Deși adulții spun adesea lucruri de genul: „Era atât de tânăr când s-a întâmplat asta; nici măcar nu-și va aminti asta ca adult ”, trauma din copilărie poate avea un efect pe tot parcursul vieții. Și, în timp ce copiii sunt rezistenți, nu sunt din piatră.
Asta nu înseamnă că copilul tău va fi cicatricat emoțional pe viață dacă va suporta o experiență oribilă. Dar este important să recunoaștem când copilul tău poate avea nevoie de ajutor profesional pentru a face față traumelor. Intervenția timpurie poate împiedica chiar și copilul să experimenteze efectele continue ale traumei ca adult.
Ce este trauma din copilărie?
Există multe experiențe diferite care pot constitui traume. Trauma copilăriei este un eveniment experimentat de un copil care le amenință viața sau integritatea corporală. Abuzul fizic sau sexual, de exemplu, poate fi clar traumatic pentru copii. Evenimentele unice, cum ar fi un accident de mașină, un dezastru natural (cum ar fi un uragan) sau traume medicale pot avea un impact psihologic și asupra copiilor.
Stresul continuu, cum ar fi trăirea într-un cartier periculos sau victima agresiunii, poate fi traumatic, chiar dacă se simte doar ca viața de zi cu zi pentru un adult.
Trauma copilăriei, de asemenea, nu trebuie să apară direct copilului. De exemplu, vizionarea unei persoane dragi suferind poate fi extrem de traumatică. Expunerea la mass-media violentă poate traumatiza și copiii.
Cu toate acestea, doar pentru că o experiență este supărătoare, nu o face traumatică. Divorțul părinților, de exemplu, va afecta probabil un copil, dar nu este neapărat traumatizant.
Trauma copilăriei și PTSD
Mulți copii sunt expuși la evenimente traumatice la un moment dat sau altul. În timp ce majoritatea dintre ei suferă de suferință în urma unui eveniment traumatic, marea majoritate a acestora revin la o stare normală de funcționare într-o perioadă de timp relativ scurtă. Unii copii sunt mult mai puțin afectați de circumstanțele lor decât alții.
Între 3% și 15% dintre fete și 1% până la 6% dintre băieți dezvoltă tulburări de stres post-traumatic (PTSD) în urma unui eveniment traumatic.
Copiii cu PTSD pot re-experimenta trauma din mintea lor din nou și din nou. De asemenea, pot evita orice lucru care le amintește de traumă sau își pot readuce trauma în joc.
Uneori, copiii cred că au ratat semnele de avertizare care prezic evenimentul traumatic. Într-un efort de a preveni traumele viitoare, ei devin hiper-vigilenți în căutarea semnelor de avertizare că se va întâmpla din nou ceva rău.
Copiii cu PTSD pot avea, de asemenea, probleme cu:
- Furia și agresivitatea
- Anxietate
- Depresie
- Dificultate în a avea încredere în alții
- Frică
- Sentimente de izolare
- Stima de sine slaba
- Comportament autodistructiv
Chiar și copiii care nu dezvoltă PTSD pot prezenta în continuare probleme emoționale și comportamentale după o experiență traumatică. Iată câteva lucruri de care trebuie să fii atent în săptămânile și lunile de după un eveniment supărător:
- Probleme de furie
- Probleme de atenție
- Modificări ale poftei de mâncare
- Dezvoltarea de noi temeri
- Creșterea gândurilor despre moarte sau siguranță
- Iritabilitate
- Pierderea interesului pentru activități normale
- Probleme de somn
- Tristeţe
- Refuzul școlar
- Plângeri somatice, cum ar fi durerile de cap și durerile de stomac
Consecințe asupra sănătății pe termen lung
Evenimentele traumatice pot afecta modul în care se dezvoltă creierul unui copil și care pot avea consecințe pe tot parcursul vieții. Un studiu publicat în 2015 a arătat că, cu cât o persoană are mai multe experiențe adverse în copilărie, cu atât este mai mare riscul de probleme de sănătate și de sănătate mai târziu în viață.
Trauma din copilărie poate crește riscul unei persoane de:
- Astm
- Boală coronariană
- Depresie
- Diabet
- Accident vascular cerebral
Un studiu publicat în 2016 în Psychiatric Times a remarcat faptul că prevalența încercărilor de sinucidere a fost semnificativ mai mare la adulții care au suferit traume, cum ar fi abuzul fizic, abuzul sexual și violența domestică a părinților, în copilărie.
Atașament și relații
Relația unui copil cu îngrijitorul său - indiferent dacă este părinții, bunicii sau altfel - este vitală pentru sănătatea lor emoțională și fizică. Această relație și atașament îl ajută pe cel mic să învețe să aibă încredere în alții, să gestioneze emoțiile și să interacționeze cu lumea din jur.
Cu toate acestea, atunci când un copil are o traumă care îi învață că nu poate avea încredere sau nu se poate baza pe acel îngrijitor, este probabil să creadă că lumea din jurul lor este un loc înfricoșător și că toți adulții sunt periculoși, ceea ce face incredibil de dificilă formarea relații de-a lungul copilăriei lor, inclusiv cu colegii de vârsta lor, și până la vârsta adultă.
Copiii care se luptă să mențină atașamente sănătoase față de îngrijitori sunt, de asemenea, susceptibili să se lupte cu relații romantice în timpul maturității. Un studiu australian din 2008 cu peste 21.000 de supraviețuitori de abuz de copii cu vârsta peste 60 de ani a raportat o rată mai mare de căsătorii și relații eșuate.
Cum să ajute
Sprijinul familial poate fi esențial pentru reducerea impactului traumei asupra unui copil. Iată câteva modalități de a sprijini un copil după un eveniment supărător:
- Încurajează-ți copilul să vorbească despre sentimentele sale și să le valideze emoțiile.
- Răspundeți sincer la întrebări.
- Asigurați-vă copilul că veți face tot ce puteți pentru a-l păstra în siguranță.
- Respectați-vă cât mai mult posibil rutina zilnică.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu traume din copilărie, contactați Linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
În funcție de vârsta și nevoile copilului dvs., copilul dvs. poate fi trimis pentru servicii precum terapia cognitiv-comportamentală, terapia prin joc sau terapia de familie. Medicația poate fi, de asemenea, o opțiune pentru tratarea simptomelor copilului dumneavoastră.
Un cuvânt de la Verywell
Nu este niciodată prea târziu pentru a primi ajutor. Indiferent dacă ați adoptat un adolescent care a fost abuzat în urmă cu peste un deceniu sau nu ați primit niciodată ajutor pentru experiențele traumatice pe care le-ați îndurat acum 40 de ani, tratamentul poate fi în continuare eficient.