Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) este o afecțiune care poate apărea după ce o persoană a experimentat un eveniment traumatic care implică frică intensă și amenințare de vătămare corporală sau deces. Exemplele includ lupta militară, agresiunea sexuală sau dezastrele naturale.
Este posibil ca persoana să nu fi experimentat evenimentul în mod direct. Asistența la un factor de stres traumatic, cum ar fi moartea accidentală a unei persoane sau un atac asupra cuiva, poate provoca simptome. PTSD poate apărea și atunci când o persoană a auzit despre detaliile expunerii altuia la traume, inclusiv aflând despre moartea tragică a unui prieten sau a unui membru al familiei.
Prezentare generală
Persoanele cu PTSD se luptă adesea cu afecțiuni care apar simultan, cum ar fi tulburările legate de anxietate, depresia și consumul de substanțe. Nu este neobișnuit ca o persoană cu PTSD să fie diagnosticată și cu tulburare de panică. Cu toate acestea, fiecare afecțiune are propriul set de simptome, criterii de diagnostic și opțiuni de tratament.
Diferențele dintre tulburarea de panică și PTSD pot fi determinate luând în considerare mai mulți factori.
Tulburare de panica-
Tremurături, tremurături și probleme de respirație
-
Atacuri de panică bruste, spontane
-
Evitarea declanșatorilor de atac de panică
-
Poate dezvolta agorofobie
-
Gânduri și coșmaruri intruzive
-
Hiperarousal și probleme de concentrare
-
Atacurile de panică au adus re-experimentarea traumei
-
Evitarea memento-urilor de traume
Simptome
Persoanele cu tulburare de panică au multe simptome fizice asociate cu atacuri de panică, cum ar fi tremurături, tremurături, transpirații, dificultăți de respirație și dureri în piept. Aceste sentimente somatice pot deveni atât de severe încât persoana poate crede că își pierde controlul, înnebunește sau are o problemă medicală gravă, cum ar fi un atac de cord.
Pentru persoanele cu tulburări de panică, aceste atacuri de panică se pot întâmpla din nou și adesea fără avertisment, ceea ce poate face persoana să trăiască cu frică din cauza anticipării următorului lor atac.
Simptomele PTSD, pe de altă parte, pot fi împărțite în trei categorii: reexperimentarea evenimentului într-un mod intruziv, comportamente de evitare și excitare crescută.
Simptomele reexperimentării includ gânduri intruzive, coșmaruri și flashback-uri ale evenimentului traumatic. Comportamentele de evitare implică evitarea oricărui lucru care le amintește de traume, inclusiv gânduri, locuri și amintiri asociate cu ceea ce s-a întâmplat. Simptomele hiperarousale constau în mod obișnuit în surprinderea ușoară, lipsa de concentrare și iritabilitate frecventă.
Atacuri de panica
Pentru a avea un diagnostic de tulburare de panică, persoana trebuie să experimenteze atacuri de panică recurente și spontane. Atacurile de panică sunt un sentiment de frică intensă, fără prezența unui pericol real. Atacurile de panică sunt adesea experimentate cu senzații fizice, cum ar fi amețeli, greață și tremur.
O persoană cu PTSD poate experimenta, de asemenea, senzațiile fizice ale atacurilor de panică, cum ar fi palpitațiile inimii, dificultăți de respirație și bufeuri. Cu toate acestea, aceste atacuri sunt provocate de reexperimentarea evenimentului traumatic prin experiențe precum vise, gânduri și flashback-uri.
Simptomele hiperarousale prezente în PTSD, precum intrarea în panică după auzul unui zgomot puternic, pot provoca, de asemenea, atacuri de panică.
Comportamente de evitare
A avea un atac de panică poate fi o experiență terifiantă. Oamenii cu tulburare de panică se sperie adesea doar gândindu-se la următorul lor atac iminent. Această frică de atacuri viitoare poate deveni atât de puternică încât persoana dezvoltă agorafobie, o teamă de a avea un atac de panică din care ar fi dificil sau jenant să fugi.
Persoana va evita locurile în care crede că vor avea loc atacuri și va crea o zonă sigură, în care își limitează expunerea la anumite zone pe care consideră că nu vor avea un atac.
Persoanele cu PTSD prezintă multe comportamente de evitare. De multe ori evită locurile, activitățile, gândurile, conversațiile, oamenii și alți stimuli care le amintesc de evenimentul traumatic. O persoană poate simți chiar pierderea memoriei evenimentului. O persoană cu PTSD poate de asemenea să se îndepărteze de ceilalți, să limiteze activitățile, să-i fie greu să exprime o gamă completă de sentimente și să își piardă speranța cu privire la viitorul său.
Tratament
Din fericire, există multe opțiuni de tratament pentru tulburarea de panică, inclusiv medicamente și psihoterapie. Aceste forme de tratament pot trata, de asemenea, în mod eficient PTSD. Există mai multe clase de medicamente care ar putea fi utilizate pentru reducerea simptomelor.
Medicament
Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sunt o clasă de antidepresive prescrise în mod obișnuit pentru a reduce anxietatea, intensitatea atacurilor de panică și hiperarousal. Benzodiazepinele sunt un tip de medicament anti-anxietate care este prescris pentru efectul său sedativ.
Psihoterapie
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o formă comună de psihoterapie care poate ajuta la diminuarea simptomelor atât ale tulburării de panică, cât și ale PTSD. De exemplu, desensibilizarea sistematică este o tehnică CBT care implică expunerea treptată ghidată de terapeut la situații provocatoare de anxietate. Persoana învață să-și gestioneze frica în aceste situații prin tehnici de relaxare.
Prin practicarea continuă a expunerii treptate și relaxării prin terapie, anumiți stimuli care odată declanșați anxietatea nu vor mai provoca în cele din urmă nervozitate și frică extremă în persoană.
Atât tulburarea de panică, cât și PTSD au simptome intense care pot fi reduse cu succes printr-un tratament adecvat. Este important să obțineți tratament la debutul oricăreia dintre afecțiuni pentru a reduce șansele ca tulburarea să se înrăutățească.
De exemplu, prin tratarea simptomelor hiperarousal ale PTSD, dezvoltarea atacurilor de panică poate fi prevenită. În plus, șansele de a dezvolta agorafobie pot fi reduse prin primirea de ajutor pentru tulburări de panică și atacuri din timp.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.
