Herpetofobia este o frică de reptile, în special de șerpi și șopârle. Severitatea acestei fobii specifice relativ comune poate varia drastic, ceea ce face dificilă decizia fără îndrumarea unui profesionist din domeniul sănătății mintale dacă aveți o fobie clinică sau pur și simplu o teamă.
Fobiile specifice sunt o frică irațională față de o situație sau un obiect, iar numărul lor nemărginit este limitat doar de numărul substantivelor din orice limbă.
Toate tipurile de fobie sunt forme de tulburări de anxietate și afectează nouă la sută din persoanele din Statele Unite. Celelalte două tipuri de fobie sunt agorafobia și fobia socială (tulburarea de anxietate socială).
O fobie evolutivă
Există o teorie conform căreia herpetofobia, împreună cu arahnofobia (frica de păianjeni), este o fobie evolutivă. Teoreticienii afirmă că strămoșii noștri au avut tendința de a se teme de animale, atât vertebrate, cât și nevertebrate, care ar putea provoca rău. Deci, numărul mare de reptile veninoase din mediu ar fi putut determina dezvoltarea herpetofobiei în timp.
Herpetofobia este foarte personalizată
Herpetofobia este o fobie foarte personalizată, ceea ce înseamnă că simptomele pot varia foarte mult de la o persoană la alta. În timp ce s-ar putea să vă fie frică numai atunci când atingeți un șarpe mare, un alt pacient care suferă ar putea avea un caz mai sever și nici măcar nu poate privi fotografiile unor geckos mici și inofensivi.
Diferitele simptome ale herpetofobiei pot include:
- Frica ori de câte ori vă aflați în apropierea unei reptile
- Incapacitatea de a face cumpărături în magazinele de animale de companie care oferă reptile de vânzare
- Refuzul de a merge în excursii de drumeții sau alte activități în timpul cărora există șansa de a întâlni o reptilă
- Reacționarea excesivă, cum ar fi strigătele plângând, tremurând sau hiperventilând, dacă întâlnești în mod neașteptat reptila fricii tale
Caracteristicile unei fobii mai puțin severe includ posibilitatea de a tolera reptilele din zonă, dar intrarea în panică dacă intrați în contact fizic cu una.
Tratamentul pentru Herpetofobie
O fobie specifică necesită tratament numai dacă interferează cu activitățile dvs. zilnice, inclusiv cu locul de muncă și relațiile personale. Dacă credeți că prezentați simptome de herpetofobie, consultați un medic sau terapeut pentru a stabili dacă este doar o teamă de zi cu zi sau dacă îndepliniți criteriile pentru un diagnostic clinic.
Cu un tratament adecvat, marea majoritate a fobiilor sunt gestionabile sau vindecabile. Cu toate acestea, în timp, fobiile netratate se pot agrava și pot deveni limitative pentru viață.
Terapia de desensibilizare sistematică
Desensibilizarea sistematică, bazată pe principiile terapiei cognitiv-comportamentale, poate trata cu succes 90% dintre persoanele cu herpetofobie.În funcție de gravitatea simptomelor dvs., potrivit Tom G. Stevens, Ph.D., psiholog și profesor emerit la Universitatea din California, vă puteți ghida prin pași sau puteți solicita ajutorul unui profesionist în sănătate mintală. Această metodă ia diferite forme și este modul comun de tratament pentru marea majoritate a cazurilor specifice de fobie. Permite persoanei în tratament să procedeze în ritmul său și reduce disconfortul pe care îl poate simți atunci când își abordează temerile.
