Dependența de Adderall este mai frecventă decât ai putea crede. Se poate întâmpla oricui îl folosește de o perioadă lungă de timp, chiar și persoanelor care îl iau exact așa cum li s-a recomandat. Când devii fizic dependent de un medicament precum Adderall, înseamnă că atunci când încerci să renunți vei avea simptome de sevraj.
Dacă ați folosit Adderall pentru a studia, a vă ridica sau pentru a vă simți mai treaz, puteți deveni dependent de el. Dependența este o boală complexă care adaugă un alt strat de dificultate experienței de retragere.
Prezentare generală
Potrivit cercetărilor publicate în 2016, utilizarea abuzivă a Adderall este cea mai frecventă în rândul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 18 și 25 de ani. O parte considerabilă a acestor utilizatori iau Adderall deoarece consideră că îi face mai inteligenți sau mai capabili să studieze.
Utilizarea Adderall poate fi zilnică sau intermitentă. Unii oameni iau Adderall sub supravegherea unui medic pentru a trata ADHD, în timp ce alții îl dobândesc ilicit sau îl abuzează intenționat.
Când vine vorba de retragere, contextul nu contează prea mult. Oricine a folosit amfetamine pentru o perioadă lungă de timp poate prezenta simptome de sevraj.
Dacă luați doze mari, neterapeutice, de Adderall sau mergeți pe Adderall (zile consecutive de doze mari), atunci ați experimentat probabil un accident Adderall înainte.
Accidentul Adderall este ca o mini-retragere intensă. În mod obișnuit, începe în câteva ore de la ultima doză și poate continua timp de una sau două zile. Majoritatea oamenilor se confruntă cu epuizare fizică și mentală, împreună cu o dispoziție marcat deprimată.
După o lovitură Adderall, este posibil să fiți lipsit de somn și să mori de foame. Puteți mânca și dormi mult în timp ce vă recuperați.
Când renunțați definitiv la Adderall, simptomele dvs. vor semăna cu cele ale unui accident Adderall la început, dar vor deveni mai puțin intense în timp.
Dacă nu ieșiți dintr-un exces Adderall sau vă luați Adderall într-un program zilnic regulat, atunci simptomele de sevraj pot apărea mai lent. Este posibil să nu observați niciun simptom până nu trec câteva zile.
Retragerea Adderall durează de obicei de la trei zile la câteva săptămâni, dar este posibil să aveți simptome psihologice persistente și pofte.
Spre deosebire de alte sindroame de retragere, retragerea Adderall nu este asociată cu probleme medicale periculoase. Riscul principal ca starea ta deprimată să escaladeze către gânduri sau comportamente suicidare.
Semne si simptome
Retragerea Adderall este diferită pentru toată lumea. Experiența dvs. de retragere va depinde de o serie de factori, inclusiv de natura utilizării dvs. Adderall. Dacă aveți o tulburare de utilizare stimulativă (dependență de Adderall), atunci vor exista probleme suplimentare cu care să vă confruntați în săptămânile următoare ultimei doze.
Sindromul inițial de sevraj poate fi sever. Retragerea vă poate afecta capacitatea de a funcționa normal și de a vă îndeplini responsabilitățile acasă, la școală și la locul de muncă.
Adderall crește activitatea a doi neurotransmițători (mesageri chimici) din creier: norepinefrină și dopamină. Dopamina este responsabilă pentru activarea sistemului de recompensare a creierului. Norepinefrina este responsabilă pentru creșterea vigilenței, concentrării și funcțiilor cognitive. Ambele joacă un rol în reglarea dispoziției.
În timpul utilizării Adderall pe termen lung, creierul tău se obișnuiește cu activitatea crescută a acestor neurotransmițători. Simptomele de retragere apar deoarece creierul dvs. se confruntă cu ceea ce crede că este un nivel scăzut de dopamină și norepinefrină.
Nu este de mirare că semnul distinctiv al retragerii Adderall este depresia. Depresia de la întreruperea tratamentului cu Adderall este temporară, continuând de obicei aproximativ o săptămână după ultima doză. La unele persoane, însă, depresia poate persista săptămâni sau luni.
Depresia severă este mult diferită decât simpla simțire tristă. Puteți experimenta oricare dintre următoarele:
- Sentimente de vid sau lipsă de speranță
- Pierderea interesului pentru activități care în mod normal îți aduc plăcere, cum ar fi sexul sau exercițiile fizice
- Iritabilitate sau frustrare extremă
- O lipsă totală de energie sau oboseală excesivă
- Dormi prea mult sau prea puțin
- Sentimente de anxietate
- Simți că te miști, gândești sau vorbești mai încet decât de obicei
- Autocritică intensă sau un sentiment de lipsă de valoare
- Sentimente de vinovăție și regret
- Mănâncă prea mult sau prea puțin
- Probleme de gândire, concentrare sau elaborare de planuri
- Dureri neobișnuite
- Gânduri de moarte sau de sinucidere sau tentative de sinucidere
Deoarece creierul tău reacționează la niveluri scăzute de dopamină și norepinefrină, simptomele de sevraj nu se limitează la depresie.
