Dependenții mint pentru a-și acoperi comportamentul de dependență din mai multe motive, așa că nu o luați personal. Iată câteva dintre motivele pentru care dependenții mint în mod compulsiv și cum puteți încerca să faceți față acestui comportament în mod eficient.
Dependenții mint pentru a evita confruntarea
Dependenții doresc adesea să evite confruntarea, deoarece și-au folosit comportamentul de dependență ca strategie de coping de atât de mult timp, de multe ori nu au alte modalități bine dezvoltate de a face față stresului vieții.
Când abordați un subiect dificil, încercați să rămâneți de fapt despre acest lucru. Folosește limbajul pentru a reflecta propria perspectivă, mai degrabă decât să dai vina pe dependent.
Persoanelor cu dependențe nu le place schimbarea forțată
Dependenții tind să aibă o dungă încăpățânată. Știu că comportamentul lor nu este în interesul tuturor, în special al lor, dar au decis că funcționează pentru ei și se respectă.
În cele din urmă, dependenții se pot schimba și se pot schimba atunci când își dau seama că consecințele comportamentului lor vor continua să se înrăutățească dacă nu fac ceva diferit. Dependenții mint adesea cu privire la amploarea comportamentului lor de dependență, deoarece vor să evite să-i presezi să se schimbe.
Încercați să oferiți informații care ar putea influența dependentul din viața voastră pentru a se hotărî să se schimbe, în loc să încercați să-i convingeți să se schimbe.
Dependenții vor să scape de negativitate
Dependenții își văd adesea comportamentul ca pe un fel de tipar de reținere, sperând că lucrurile se vor rezolva singuri și dependența va dispărea.
Nu vor să le amintești despre aspectele negative ale comportamentului lor, mai ales dacă este într-un mod învinovățitor. Când un dependent se simte criticat constant de cei dragi, minte pentru a-și acoperi comportamentul.
Încercați să vă concentrați asupra a ceea ce va fi mai bun dacă lucrurile se schimbă, nu a ceea ce va fi mai rău dacă nu se schimbă.
Iubitii activează minciuna
Știi că persoana iubită doar a mințit pentru că știi ce s-a întâmplat cu adevărat. Dar, dintr-un anumit motiv, le permiteți să mintă fără să le anunțați că știți.
Aceasta trimite unul dintre cele două mesaje:
- „Ai spus o minciună și nu am observat - așa că, dacă minți din nou, s-ar putea să nu mai observ nici data viitoare.”
- „Ai spus o minciună și am observat, dar mă prefac că te cred - așa că dacă minți din nou, mă voi preface că te cred și în acea dată.”
În acest caz, fie evitați să discutați complet subiectul, fie pur și simplu spuneți ceea ce știți că s-a întâmplat, mai degrabă decât să mergeți împreună cu minciuna.
Viața fără dependență poate părea un vid
Viața unui dependent se învârte în jurul comportamentului lor de dependență. Deși intenționează să renunțe „într-o zi”, pentru astăzi, viața fără dependența lor pare înfricoșător de goală. Dacă nu înțelegeți cum această goliciune îi determină pe oameni să revină la comportamentul lor de dependență, ei se vor acorda la asta și vor minți pentru a vă închide.
Menționați într-un mod bun și pozitiv ceea ce ați dori să vedeți că se întâmplă în locul comportamentului de dependență, de preferință înainte ca comportamentul de dependență să devină parte a rutinei.
Dependenții se simt rușinați
Dependențele îi fac adesea pe cei din jur să se comporte în moduri care le provoacă jenă și regret. Când semnalezi acest lucru, mint pentru a evita rușinarea.
A merge împreună cu minciuna unui dependent este o formă de activare care poate evita stingherirea exterioară, dar nu va face nimic pentru a ameliora durerea emoțională interioară a persoanei iubite.