Comunitatea neagră nu este mai puțin probabilă decât alții să dezvolte boli mintale, dar afro-americanii ar putea să nu aibă resursele necesare pentru a obține ajutor pentru problemele lor psihologice. Acest lucru se datorează faptului că sunt foarte subreprezentați ca pacienți, chiar dacă unele rapoarte spun că americanii negri experimentează și mai multă suferință psihologică decât alte grupuri etnice.
De fapt, doar jumătate dintre adulții negri cu boli mintale primesc tratament, potrivit organizației nonprofit Mental Health America.
O serie de factori contribuie la această tendință, și anume moștenirea rasismului sistemic în asistența medicală care creează neîncredere în comunitățile de culoare și faptul că doar patru la sută din psihologii de astăzi sunt afro-americani.
Acum, adăugați costul tratamentului, în special pentru terapeuții care nu acceptă asigurări de sănătate și dificultatea ca pacienții cu locuri de muncă cu normă întreagă să programeze întâlniri de terapie în timpul săptămânii. Este ușor de văzut de ce obținerea terapiei poate fi o provocare pentru afro-americani.
În ultimii ani, organizațiile și susținătorii sănătății mintale au depus un efort concertat pentru a atrage clienți negri, creând directoare de furnizori de culoare, lansând aplicații de sănătate mintală și stabilind fundații pentru a se asigura că afro-americanii au acces la resursele necesare pentru a-și acorda prioritate bine psihologic. -fiind.
Să aruncăm o privire asupra unora dintre resursele și organizațiile de sănătate mintală care se străduiesc să destigmatizeze sănătatea mintală neagră și să ofere sprijin comunității negre.
Fundația Boris Lawrence Henson
Actrița Taraji P. Henson nu numai că a fost deschisă cu privire la experiențele sale cu anxietate, depresie și durere, dar a devenit, de asemenea, un avocat al sănătății mintale pentru afro-americani.
În 2018, câștigătorul Globului de Aur a lansat Fundația Boris Lawrence Henson, numită după regretatul său tată, a cărui sănătate mintală s-a luptat ca urmare a serviciului său militar în războiul din Vietnam. Fundația crește gradul de conștientizare cu privire la sănătatea mintală în comunitatea neagră și lucrează pentru a reduce stigmatul cu privire la această problemă. De asemenea, colaborează cu organizații nonprofit pentru a oferi burse studenților afro-americani care urmează cariere în sănătate mintală, lucrează pentru a reduce recidiva în sistemul penitenciar și oferă servicii de sănătate mintală tinerilor din școlile urbane.
În ultimele trei decenii, rata de sinucidere a copiilor negri cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani este de două ori mai mare decât rata de sinucidere a omologilor lor albi. De asemenea, adolescenții negri sunt mai susceptibili decât tinerii albi să încerce să se sinucidă, ceea ce face ca informarea în școli este o prioritate pentru grupul lui Henson.
Fundația Boris Lawrence Henson a realizat, de asemenea, acces la afro-americani în timpul pandemiei COVID-19. Acesta a oferit terapie virtuală gratuită afro-americanilor afectați direct de coronavirus și de protestele de justiție rasială care au urmat uciderii unui afro-american neînarmat George Floyd de către un ofițer de poliție din Minneapolis în mai 2020.
Aplicația Eliberează meditație
Inginerul software din New York, Julio Rivera, a lansat aplicația de meditație Liberate în 2019 special pentru persoanele de culoare. Afro-latino, Rivera nu a putut găsi o resursă de meditație online concepută pentru oamenii negri și maro, așa că și-a creat propria sa.
Aplicația include meditații și prezentări audio ghidate legate de subiecte precum somnul, microagresiunile rasiale, atenția, strămoșii, rasa și recunoștința.
În timp ce multe aplicații de meditație pentru publicul larg pot discuta probleme precum stresul, munca excesivă, ocuparea și relațiile. În plus, aplicația oferă meditații care afectează durerea discriminării rasiale și le arată utilizatorilor cum să-și onoreze și să-și hrănească sentimentele în urma microagresiunilor (forme subtile de rasism) care pot afecta sănătatea mintală a unei persoane în timp.
Alte meditații din aplicație îi încurajează pe utilizatori să se gândească la toți oamenii care îi îngrijesc și îi susțin. Deși utilizatorii Liberate provin din toate mediile rasiale, femeile de culoare reprezintă cel mai mare grup de utilizatori, potrivit Rivera.
Black Therapists Rock
Cu sediul în Washington, DC, Black Therapists Rock își propune să „inverseze trauma rasială prin vindecarea colectivă”. O carte cu același nume, scrisă de 15 profesioniști din domeniul sănătății mintale afro-americane, a debutat în 2018. Acest efort a înflorit într-un grup de Facebook, un director de terapeuți și evenimente de formare.