Un studiu recent a constatat că schimbările în chimia creierului în timpul retragerii amfetaminei ar putea face oamenii mai sensibili la stres. Acest lucru poate explica de ce lucrurile care în mod normal nu te deranjează se simt extrem de enervant sau frustrant în timpul retragerii.
Un alt studiu, efectuat la șobolani, a constatat că amfetaminele modifică chimia creierului în așa fel încât să încurajeze comportamentul de căutare a recompensei. Cercetătorii au descoperit că aceste modificări au durat luni de zile după ultima doză a șobolanilor. Aceasta oferă o explicație bună de ce poftele de droguri sunt atât de persistente și de ce oamenii care se retrag din Adderall caută alte modalități de a declanșa sistemul lor de recompensă, cum ar fi mâncarea excesivă.
Potrivit Asociației Americane de Psihiatrie, alte simptome ale sevrajului stimulativ includ:
- Vise vii sau neplăcute
- Apetit crescut
- Probleme de gândire sau concentrare
- Mișcări sau reflexe încetinite
- O inimă neobișnuit de lentă
- Dureri de cap
- Pofte Adderall
Majoritatea simptomelor oamenilor se vor rezolva în câteva săptămâni. Cu toate acestea, după perioada de retragere, vă puteți confrunta cu probleme psihologice, sociale sau emoționale neașteptate.
Un episod depresiv poate avea efecte de lungă durată, cum ar fi creșterea gândurilor, sentimentelor și amintirilor dureroase sau traumatice. De asemenea, poate fi necesar să vă confruntați cu consecințele neîndeplinirii responsabilităților dvs. în timpul retragerii. Aceasta poate include probleme la locul de muncă, la școală sau acasă.
Coping and Relief
Din păcate, în prezent nu există medicamente recomandate pentru tratamentul retragerii amfetaminei, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce disconfortul. Cu ajutorul medicului dumneavoastră, vă recomandăm să luați în considerare următoarele medicamente:
- Medicamente anti-anxietate: Deși aceste medicamente nu sunt de obicei recomandate, în special nu pe termen lung, ele pot oferi o ușurare pentru primele câteva zile de retragere. Dacă vă confruntați cu o iritație intensă, agravare sau agresivitate, discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea unei săptămâni de benzodiazepină cu acțiune îndelungată, cum ar fi clonazepamul (Klonopin).
- Analgezice OTC: Dacă vă confruntați cu dureri de cap sau dureri corporale, luați în considerare un analgezic fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, acetaminofenul (Tylenol), ibuprofenul (Advil) sau Excedrin.
- Ajutoare pentru somn: Dacă aveți probleme cu adormirea sau rămâneți adormit, poate doriți să discutați cu medicul dumneavoastră despre un ajutor de somn pe bază de rețetă, cum ar fi Ambien. Puteți utiliza, de asemenea, un antihistaminic OTC, cum ar fi Benadryl (nu tipul non-somnolent).
- Antidepresive: Dacă începeți să le luați în avans, antidepresivele ar putea ajuta la prevenirea depresiei persistente, post-sevraj, dar nu s-a demonstrat că reduc simptomele acute ale sevrajului.
Alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă asigura o experiență de retragere lină și sigură includ:
- Solicitând cuiva în care ai încredere (cum ar fi un frate, un părinte sau un prieten) să te înregistreze din când în când pentru a te asigura că ești bine.
- Plănuiești să-ți iei un timp liber de la responsabilitățile și obligațiile tale zilnice. Oferă-ți timp să te odihnești și să-ți revii, luându-ți câteva zile libere de la muncă, școală și studii.
- Pregătirea pentru pofte prin întreruperea aprovizionării. Evitați o recidivă aruncându-vă rezervele sau spunând furnizorului să vă întrerupă.
- Bea multe lichide și mănâncă mese sănătoase. Trebuie să vă umpleți corpul cu vitamine și electroliți.
- Pregătește-te pentru o dispoziție deprimată, înconjurându-te de lucruri care îți aduc bucurie sau liniște, chiar dacă aceste lucruri sunt doar înghețată și un gust bun Netflix.
- Exerciții fizice pentru a încuraja eliberarea de neurotransmițători naturali care se simt bine.
