Iarna înseamnă lucruri diferite pentru oameni diferiți. Mulți se bucură de aerul rece, sporturile de iarnă și sezonul de sărbători. Unii simt un sentiment de reînnoire în timp ce se înghesuie în interior în timpul nopților lungi și întunecate. Cu toate acestea, pentru un număr surprinzător de mare dintre noi, iarna este un anotimp plin de frică, tristețe și o dorință fierbinte pentru primăvara care va sosi. Fobiile legate de iarnă merg de la frica de zăpadă la teama de a fi prinși.
Teama de frig
Teama de frig sau criofobie este adesea cea mai gravă în lunile de iarnă. Unii oameni se tem de temperaturile reci ale aerului, în timp ce alții se tem de atingerea obiectelor reci. Criofobia poate proveni din mai multe cauze principale, dar este cel mai adesea legată de o percepție subiectivă a „frigului” și de asocieri negative cu senzația de frig. Cu toate acestea, fiecare persoană are temperaturi diferite, astfel încât pragul pentru „frig” este diferit pentru toată lumea.
Frica de zăpadă
Teama de zăpadă sau cionofobia este adesea legată de alte fobii. Cei cu frici de frig, vreme severă sau apă pot fi frici de furtuni de zăpadă chiar și atunci când sunt acasă. Persoanele cu frică de a conduce, de a fi prinși în capcană sau de a se contamina se tem de obicei numai atunci când trebuie să iasă în zăpadă. Această teamă variază de la ușoară la severă și poate limita viața extrem de mult pentru cei care trăiesc într-un climat mai rece.
Frica de aer
Anemofobia relativ complicată sau frica de aer pot apărea în toate anotimpurile. Cu toate acestea, mulți oameni consideră că este cel mai rău în timpul iernii, când vântul suflat este rece și mizerabil. Unii oameni se tem de vânturile rafale, altele de camerele curgătoare. Frica poate avea multe cauze diferite, de la frica de a pierde controlul până la frica de boală.
Teama de conducerea iernii
Conducerea pe timp de iarnă provoacă nervozitate și frământări la mulți oameni, dar pentru unii, prudența prudentă se transformă în teroare. Această frică este, în general, cea mai gravă la cei care au o fobie mai generalizată la conducere sau o altă frică legată de iarnă, dar se poate manifesta și singură. Cei care nu sunt familiarizați cu condițiile de conducere de iarnă, cum ar fi persoanele care trec brusc dintr-un climat cald într-un climat rece, pot prezenta un risc deosebit de a dezvolta această fobie.
Teama de a fi prins
Deși este adesea confundată cu claustrofobia, frica de a fi prins este în mod corespunzător cunoscută sub numele de cleitrofobie. În timp ce persoanele cu claustrofobie se tem de spațiile mici, celor cu cleitrofobie le este în mod special frică să nu fie încuiate sau blocate într-un spațiu mic. Fobia poate fi declanșată pe tot parcursul anului, dar este adesea cea mai gravă în timpul iernii, din cauza riscului mic, dar real de a rămâne blocat într-un banc de zăpadă sau de a cădea prin gheață subțire.
Febra Cabinei
Febra din cabină este o colecție de simptome care pot apărea atunci când oamenii sunt blocați într-un singur loc pentru o perioadă lungă de timp. Portretizat în romanul Stephen King din 1977 și filmul din 1980, Strălucirea, febra cabinei este în general înrădăcinată într-o teamă intensă de izolare. Violență, precum cea arătată în Strălucirea, este relativ rar și de obicei se datorează unei afecțiuni preexistente, dar iritabilitatea, neliniștea, depresia și lipsa de motivație sunt frecvente.
Aurorafobie
Teama de Luminile Boreale, sau aurorafobia, este o fobie neobișnuită, dar foarte reală. Teama se bazează, în general, pe o fobie mai mare a fenomenelor astronomice. Astronomia și astrologia au fost strâns legate de-a lungul istoriei, iar unele temeri astronomice se bazează pe fobii religioase sau ale zilei de judecată. În alte cazuri, aceste temeri sunt înrădăcinate într-o teamă generalizată de necunoscut.
Gestionarea fobiilor de iarnă
La fel ca toate fobiile, fobiile de iarnă variază dramatic în ceea ce privește severitatea și impactul pe care îl au asupra vieții individuale a suferinților. Pentru unii oameni, educația și expunerea la obiectul fricii sunt suficiente pentru a-și calma preocupările. Cu toate acestea, fobiile mai severe necesită îndrumare profesională. Iarna este un fapt al vieții, dar cu o muncă grea și asistență, nu trebuie să fie un anotimp de temut.