Una dintre cele mai frecvente probleme de relație cu care se confruntă oamenii astăzi este lupta de a exprima dragostea în mod intenționat și semnificativ față de altcineva. Aproape toată lumea vrea să-i arate partenerului că îi pasă. Cu toate acestea, mulți oameni se luptă să o facă într-un mod care le vorbește inimii. Dacă descoperiți că acest lucru vă descrie situația, vă recomandăm să aflați mai multe despre cele cinci limbi de dragoste. Istoria a arătat că învățarea modului în care partenerul tău primește dragoste te va ajuta să știi cel mai bun mod de a-ți demonstra dragostea și grija.
Dezvoltate de Dr. Gary Chapman, autor și consilier, cele cinci limbi de dragoste sunt:
- Cuvinte de afirmare
- Timp de calitate
- Atingere fizică
- Acte de serviciu
- Primirea cadourilor
Prezentare generală a celor cinci limbi de dragoste
Deși cartea lui Chapman, Cele 5 Limbi Iubitoare, a fost scris inițial în 1992, continuă să ajute cuplurile astăzi, vândând peste 12 milioane de exemplare de când a fost publicat pentru prima dată.
Înainte de a scrie cartea, Dr. Chapman a petrecut ani buni luând notițe cu cupluri pe care le consilia atunci când a recunoscut un model. Ceea ce a descoperit a fost că cuplurile se înțelegeau greșit reciproc și nevoile lor.
După ce a parcurs notele sale, a descoperit că există cinci „limbaje de dragoste” la care oamenii pot răspunde.
Probabilitatea ca limba de dragoste a partenerului dvs. să fie aceeași este puțin probabilă. Deci, atunci când cuplurile au limbi primare diferite, este necesar să existe neînțelegeri.
Dimpotrivă, dacă partenerul tău învață să vorbească limba ta de dragoste, se simt adesea iubit și apreciat și, în cele din urmă, mai fericit în relație. Dacă vă întrebați care este limba dvs. de dragoste, încercați să luați testul de 30 de întrebări al Dr. Chapman pentru a vedea ce limbă de dragoste este tipul dvs. dominant.
În ciuda faptului că această teorie există de aproape 30 de ani, ea continuă să rezoneze cu oamenii.
O privire mai atentă asupra limbilor iubirii
Potrivit dr. Chapman, există cinci limbi principale de dragoste pe care oamenii le vorbesc. Acestea includ cuvinte de afirmare, timp de calitate, atingere fizică, acte de serviciu și primirea de cadouri. Iată o prezentare generală a celor cinci limbi iubitoare și a modului în care oamenii se simt iubiți prin fiecare dintre ele.
Cuvinte de afirmare
În termeni simpli, cuvintele afirmării limbajului de dragoste se referă la exprimarea afecțiunii prin cuvinte rostite, laudă sau apreciere. Când acesta este limbajul principal al iubirii cuiva, se bucură de cuvinte amabile și încurajări. De asemenea, le place citate înălțătoare, note de dragoste și mesaje text drăguțe. Puteți face ziua acestei persoane complimentând-o sau subliniind ceea ce face bine.
Timp de calitate
Iubirea și afecțiunea se exprimă prin acest limbaj de dragoste atunci când cineva acordă altcuiva atenția lor indiviză. Aceasta înseamnă a pune telefonul celular și a opri tableta, a face contact vizual și a asculta activ. Oamenii cu acest limbaj de dragoste caută mai mult calitate decât cantitate. Așadar, atunci când vă adunați, ei se simt iubiți dacă sunteți prezenți și concentrați asupra lor. Asigurați-vă că faceți contact vizual, afirmați ceea ce spune cealaltă persoană și abțineți-vă de la a oferi sfaturi.
Atingere fizică
O persoană cu acest limbaj de dragoste se simte iubită prin afecțiune fizică. În afară de sex, cei care au atingerea fizică ca limbaj de dragoste principal se simt iubiți atunci când partenerul lor manifestă afecțiune fizică într-un fel, cum ar fi să se țină de mână, să-și atingă brațul sau să le facă un masaj la sfârșitul zilei. În plus, ideea lor de o întâlnire perfectă ar putea include să te alături pe canapea cu un pahar de vin și un film bun. Vor pur și simplu să fie aproape fizic de partenerii lor.
Acte de serviciu
Când limbajul principal al iubirii cuiva este actele de slujire, se simt iubiți și apreciați atunci când oamenii fac lucruri frumoase pentru ei. Fie că este vorba de a ajuta la vase sau de a pune benzină în mașină, micile acte de serviciu merg direct în inima persoanei. Le place când oamenii fac lucruri mici pentru ei și adesea pot fi găsiți făcând lucruri mici pentru alții.
Primirea cadourilor
Pentru o persoană a cărei limbă de dragoste primește cadouri, oferirea de cadouri este simbolul dragostei și al afecțiunii în mintea lor. Ei prețuiesc nu numai darul în sine, ci și timpul și efortul pe care i-a pus-o cadoul. Mai mult, ei nu se așteaptă neapărat la cadouri mari sau scumpe, limbajul iubirii care primește cadouri este mai mult ceea ce se află în spatele cadoului care le atrage.