Pe scurt, Black Therapists Rock este o resursă atât pentru public, cât și pentru profesioniștii din sănătatea mintală.
Terapia pentru fetele negre
Terapia pentru fetele negre își propune să facă terapia mai accesibilă pentru femeile afro-americane și să ridice vălul asupra sănătății mintale în comunitatea neagră.
Platforma include un podcast găzduit de psihologul licențiat Joy Harden Bradford care explorează subiecte precum PTSD complex, femeile negre și violența partenerului intim și vorbind cu copiii despre rasă.
Terapia pentru fetele negre include, de asemenea, un director de furnizori, o comunitate numită „cercul surorii” și un blog.
Terapia pentru bărbații negri
Terapia pentru bărbații negri lucrează pentru a schimba percepția că terapia este un semn de slăbiciune și pentru a face terapia mai ușor de obținut pentru bărbații și băieții afro-americani. Acesta include un director național de aproximativ 150 de terapeuți și 30 de antrenori (oferind ajutor pentru probleme cum ar fi relațiile, pierderea în greutate și consolidarea încrederii) care sunt echipați pentru a oferi îngrijire competentă din punct de vedere cultural bărbaților negri.
Organizația oferă, de asemenea, asistență financiară afro-americanilor defavorizați din punct de vedere economic, un blog și articole despre subiecte precum relațiile și factorii declanșatori.
Terapie în culoare
Terapia în culoare se străduiește să creeze spații pentru vindecare, cu scopul de a se asigura că negrii, indigenii și persoanele de culoare pot accesa psihoterapia de către profesioniști cu diversitate culturală.
Cu scopul de a destigmatiza terapia, organizația include un blog, un director de terapeuți și resurse pentru a ajuta pacienții să gestioneze mai bine anxietatea și alte probleme de sănătate mintală. Este ideea psihoterapeutului licențiat Ashley Bryant, care pledează pentru incluzivitatea în domeniul sănătății mintale.
Alianța neagră pentru sănătatea mintală (BMHA)
Cu o bază de date a psihiatrilor negri, un chestionar pentru a potrivi potențialii pacienți cu terapeuți și alte resurse, Black Mental Health Alliance promovează și organizează forumuri educaționale, instruiri și servicii de recomandare pentru a sprijini comunitatea neagră.
Organizația a oferit, de asemenea, servicii de sănătate mintală la nivel școlar, inițiative de paternitate, programe post-școlare și alte inițiative.
Programele și atelierele BMHA sunt relevante din punct de vedere cultural și abordează traumele bazate pe rasă, rasismul structural și stigmatizarea sănătății mintale în comunitatea neagră.
Wellness Mental Negru
Black Mental Wellness colaborează cu părțile interesate din comunitate pentru a oferi resurse educaționale relevante din punct de vedere cultural despre sănătatea mintală a Black. Oferă oportunități de formare pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale afro-americane, precum și pentru studenții interesați de urmărirea carierelor de sănătate mintală și wellness.
Organizația oferă, de asemenea, fișe informative despre problemele de sănătate mintală, cum ar fi ADHD, anxietatea, tulburarea bipolară și tulburările depresive majore.
YouTube
Unii profesioniști din domeniul sănătății mintale își împărtășesc expertiza cu publicul de pe YouTube. Printre acestea se numără psihiatrul afro-american din Atlanta, Dr. Tracey Marks, care încarcă săptămânal videoclipuri despre o varietate de subiecte de sănătate mintală, inclusiv tulburări de dispoziție, tulburări de personalitate, medicamente și opțiuni de tratament.
Cu mai mult de jumătate de milion de abonați, Marks este unul dintre cei mai populari profesioniști din domeniul sănătății mintale de pe YouTube.
De asemenea, puteți găsi consilieri profesioniști autorizați, cum ar fi Támara Hill, psihologul Joy Harden Bradford de la Terapia pentru fetele negre și Black Therapists Rock pe site, printre mulți alții.
YouTube nu este un substitut pentru a vedea un psiholog, psihiatru sau alt profesionist în sănătate mintală instruit. Acestea fiind spuse, experții autorizați care își împărtășesc cunoștințele pe platformă îi pot ajuta pe afro-americani să înțeleagă mai bine temele de sănătate mintală, să găsească profesioniști care să le arate și să se conecteze cu alți afro-americani interesați să afle mai multe despre sănătatea mintală.
Unii spectatori au propriile lor lupte de sănătate mintală, în timp ce alții doresc să înțeleagă mai bine experiențele celor dragi.
10 influențători negri asupra sănătății mintale despre care ar trebui să știți
