Ei o numesc „lângă bere” și poate fi mai aproape decât crezi. Cei care încearcă să se abțină de la alcool sunt avertizați împotriva utilizării berii nealcoolice; acum pot exista dovezi științifice care să susțină admonestarea.
Există multe motive diferite pentru care oamenii decid să nu încerce așa-numita bere nealcoolică dacă doresc să rămână sobre. Evitarea ispitei este motivul cel mai des oferit.
În afară de faptul că toată berea „NA” conține o cantitate mică de alcool, există acum un nou studiu care pare să susțină teoria că poate provoca o recidivă pentru recuperarea alcoolicilor.
Puterea mirosului de bere
Într-un studiu de cercetare, o echipă de oameni de știință din California a raportat că mirosul poate fi suficient pentru a declanșa pofte și o recidivă ulterioară în rândul anumitor alcoolici.
În experimentele lor de laborator, șobolanii au fost instruiți să se autoadministreze alcool sau o substanță albă amară, numită chinină, când au mirosit fie portocaliu, fie banană. Mirosul de banană a fost folosit atunci când șobolanii consumau alcool, în timp ce mirosul de portocală li s-a prezentat atunci când șobolanii au gustat chinina.
Atât alcoolul, cât și anticiparea alcoolului pot crește nivelurile unei substanțe chimice cerebrale numite dopamină, care joacă un rol în sentimentele de exaltare și plăcere, potrivit anchetatorilor. Cercetătorii au descoperit creșteri ale dopaminei în creierul șobolanilor înainte și după ce au mirosit aceste „indicii legate de alcool”.
Aceeași atitudine și comportament
Un pericol este acela de a dezvolta aceleași atitudini și comportamente în timp ce bei bere NA, pe care le făceai când bei lucrurile reale. Această constatare ar putea ajuta la explicarea acestui fenomen.
Studiul din California a fost citat de oamenii de știință ca un pas important în posibila dezvoltare a medicamentelor care pot preveni recăderea. Aproximativ 90% dintre alcoolici vor experimenta o recidivă în cei patru ani de la renunțarea la băut, potrivit statisticilor Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism.
Sari peste bere fără alcool
Dr. Friedbert Weiss de la Institutul de Cercetare Scripps din La Jolla, California, a spus: „Aceasta este semnificația studiului nostru: oferă un instrument fiabil care ne permite să investigăm mecanismele creierului și sistemele neurochimice, astfel încât să putem începe o abordare mai educată a găsirea unor medicamente eficiente. "
Între timp, cel mai bun sfat pentru cei care încearcă să rămână sobri ar fi să stai departe de orice lucru care chiar miroase a alcool.
Elaborați un stil de viață fără droguri
Una dintre modalitățile pe care experții în recuperare le recomandă pentru a evita recidiva și a menține sobrietatea este dezvoltarea unui stil de viață fără droguri în care persoana care încearcă să rămână sobră înlocuiește activitățile sănătoase pentru comportamentele din trecut.
Mulți oameni aflați în recuperare consideră că trebuie să-și facă noi prieteni fără băut și să nu stea cu vechii lor prieteni de băut, dacă vor să rămână sobri.
Stând în jurul valorii de a bea lângă bere cu aceiași oameni în aceleași locuri pe care le bei, înseamnă să îți menții vechiul stil de viață, nu să dezvolți unul nou.
„Le spun oamenilor să evite așa-numita bere nealcoolică precum ciuma”, a declarat pentru Verywell un membru de lungă durată al grupului de sprijin. "În primul rând, nu este cu adevărat nealcoolic, conține o cantitate mică de alcool, care singură ar putea declanșa o recidivă pentru unii."
"În al doilea rând, este ca și cum ai juca cu focul", a spus el. „Mai devreme sau mai târziu veți fi arși. Există o zicală:„ dacă stai destul de mult în jurul frizeriei, mai devreme sau mai târziu vei fi tuns ”. Același lucru este valabil și pentru bere aproape. Am văzut că se întâmplă de prea multe ori ".