Informațiile prezentate în acest articol pot fi declanșatoare pentru unele persoane. Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Dacă credeți că copilul dumneavoastră este deprimat, este important să vă uitați cu atenție la simptomele copilului dumneavoastră. Simptomele depresiei pot apărea uneori diferit la un copil spre deosebire de un adult, deci uneori poate fi dificil să observi semnele. Știind ce trebuie să căutați vă poate ajuta să identificați semnele depresiei, astfel încât să puteți căuta ajutor.
Simptome de care trebuie să fii atent
Simptomele depresiei la copii tind să fie puțin diferite de cele pentru adulți. În cazul în care starea de spirit scăzută și pierderea plăcerii sunt adesea cele două simptome principale la adulții cu depresie, copiii sunt mai predispuși să experimenteze simptome primare, cum ar fi iritabilitatea și plângerile fizice.
Alte simptome ale depresiei din copilărie includ dificultăți de concentrare și luare a deciziilor, timiditate extremă, lipirea de un părinte, senzație de speranță, plângeri fizice inexplicabile, probleme de somn, modificări ale poftei de mâncare și gânduri sau acțiuni de auto-vătămare.
Dacă copilul dumneavoastră sau altcineva pe care îl cunoașteți are gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Dacă bănuiți că copilul dumneavoastră ar putea fi deprimat, nu uitați la următoarele semne.
Tristeţe
Copiii se pot întrista cu multe lucruri, cum ar fi relațiile pierdute, munca la școală, eșecurile, pierderea a ceva, mutarea sau pierderea unui prieten, a unui animal de companie sau a unei persoane dragi. Încercați să identificați ce este trist copilul dvs. și să ofere sprijin. Dacă simptomele tristeții se ameliorează sau dispar după doar câteva zile, probabil că nu sunt legate de depresie.
Copiii deprimați pot avea un sentiment general de tristețe cu privire la viața și viitorul lor sau pot să nu fie în măsură să identifice despre ce sunt trist. Este posibil să plângă mult sau să se rupă frecvent fără un motiv evident. Sentimentele de tristețe care durează mai mult de două săptămâni sunt un motiv pentru a vorbi cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră.
Retragerea de la prieteni și familie
Majoritatea copiilor își vor schimba prietenii la un moment dat și vor petrece diferite perioade de timp cu părinții lor. Pe măsură ce copiii trec prin pubertate, ei se îndepărtează în mod natural de familiile lor și încep să se identifice mai mult cu colegii lor. Acesta este un pas important de dezvoltare care nu trebuie confundat cu retragerea socială.
Când retragerea socială este asociată cu depresia, aceasta poate contribui la experiențele sociale negative ale unui copil, care pot întări simptomele depresive (cum ar fi lipsa de valoare sau senzația că nimeni nu le place sau nu le înțelege).
Copiii care sunt deprimați se pot îndepărta dramatic de prieteni, familie și de ceilalți de care erau cândva apropiați. Au tendința de a păstra pentru ei înșiși și de a evita interacțiunile cu totul. Pot să nu mai participe la activități de clasă, sociale și extracurriculare.
Pierderea interesului pentru activități
Copilul dvs. poate pierde în mod natural interesul pentru lucrurile pe care le-a iubit cândva, cum ar fi o jucărie sau o emisiune TV preferată, sau poate declara brusc că nu mai vrea să se angajeze într-o activitate preferată. Acest lucru este diferit de un copil cu depresie.
Un copil deprimat găsește cu greu bucurie sau entuziasm în orice lucru. Copilul dvs. poate fi indiferent la aproape orice. Copiii care sunt deprimați par adesea că trec doar prin mișcări fără nici o bucurie sau plăcere în ceea ce fac.
Simțindu-mă neînțeles
Fiecare copil se va simți neînțeles la un moment dat. Un copil deprimat poate simți că există nici unul care își poate înțelege sentimentele sau că este inutil să încerci chiar să vorbești despre ele. Copilul dvs. se poate teme să încerce lucruri noi, să vorbească sau să împărtășească idei din teama de respingere, interpretare greșită sau ridicol.
Declinul academic
Copiii pot avea maxime și minime academice în timp. Amintiți-vă că în perioadele de tranziție la liceu sau liceu, cursul poate deveni mai dificil.
Un copil deprimat poate avea o scădere semnificativă a notelor. Lipsa școlii, probleme de acordare a atenției sau pur și simplu eșecul în muncă sunt toate motivele pentru astfel de scăderi ale notelor. Acest lucru ar putea fi mai evident la un copil care a fost un înalt realizator academic în trecut.
Lipsa de energie
Toată lumea obosește, mai ales după zile pline, muncă grea, nopți târzii, boli și exerciții fizice, dar un copil deprimat poate părea să nu aibă întotdeauna energie și motivație.
Chiar și după o cantitate adecvată de somn, un copil deprimat se poate plânge că este obosit, se mișcă încet sau poate lua o cantitate disproporționată de timp pentru a finaliza o sarcină.
Vinovăţie
Sentimentele de vinovăție excesivă și neîncetată sunt frecvente la copiii cu tulburări depresive, cum ar fi tulburarea depresivă majoră, episoadele depresive în tulburarea bipolară și distimia. Un copil cu depresie se poate învinui singur pentru orice nu merge bine, chiar dacă este în afara controlul lor.
