Cu toții avem îngrijorări cu privire la sănătatea noastră, care poate fi greu de scăpat de la noi. Dacă aceste gânduri devin severe, ar putea semnala o afecțiune cum ar fi hipocondriaza sau tulburarea obsesiv-compulsivă.
Hipocondriaza și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) au multe asemănări, anxietatea subiacentă fiind la baza ambelor afecțiuni. Ca răspuns, multe tipuri de „comportamente de siguranță” pot fi împărtășite de ambele tulburări.
În contrast, există și diferențe importante. Să începem prin a observa modurile în care acestea diferă, deoarece distincția acestor condiții este importantă pentru a găsi cel mai bun tratament.
Cum diferă hipocondriaza și TOC
Există mai multe diferențe între tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) și hipocondriaza. Unele dintre diferențele mai frecvente includ sunt enumerate aici.
Concentrați-vă pe obsesii vs preocupări specifice
Cea mai mare diferență dintre TOC și hipocondriază este focalizarea îngrijorării și anxietății persoanei. Persoanele cu TOC au obsesii legate de o varietate de teme, cum ar fi contaminarea, sexualitatea, religia, vătămarea personală sau morala.
În schimb, persoanele cu hipocondrie au probleme de obsesie legate în primul rând de sănătatea lor. Aceste preocupări au adesea de-a face cu dezvoltarea unei afecțiuni medicale grave, cum ar fi cancerul. (Nosofobia sau „cibercondria” este frica de a avea un specific boală.)
Preocuparea cu senzațiile fizice
Persoanele cu hipocondrie sunt adesea preocupate sau chiar consumate de simptome corporale care pot fi destul de vagi, cum ar fi „inima mea este obosită” sau foarte specifică, precum „gâtul meu este întotdeauna dureros”. Persoanele cu TOC sunt, în general, mai puțin preocupate de senzațiile fizice.
Tipul de ajutor căutat: medical vs. psihologic
Persoanele cu hipocondrie au adesea dificultăți în a accepta că problemele lor sunt altele decât fizice și, ca atare, caută ajutor medical mai degrabă decât psihiatric sau psihologic. Pe de altă parte, persoanele cu TOC sunt mult mai predispuse să caute ajutor psihiatric sau psihologic pentru anxietatea intensă sau suferința cauzată de simptomele lor.
Conștientizare și perspectivă
În general, persoanele cu hipocondriză au o conștientizare sau o perspectivă mai mică cu privire la iraționalitatea temerilor lor decât persoanele cu TOC. O persoană cu TOC va solicita adesea tratament psihologic după ce recunoaște simptomele. O persoană cu hipocondrie, în schimb, va avea adesea un medic recomandat de un tratament psihologic.
Cum sunt similare hipocondriaza și TOC
Deși diferențele dintre TOC și hipocondriază depășesc similitudinile, există unele caracteristici care rămân similare între cele două. Asemănări importante sunt enumerate mai jos.
Modalități de reducere a anxietății
Așa cum persoanele cu TOC folosesc adesea constrângeri sau ritualuri, cum ar fi numărarea, verificarea, comanda sau spălarea, pentru a reduce anxietatea legată de obsesii, persoanele cu hipocondrie vor încerca adesea să reducă anxietatea legată de sănătatea lor, luându-și pulsul sau verificându-și tensiunea arterială. Persoanele cu hipocondrie pot, de asemenea, să caute frecvent asigurări de la medici, familie sau prieteni pentru a reduce anxietatea cu privire la sănătatea lor.
Impactul asupra vieții, relațiilor și muncii
Atât pentru cei care trăiesc cu TOC, cât și pentru cei cu hipocondriază, suferința și îngrijorarea sunt adesea atât de intense încât există un impact sever asupra relațiilor interpersonale și / sau a performanței la școală sau la locul de muncă.
Comportamente de siguranță
Indiferent dacă o persoană are TOC sau hipocondrie, comportamentele de siguranță, cum ar fi verificarea sau căutarea reasigurării, sunt utilizate pentru a preveni un rezultat temut sau pentru a reduce stresul și anxietatea. Comportamentele de siguranță se simt bine și, prin urmare, sunt utilizate din nou și din nou.
Comportamentele de siguranță mențin, de fapt, frica și anxietatea pe care ar trebui să le prevină, deoarece împiedică persoana să aibă experiențe noi care ar putea ajuta să le infirme grijile. De exemplu, alergarea constantă la medic pentru asigurare la primul semn al durerii de stomac nu permite unei persoane cu hipocondrie să afle că simptomele periculoase dispar adesea de la sine.
Pentru cineva cu TOC, a comanda în mod constant cămăși în dulap pentru a preveni moartea unei persoane dragi nu le va permite niciodată să afle că persoana iubită va fi OK, în ciuda faptului că nu a efectuat ritualul. Din acest motiv, terapiile psihologice atât pentru TOC cât și pentru hipocondriază vizează în mod specific aceste tipuri de ritualuri și compulsii.
Un cuvânt de la Verywell
Doar un profesionist calificat în sănătate mintală ar trebui să diagnosticheze o boală complexă, cum ar fi TOC sau hipocondriaza. Este adesea necesară o evaluare extinsă pentru a ajunge la diagnosticul corect. Tratamentul pe care îl primiți este foarte legat de diagnosticul dvs., deci este esențial să fiți diagnosticat corect.
Dacă simțiți că aveți simptome fie de TOC, fie de hipocondrie, discutați cu medicul de familie sau cu un profesionist în sănătate mintală.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.