Avertizări
Adderall este, în general, considerat sigur pentru retragerea la domiciliu. Spre deosebire de alte medicamente cu sindroame de sevraj complicate, cum ar fi alcoolul și benzodiazepinele, retragerea din amfetamine este puțin probabil să declanșeze probleme medicale grave.
Problema retragerii Adderall este că poate fi puțin imprevizibilă. Este greu să știi în prealabil dacă vei experimenta depresie intensă sau iritare extremă.
Ar putea fi util să discutați cu un medic despre planurile dvs. de renunțare. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată oferi sprijin atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
Riscul principal de a trece prin retragerea Adderall pe cont propriu este că veți experimenta gânduri sau comportamente suicidare. Chiar dacă nu aveți antecedente de gânduri suicidare sau depresie, este totuși un risc. Adderall are efecte grave asupra chimiei creierului și este dificil să prezici modul în care stările tale se vor schimba.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Tratament pe termen lung
Tratamentul pe termen lung pentru retragerea amfetaminei va depinde în parte de natura consumului de amfetamină. Dacă luați Adderall pentru ADHD exact așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră, atunci probabil că nu veți avea nevoie deloc de tratament pe termen lung.
Dacă ați folosit abuziv sau ați abuzat de Adderall de ceva timp, veți beneficia cu siguranță de un plan cuprinzător, pe termen lung, de tratament al dependenței.
Toate drogurile dependente afectează dopamina într-un mod indirect. Stimulanții au un efect direct asupra receptorilor de dopamină, ceea ce le conferă practic statutul de VIP în sistemul de recompense al creierului dvs. Aceasta înseamnă că creierul dvs. va avea multe probleme pentru a rezista poftelor.
Gândiți-vă astfel: veți începe cu un dezavantaj fizic real. În timpul retragerii și în săptămânile și lunile următoare, creierul dvs. va fi slab și vulnerabil. Pentru a rezista poftelor de droguri, veți avea nevoie de mult sprijin. Aceasta poate include atât medicamente, cât și psihoterapie.
Tratamentul principal pentru dependența de amfetamine este terapia comportamentală. Două tipuri s-au dovedit eficiente, terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și managementul contingenței (CM).
În timpul TCC, lucrați cu un terapeut sau un consilier pentru a identifica și gestiona factorii declanșatori ai medicamentului. Înveți să modifici modelele negative de gândire care te-au determinat să abuzezi de Adderall în trecut, cum ar fi să crezi că nu poți asuma un test sau să scrii o lucrare fără Adderall.
CM este un tip de terapie care valorifică dorința creierului de a-i stimula sistemul de recompensare. Practic, lucrezi cu un consilier pentru a-ți îmbunătăți comportamentul, iar consilierul te recompensează pentru succesele tale. De exemplu, atunci când studiați pentru un test fără Adderall, consilierul dvs. vă poate recompensa cu un card cadou pentru cafea și gogoși.
De asemenea, este important să înțelegeți că, deoarece creierul dvs. dorește stimularea sistemului său de recompensare, aveți riscul de a dezvolta alte probleme de abuz de substanțe sau dependențe comportamentale. Oamenii folosesc tot felul de lucruri ca înlocuitor al amfetaminelor, inclusiv alte medicamente, nicotină, jocuri de noroc, cumpărături și sex.
Lucrul cu un terapeut sau consilier pentru dependență vă va ajuta să mențineți abstinența pe termen lung de la Adderall și un echilibru sănătos în alte domenii ale vieții dumneavoastră.
Resurse
Există multe resurse online și personale, pe care le puteți căuta dacă dvs. sau o persoană dragă aveți de-a face cu dependență sau retragere.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu consumul de substanțe sau dependență, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Majoritatea colegiilor au servicii excelente de consiliere și sănătate comportamentală. Consultați site-ul școlii dvs. pentru mai multe informații despre serviciile pe care le oferă și despre cum să faceți o întâlnire pentru a vorbi cu un consilier.
Un cuvânt de la Verywell
Renunțarea la Adderall nu este ușoară. Dacă sunteți la școală și utilizați Adderall pentru a studia, renunțarea poate fi deosebit de grea. În mod inevitabil, va exista o jumătate de perioadă pe care trebuie să o înghesuiți sau o lucrare de cercetare care trebuie realizată. Lucrul cu un terapeut sau un consilier la școala dvs. vă poate ajuta să faceți față acestor factori declanșatori și să dezvoltați noi obiceiuri de studiu. De fapt, s-ar putea să constatați că sunteți mai clar și mai stabil după ce ați eliminat Adderall din viața voastră.