișnuit ca cei cu ADHD să aibă un temperament rapid. „Multe persoane cu ADHD au o siguranță scurtă”, explică Kelly. „Temperamentul lor este activat rapid și ușor. Partenerul persoanei cu ADHD este adesea uimit, deoarece izbucnirea furioasă pare să iasă de nicăieri. ”
Cum să vă îmbunătățiți controlul furiei în relațiile cu ADHD