Deși tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o boală mentală gravă asociată cu niveluri ridicate de handicap, există o serie de tratamente TOC care vor reduce semnificativ simptomele TOC la aproximativ două treimi dintre persoanele afectate. Pentru restul unei treimi din oameni care nu sunt ajutați de tratamentele standard pentru TOC, o serie de tratamente alternative și experimentale pentru TOC oferă o nouă speranță.
Opțiuni pentru tratarea TOC
Studiile pe termen lung sugerează că 32-70% dintre persoanele cu TOC experimentează remisiunea simptomelor, ceea ce sugerează că recuperarea este un obiectiv realist și realizabil pentru unele persoane cu afecțiune. Există o serie de abordări diferite utilizate în tratamentul TOC, inclusiv :
Medicament
Există o serie de medicamente care au fost aprobate de Food and Drug Administration (FDA) pentru tratamentul TOC. Majoritatea acestor medicamente aparțin unei clase de antidepresive numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS); cu toate acestea, unul dintre aceste medicamente, Anafranil, aparține unei clase de medicamente numite antidepresive triciclice (TCA).
Deși aceste medicamente sunt numite antidepresive, ele sunt eficiente și în tratarea tulburărilor de anxietate, cum ar fi TOC. Se crede că aceste medicamente funcționează prin creșterea cantității de serotonină disponibilă în creier. Problemele cu serotonina pot fi o cauză semnificativă a TOC.
Dacă ați încercat medicamente standard pentru TOC și nu ați avut succes, terapia de augmentare vă poate ajuta. Terapia de augmentare este o strategie utilizată pentru a îmbunătăți șansele de ameliorare a simptomelor TOC atunci când se tratează TOC cu medicamente. Terapia de augmentare implică utilizarea combinațiilor de medicamente, mai degrabă decât un singur medicament, pentru un efect maxim.
Strategiile de augmentare ar putea fi deosebit de eficiente pentru persoanele care nu răspund la tratamentul standard.
Terapie psihologică
Terapia psihologică pentru tulburarea obsesiv-compulsivă este eficientă pentru reducerea frecvenței și intensității simptomelor TOC. Cele două tipuri principale de terapie psihologică pentru TOC sunt terapia cognitiv-comportamentală (TCC) și un tip de tratament comportamental numit terapie de prevenire a expunerii și a răspunsului (ERP). Peste două treimi dintre persoanele care completează oricare dintre formele de terapie pentru TOC observă o scădere substanțială a frecvenței și severității simptomelor lor.
Deși TCC individuală pentru tulburarea obsesiv-compulsivă este foarte eficientă, poate fi, de asemenea, foarte scumpă. Pentru a reduce costurile, dacă primiți tratament TOC printr-un spital sau alte setări de asistență medicală, acum este foarte probabil să aveți opțiunea de a primi TCC de grup pentru simptomele TOC. Deși setarea unui grup poate fi inițial intimidantă, există de fapt multe avantaje în participarea la grupul CBT pentru TOC.
Dacă ați analizat CBT și ERP și nu sună ca un meci pentru dvs., aruncați o privire la terapia de acceptare și angajament (ACT). ACT este o terapie psihologică relativ nouă pentru tulburarea obsesiv-compulsivă care s-a dovedit promițătoare în tratamentul tulburărilor de anxietate, inclusiv TOC. Filozofia centrală a ACT este că anxietatea face parte din viață și deci reacția noastră la experiența anxietății poate fi adevărata problemă.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.Alte tratamente
S-a estimat că între 25 și 40% dintre oameni nu vor răspunde la opțiunile de tratament descrise mai sus. Există, de asemenea, alte opțiuni de tratament potențiale pentru TOC, care sunt mai puțin frecvente. Unele dintre aceste opțiuni includ terapia electroconvulsivă (ECT), stimularea creierului profund și stimularea magnetică transcraniană repetitivă.
Studiile au sugerat că tratamentele care vizează circuite specifice din creier ar putea fi de ajutor în reducerea simptomelor TOC în rândul acelor persoane care nu răspund la terapiile de primă linie. Stimularea profundă a creierului poate oferi un astfel de tratament.
Stimularea magnetică transcraniană repetitivă, sau rTMS, a primit, de asemenea, o atenție considerabilă ca posibil tratament alternativ pentru reducerea simptomelor TOC. Cu toate acestea, până în prezent, dovezile au fost amestecate în ceea ce privește dacă rTMS este un tratament eficient.
Neurochirurgia este, de asemenea, o opțiune, inclusiv tehnici neurochirurgicale, cum ar fi capsulotomia și cingulotomia, care implică crearea de leziuni pe zonele vizate ale creierului. Astfel de proceduri sunt utilizate de obicei numai după ce alte opțiuni de tratament nu au reușit să ofere o ușurare suficientă.
Strategii de auto-ajutorare
Deși tratamentul pentru TOC implică de obicei consultarea cu un profesionist calificat în sănătate mintală, există o serie de strategii de auto-ajutor TOC pe care le puteți începe chiar acum pentru a vă ajuta să faceți față simptomelor TOC.
Având în vedere că stresul este un factor major al simptomelor TOC, una dintre cele mai bune modalități de a face față este să înveți și să practici o serie de tehnici de relaxare.
În cele din urmă, în timp ce majoritatea dintre noi sunt familiarizați cu beneficiile fizice ale exercițiului aerob, inclusiv nivelurile reduse de colesterol și riscul scăzut de boli de inimă și diabet, există dovezi din ce în ce mai mari că exercițiile fizice pot reduce și simptomele TOC.