Mâncarea oferă corpului tău energia de care are nevoie pentru a rămâne sănătos. Creierul și intestinul tău lucrează împreună pentru a determina când trebuie să mănânci și când ești plin. Când nu aveți pofta de mâncare, este un semn că s-ar putea să fie ceva în neregulă.
Lipsa poftei de mâncare poate proveni dintr-o varietate de cauze fizice sau psihologice. Înțelegerea motivului pentru care nu aveți pofta de mâncare este esențială pentru a determina cum să tratați cel mai bine problema.
Condiții medicale care cauzează pierderea apetitului
Pierderea poftei de mâncare nu este de obicei o afecțiune primară. În schimb, este un simptom al unei alte probleme. Uneori, cauza este trecătoare, cum ar fi în cazul unei insecte stomacale. Dar, alteori, poate fi mai durabil și poate necesita tratament.
- Îmbătrânire: Apetitul se schimbă adesea odată cu vârsta. Persoanele în vârstă pot să nu aibă interes pentru alimente din cauza schimbării papilelor gustative, a demenței, a problemelor de sănătate, a efectelor secundare ale medicamentelor sau a problemelor de sănătate mintală. Uneori persoanele în vârstă mănâncă mai puțin, deoarece și-au redus nivelul de activitate și au mai puține nevoi calorice.
- Anemie: Anemia apare atunci când există un nivel anormal de scăzut de celule sanguine. Pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate pot fi semne ale anemiei, mai ales dacă aceste simptome sunt combinate cu oboseala.
- Cancer: Pierderea apetitului este frecventă în rândul persoanelor cu cancer. Poate fi direct legat de boală, mai ales atunci când este asociat cu cancerele tractului digestiv, cum ar fi cancerul de stomac sau pancreatic, dar poate apărea și în cazul cancerelor pulmonare sau ovariene. Pierderea apetitului poate fi, de asemenea, un efect secundar al tratamentelor împotriva cancerului.
- Diabet: Este posibil ca persoanele cu diabet să nu simtă foame din mai multe motive. Uneori, diabetul provoacă o afecțiune în care alimentele se mișcă prea lent prin tractul digestiv. Un nivel ridicat de zahăr din sânge netratat poate provoca, de asemenea, un nivel ridicat de cetone în sânge și urină.
- Hipotiroidism: Hipotiroidismul poate suprima dorința de a mânca. De asemenea, poate duce la creșterea în greutate, în ciuda consumului de mai puține calorii.
- Infecții: Există o varietate de bug-uri stomacale care duc la pierderea poftei de mâncare. Răceala, gripa sau alte infecții pot afecta, de asemenea, dorința unei persoane de a mânca. Când infecția se elimină, apetitul revine.
- Medicament: Deși multe medicamente pot duce la scăderea apetitului, somnifere, antibiotice, medicamente pentru tensiunea arterială, diuretice, steroizi anabolizanți și analgezice sunt printre cele mai frecvente. Ele pot provoca și greață și oboseală.
- Durere: Durerea severă vă poate face să vă simțiți prea rău pentru a mânca. Migrena, durerile de stomac sau alte tipuri de durere vă pot determina să vă pierdeți interesul pentru alimente.
- Sarcina: Viitoarele mame pot prezenta greață și pierderea poftei de mâncare, mai ales la începutul sarcinii.
- Probleme de stomac: Problemele de stomac, în special afecțiunile digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS) și boala Crohn, pot reduce apetitul.
Condiții de sănătate mintală care cauzează pierderea apetitului
Există mai multe afecțiuni de sănătate mintală care vă pot afecta pofta de mâncare. Orice, de la stres crescut sau durere până la o boală mentală diagnosticabilă, vă poate face să vă pierdeți dorința de a mânca.
Îmbunătățirea bunăstării dvs. psihologice vă poate îmbunătăți apetitul. Iată câteva dintre cele mai frecvente motive psihologice pentru care oamenii își pierd apetitul:
- Anxietate: Unii oameni cu anxietate devin atât de copleșiți de îngrijorare încât își pierd dorința de a mânca.
- Depresie: Persoanele cu depresie clinică își pot pierde interesul pentru orice, inclusiv pentru alimente. Este posibil să le lipsească energia pentru a pregăti mesele și ar putea avea puțin interes să mănânce. De asemenea, pot prezenta greață.
- Stres: Răspunsul fizic al organismului la stres acut suprimă adesea pofta de mâncare (deși unii oameni au efectul opus - mănâncă în exces atunci când sunt stresați). Simptomele fizice asociate cu stresul sunt frecvente, cum ar fi greața sau senzația de „nod în stomac”, ceea ce face ca alimentele să nu fie atrăgătoare.
- Consumul de substanțe: În timp ce unii oameni se îngrașă din consumul de substanțe, alții o pierd. Consumul de droguri sau alcool poate reduce apetitul unei persoane.
Dacă v-ați pierdut pofta de mâncare timp de câteva zile, este posibil să nu vă faceți griji. Este normal să experimentați fluctuații minore ale apetitului în timp. Dar dacă durează mai mult de câteva zile sau dacă este însoțit de alte simptome, cum ar fi oboseala, durerea sau vărsăturile, contactați medicul dumneavoastră.
Cum se tratează pierderea poftei de mâncare
Tratamentul pentru pierderea poftei de mâncare depinde de cauză. Medicul dvs. vă va pune probabil întrebări cu privire la frecvența cu care mâncați, cum vă simțiți după ce ați mâncat, dacă s-a schimbat greutatea dvs. sau cât timp a fost apetitul.
Medicul dumneavoastră poate alege să efectueze teste, cum ar fi analize de sânge sau ultrasunete ale stomacului, în funcție de impresiile inițiale de la interviu și de la examenul fizic. Testele vă pot ajuta să identificați cauza principală a pierderii poftei de mâncare.
Atunci când pierderea poftei de mâncare face parte dintr-o boală mai gravă, alimentația bună și menținerea unei greutăți sănătoase pot fi foarte importante pentru vindecare. Prin urmare, un medic poate face din aceasta o prioritate pentru a vă ajuta să vă recuperați pofta de mâncare cât mai curând posibil.
În funcție de diagnostic, medicul dumneavoastră vă poate recomanda următoarele tratamente:
- Un program de somn mai bun
- O dietă specială care va ajuta la menținerea unei nutriții adecvate
- Îngrijire de sine îmbunătățită
- Activitate fizică crescută
- Medicație pentru creșterea poftei de mâncare
- Terapia vorbirii
În unele cazuri, puteți fi direcționat către un dietetician care vă poate ajuta cu planificarea meselor și gestionarea simptomelor. S-ar putea să vi se solicite să mâncați câteva mese mici în fiecare zi sau să tăiați anumite alimente în timp ce adăugați altele. De asemenea, un dietetician vă poate sfătui cu privire la suplimentele nutritive care vă pot ajuta să vă asigurați că obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie.
Un cuvânt de la Verywell
Prognosticul pentru pierderea poftei de mâncare depinde în mare măsură de cauză. Pentru unii, este o problemă ușoară care se rezolvă de la sine. Pentru alții, poate deveni o problemă gravă, care pune viața în pericol, care necesită o intervenție medicală intensivă.
Indiferent dacă dumneavoastră sau cineva iubit nu aveți pofta de mâncare, lipsa de interes față de mâncare și pierderea în greutate poate fi înfricoșătoare. Dar nu ignorați problema dacă durează mai mult de câteva zile.
S-ar putea să nu fie o mare problemă, totuși ar putea fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni care necesită tratament. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice modificare a poftei de mâncare și aflați cum să abordați cel mai bine problema.