Cu alte cuvinte, atunci când vă faceți timp pentru a alege un cadou special pentru ei, le comunică faptul că le cunoașteți cu adevărat. În plus, persoanele cu acest limbaj de dragoste își pot aminti adesea fiecare mic cadou pe care l-au primit de la cei dragi, deoarece are un astfel de impact asupra lor.
Modul în care relațiile beneficiază de limbile dragostei
Cu toții exprimăm și simțim iubirea diferit. În consecință, înțelegerea acestor diferențe poate avea un impact serios asupra relației tale. De fapt, potrivit dr. Chapman, este una dintre cele mai simple modalități de a vă îmbunătăți relațiile. Iată câteva alte modalități prin care cele cinci limbi de dragoste îți pot îmbunătăți relația.
Promovează altruismul
Când te angajezi să înveți limba de dragoste a altcuiva, te concentrezi mai degrabă pe nevoile lor decât pe ale tale. Și, aceasta este premisa centrală a teoriei doctorului Chapman. Cuplurile ar trebui să lucreze pentru a învăța limba de dragoste a partenerului, mai degrabă decât să încerce să-și convingă partenerul să învețe a lor.
În mod ideal, ambii oameni vor dori să-și exprime dragostea într-un mod semnificativ pentru celălalt. Dar întregul scop al limbajelor de dragoste este acela de a învăța cum să-ți iubești partenerul într-un mod care are sens pentru ei.
Creează empatie
Pe măsură ce cuplurile învață tot mai multe despre modul în care partenerii lor experimentează dragostea, ei învață să empatizeze cu cineva diferit de ei. Îi ajută să iasă un moment în afara lor pentru a arunca o privire asupra a ceea ce face ca o altă persoană să se simtă semnificativă și iubită.
În consecință, atunci când cuplurile se angajează să învețe și să folosească limbajele de dragoste, își sporesc inteligența emoțională și învață cum să pună nevoile altcuiva mai presus de ale lor. În loc să vorbească propria lor limbă de dragoste partenerului lor, ei învață cum să vorbească într-o limbă pe care partenerul lor o va înțelege.
Menține intimitatea
Dacă cuplurile vorbesc în mod regulat despre ceea ce își menține rezervoarele de dragoste pline, acest lucru creează mai multă înțelegere - și, în cele din urmă, intimitate - în relația lor. Nu numai că învață mai multe despre celălalt, dar se conectează și unul cu celălalt în moduri mai profunde și mai semnificative. Și, când se întâmplă acest lucru, relația lor începe să se simtă mai intimă.
Ajută la creșterea personală
Ori de câte ori cineva este concentrat pe ceva sau pe cineva din afara lor, acest lucru duce la creșterea personală. De prea multe ori societatea încurajează oamenii să devină absorbiți de sine și să nu știe de nimeni sau nimic din afara lor. Dar, deoarece cele cinci limbi de dragoste ale doctorului Chapman impun oamenilor să-i iubească pe alții în moduri care se află în afara zonei lor de confort, sunt obligați să crească și să se schimbe.
Împărtășește dragostea în moduri semnificative
Când cuplurile încep să vorbească unul pe altul limba de dragoste, lucrurile pe care le fac pentru partenerii lor nu numai că devin mai intenționate, dar devin și mai semnificative. O parte din aceasta are legătură cu faptul că spun „Te iubesc” în moduri care au sens pentru partenerul lor. Și, atunci când fac asta, partenerii lor se simt mulțumiți și mulțumiți.
Puncte cheie de reținut
Potrivit lui Chapman, limbajele dragostei se aplică și relațiilor cu copiii, colegii de muncă și chiar prietenii. Dar pot varia oarecum. De exemplu, este posibil să preferați timpul de calitate, dar cu sora dvs. preferați cuvinte de afirmare.
Limba ta de dragoste se poate schimba ocazional. De exemplu, dacă ați avut o zi proastă la serviciu, este posibil să preferați o îmbrățișare de la partenerul dvs. decât un cuvânt încurajator. Cheia este să comunici în mod regulat și să întrebi de ce are nevoie partenerul tău pentru a-și menține rezervorul de dragoste plin. Apoi, puneți în practică exact ceea ce are nevoie partenerul dvs.
Un cuvânt de la Verywell
Odată ce vă cunoașteți limbajul iubirii reciproc, veți vedea că este ușor să-l puneți în acțiune. Vorbirea limbajului de dragoste al partenerului tău necesită doar un pic de efort și intenționalitate. Amintiți-vă, relațiile sănătoase nu se nasc, sunt dezvoltate prin atenție și efort.
Vestea bună este că vă puteți îmbunătăți relația învățând limba iubirii partenerului și punându-l în practică. Și, dacă amândoi sunteți hotărâți să vă iubiți unii pe alții în felul în care vorbește celuilalt, vă veți găsi nu numai mai adânc în dragoste, ci și într-o relație fericită și împlinită.
Sunteți într-o relație sănătoasă?