Vinovăția poate contribui, de asemenea, la sentimente de tristețe, lipsă de valoare și lipsă de speranță. Dacă vinovăția copilului dumneavoastră pare să se înrăutățească, durează mai mult de două săptămâni și este prezentă cu alte semne de depresie, căutați medicul sau profesionistul în sănătate mintală.
Inutilitate
Copiii cu tulburări depresive se pot simți nevaloroși frecvent sau pentru perioade lungi de timp, în special în urma unui eveniment negativ. Copiii care experimentează sentimente de lipsă de valoare cred de obicei că sunt slabi, inadecvate sau cu defecte.
Copiii care se simt lipsiți de valoare pot crede că sunt în mod inerent răi și că tot ceea ce fac este greșit. Este posibil să nu depună niciun efort în activitatea lor școlară, să se angajeze în relații instabile sau chiar să nu încerce să se conecteze cu ceilalți, deoarece consideră că eforturile vor eșua sau vor provoca probleme suplimentare.
Sentimentele de lipsă de valoare sau alte simptome ale depresiei mai mult de o săptămână sau două pot necesita tratament de la medicul pediatru al copilului dumneavoastră sau de la furnizorul de sănătate mintală.
Impulsivitate și agresivitate
Pentru unii copii și adolescenți deprimați, emoțiile lor îi pot determina să se simtă furioși față de oamenii sau lucrurile despre care cred că sunt sursele durerii lor. Acest lucru poate duce la reacții impulsive și agresive.
Comportamentele impulsive sunt reacții rapide la evenimente (de obicei negative), fără a ține seama de consecințe. Comportamentele impulsive deseori, dar nu întotdeauna, duc la acțiuni agresive. Comportamentele agresive pot fi direcționate spre interior sub formă de auto-vătămare sau către cineva sau altceva prin explozii furioase, hărțuire, daune materiale sau violență.
Cauze
Depresia copilăriei este o afecțiune complexă care are multe cauze. O serie de factori diferiți pot contribui la apariția depresiei la copii. Depresia afectează mulți copii. Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) raportează că 3,2% dintre copiii cu vârste cuprinse între 3 și 17 ani au fost diagnosticați cu depresie.
Unii dintre factorii de risc care pot contribui la depresia copiilor includ:
- Chimia creierului: Dezechilibrele anumitor neurotransmițători precum serotonina, dopamina și norepinefrina pot juca un rol în provocarea depresiei.
- Mediu inconjurator: O viață haotică sau instabilă la domiciliu poate fi un factor de risc pentru depresie, la fel ca și experiența izolării sociale sau a agresiunii la școală.
- Istorie de familie: A avea membri apropiați ai familiei și rude cu depresie crește riscul de a experimenta depresie în copilărie. Un studiu de 30 de ani a constatat că cei cu cel mai mare risc de depresie erau cei cu două generații anterioare de membri ai familiei cu depresie.
- Sănătate fizică: Condițiile de sănătate, în special bolile cronice, cum ar fi diabetul de tip 1, pot crește riscul de a suferi depresie în copilărie.
- Stres: Evenimentele din viață, cum ar fi mutarea și divorțul, pot juca un rol în provocarea depresiei copilului.
Cum să ajute
Dacă credeți că copilul dumneavoastră poate fi deprimat, consultați medicul pediatru, care poate evalua simptomele, exclude o boală medicală de bază și recomanda tratamentul adecvat.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta copilul să facă față sentimentelor de depresie.
Monitorizează starea de spirit a copilului tău
Aveți grijă la simptome precum tristețe, iritabilitate, pierderea plăcerii, schimbarea poftei de mâncare, schimbarea obiceiurilor de somn, oboseală, sentimente de lipsă de valoare și gânduri de moarte. Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă copilul dumneavoastră prezintă astfel de semne.
Oferiți asigurare
Anunțați copilul dumneavoastră că depresia nu este nimic de care să vă fie rușine. Depresia este o boală la fel ca gripa și obținerea tratamentului potrivit îi poate ajuta pe copii să se îmbunătățească.
Încurajează-ți copilul să vorbească
Dă-i copilului tău dreptul de a avea aceste sentimente. Copiii își pot face cu ușurință ideea că nu este în regulă să te simți deprimat și să începi să-ți ascunzi sentimentele decât să le tratezi într-un mod sănătos.
Învățați-l pe copilul dvs. să ceară ajutor
Copiii trebuie să știe că va exista ajutor disponibil atunci când vor avea nevoie de el. Oferiți-le o listă de persoane cu care ar putea vorbi, cum ar fi dvs., un profesor sau un consilier.
Nu minimizați niciodată sentimentele
Vi se poate părea mic, dar ceea ce contează este cum se simte pentru copilul dumneavoastră. Ascultă și fii o sursă de sprijin.
Urmăriți-vă propriul comportament
Fiți conștienți de impactul pe care propriile răspunsuri la viață îl au asupra copilului dumneavoastră. Copilul dvs. învață abilități de coping urmărindu-vă.
Un cuvânt de la Verywell
Poate fi dificil să știi dacă copilul tău este deprimat sau are o reacție ușoară la un eveniment negativ, dar nu ești singur. Mulți părinți se luptă să înțeleagă ce gândește și simte copilul lor. Din fericire, există multe modalități de a găsi sprijin și tratament.
