Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății cred că dependențele nu apar instantaneu, ci pe parcursul mai multor etape. Dacă bănuiți că cineva are o dependență, confruntarea cu acesta poate fi un moment foarte precar, dificil. Vrei să ții cont de sentimentele sale și să te împiedici să faci acuzații false sau rănitoare. Dar dacă înțelegeți etapele și semnele povestitoare ale dependenței, puteți avea o idee mai bună despre când trebuie să pășiți și cum să o faceți într-un mod de susținere care să obțină rezultate pozitive.
Etapele dependenței
Dependența poate avea diferite niveluri de severitate și dificultate. Unii cu riscul de a dezvolta o dependență sau chiar cineva care este deja dependent, ar putea reuși să cucerească dependența înainte de a atinge fundul. Obținerea tratamentului în etapele anterioare poate crește șansele de recuperare cu succes.
Etapele cele mai frecvent recunoscute sunt:
- Experimentare
- Utilizarea ritualurilor
- Utilizare riscantă
- Dependență
- Dependență completă
Ritualuri și dependență
Etapa 2, în care există utilizarea regulată a ritualurilor, poate fi unul dintre cele mai ușoare momente pentru a recunoaște simptomele dependenței și a interveni. Este, de asemenea, ultimul punct înainte ca comportamentele să devină riscante sau periculoase.
Etapa ritualului este definită prin utilizarea regulată a unui comportament sau substanță care creează dependență și a unei rutine specifice care merge împreună cu acesta.
Acesta este un moment în care persoana nu mai experimentează doar; comportamentele au devenit o parte majoră a vieții lor de zi cu zi. Programul lor de zi cu zi se învârte în jurul dependenței lor. De exemplu, cineva cu dependență sexuală poate să vină acasă de la serviciu, să facă duș și apoi să meargă într-o sală de chat sau forum pentru a găsi potențiali parteneri. Pot întâlni o persoană nouă în fiecare zi la o anumită oră într-o anumită locație.
Pentru unii, acțiunile ritualului sunt la fel de importante ca substanța în sine. Poate îndeplini anumite dorințe, iar ora din zi, tehnica și locația pot avea un sens semnificativ pentru utilizator. Unele dintre comportamentele ritualurilor se hrănesc de fapt cu dependența; un utilizator poate lucra în mod deliberat într-o stare de agitație având un ritual ușor de întrerupt, oferindu-i, așadar, un motiv sau o justificare pentru a utiliza substanța mai mult.
Aceasta devine o rutină subconștientă. Persoana va căuta continuu și se va angaja în aceleași comportamente, în aceeași ordine, în fiecare zi. În cele din urmă, se creează obiceiuri de viață care se învârt în jurul comportamentelor dependente
Toată lumea experimentează diferit etapele dependenței. Unii oameni ar putea fi în etapa ritualului doar câteva săptămâni; alții pot trece prin ritualuri luni întregi. Cu toate acestea, aceasta este doar o etapă care va evolua în cele din urmă către următoarea parte, angajându-se în comportamente riscante. Obținerea de ajutor în timpul etapei rituale este esențială pentru a preveni pericolele și riscurile potențiale, cum ar fi rănirea, ruina financiară sau contractarea unei boli.
Obține ajutor
Dacă sunteți îngrijorat, o persoană dragă trece prin etapele dependenței sau practică ritualuri pentru abuzul de substanțe sau alte dependențe, găsiți un terapeut specializat în tratarea acestor tipuri de comportamente. Acestea vă pot ajuta să recunoașteți semnele de avertizare și să vă ajute să decideți asupra următoarelor etape, cum ar fi discutarea directă a problemelor legate de dependență cu persoana iubită și opțiunile de tratament.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.