Începând cu 20 decembrie 2019, noua limită legală de vârstă este de 21 de ani pentru achiziționarea de țigări, trabucuri sau orice alte produse din tutun în S.U.A.
Companiile de tutun folosesc aditivi în țigări pentru a face efectele nicotinei mai impactante și pentru a face fumatul mai atrăgător pentru consumatori. Din păcate, acești aditivi cresc drastic riscurile pentru sănătate ale fumatului de țigări.
Utilizarea acestor aditivi aruncă o lumină asupra strategiilor companiilor de tutun de a comercializa anumite grupuri de oameni, inclusiv adolescenți.
O listă lungă de ingrediente pentru țigăriFăcând țigările mai captivante
Companiile de tutun folosesc câțiva aditivi pentru a aroma țigările și pentru a face fumul mai puțin iritant pentru gâtul unei persoane.
Dar cercetările arată că aditivii nu afectează doar experiența fumatului unei persoane; cresc drastic riscurile pentru sănătate asociate fumatului.
Compuși de amoniac
Companiile de tutun adaugă compuși de amoniac la țigări în timpul procesului de fabricație pentru a masca duritatea tutunului. Creează o senzație „mai lină” atunci când inspiri fum de țigară.
Cu toate acestea, compușii amoniacali creează o reacție chimică cu nicotina, care creează ceva numit nicotină pe bază de liberă. Nicotina gratuită este livrată în creier cu o rată mult mai rapidă decât nicotina normală.
Absorbția mai rapidă a nicotinei înseamnă că este mai probabil ca o persoană să devină dependentă de ea. Acest lucru crește riscul dependenței de nicotină.
Zaharuri adăugate
Companiile de tutun adaugă zaharuri în țigări pentru a le face să aibă un gust mai bun, eliminând aroma amară a fumului de țigară. Adăugarea zahărului reduce și pH-ul fumului de țigară, ceea ce face ca fumul să fie mai puțin dur și mai puțin iritant. Acest lucru face ca fumatul să fie mai atrăgător, în special pentru cei care încep să fumeze.
Cu toate acestea, atunci când aceste zaharuri adăugate ard după ce aprindeți o țigară, ele creează compuși toxici suplimentari numiți aldehide. Acestea includ formaldehidă, acroleină și acetaldehidă. Toate acestea contribuie la creșterea riscurilor de boli cardiace, boli pulmonare și cancere ale plămânilor și vezicii urinare.
Aldehidele sunt legate de creșterea potenței nicotinei, ceea ce face, de asemenea, fumatul țigării mai captivant.
Cercetătorii consideră că acetaldehida și nicotina împreună fac creierul mai receptiv la nicotină, deci absoarbe nicotina într-un ritm mult mai rapid.
Direcționarea grupurilor specifice
Cercetările arată că tinerii sunt vizați în mod specific de anumiți aditivi din țigări. Facând țigările mai ușor de fumat, făcând gustul, mirosul și experiența mai atrăgătoare - companiile de tutun sunt atractive în mod intenționat pentru tineri.
Mentol
Mentolul este derivat din menta și se adaugă la unele țigări pentru a da senzația de răcire atunci când o persoană inhalează fumul.
Întrucât mentolul face ca fumul de țigară să se simtă mai puțin iritant în gât, se crede pe larg că companiile de tutun folosesc acest aditiv pentru a atrage persoanele mai tinere să-și prindă obiceiul. Mentolul poate fi, de asemenea, în țigări care nu sunt comercializate ca „țigări cu mentol”.
Cercetările au arătat că persoanelor care fumează țigări cu mentol le este mai greu să renunțe.
În plus față de tinerii vizați, companiile de tutun au o istorie de publicitate a produselor în cartiere cu venituri mici și minorități rasiale - în special în cartierele afro-americane. Tinerii și afro-americanii sunt mai predispuși să fumeze țigări mentol decât alte grupuri.
Arome
Arome precum lemn dulce sau ciocolată ar putea fi, de asemenea, adăugate la țigări. Acest lucru face ca țigările să aibă un gust mai bun. Acest lucru este deosebit de periculos pentru adolescenții care sunt atrași de diferite arome și sunt mai predispuși să cumpere tutun aromat.
Companiile de tutun au folosit, de asemenea, cercetări care arată că femeile preferă arome precum mentă și nucă de cocos în avantajul lor - încorporează aceste tipuri de arome în țigări pentru a atrage consumatoarele.
Companiile de tutun au luat cu bună știință preferințele demografice pe care doresc să le vândă pentru a le viza pentru vânzările de țigări.
Unele dintre arome, atunci când sunt arse, produc toxine suplimentare în fumul de țigară, inclusiv agenți cancerigeni. Acest lucru crește riscul unei persoane de a dezvolta cancer ca urmare a fumatului.
În plus, unele dintre îndulcitorii, precum ciocolata, conțin bronhodilatatoare. Bronhodilatatoarele extind plămânii astfel încât fumul de țigară este inhalat mai profund, dar se simte mai puțin dur.
Acidul levulinic
Acidul levulinic este un tip de sare organică care maschează, de asemenea, calitatea dură a nicotinei și împiedică iritarea gâtului unei persoane în timpul fumatului.
Acidul levulnic „desensibilizează” și tractul respirator superior, ceea ce permite ca fumul de țigară să fie inhalat mai adânc de plămâni. De asemenea, creierul este mai receptiv la nicotină, ceea ce crește riscul de dependență.
Efecte asupra sănătății mintale
Există o mulțime de informații despre efectele fizice ale fumatului, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, bolile pulmonare, diabetul, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și chiar moartea prematură.
Fumatul are și efecte negative asupra sănătății mintale, iar mulți dintre aditivii din țigări fac mult mai probabil să devină dependent de nicotină.
Fumatul este legat de o sănătate mintală precară. Persoanele care fumează sunt mai predispuse să dezvolte anxietate și depresie în timp, comparativ cu persoanele care nu fumează.
Adolescenții sunt cei mai expuși riscului de dependență de nicotină, deoarece creierul lor este încă în curs de dezvoltare.
Se estimează că trei din patru fumători adolescenți vor continua să fumeze până la vârsta adultă, chiar dacă vor să renunțe.
Cercetările au legat fumatul în timpul adolescenței cu impulsivitate crescută și tulburări de dispoziție. Tinerii sunt, de asemenea, mai expuși riscului de depresie și ar putea fi mai expuși riscului de a dezvolta o dependență de alte medicamente dacă au o dependență de nicotină.
Dependența de nicotină poate duce la simptome de sevraj dacă o persoană nu mai fumează. Retragerea include multe efecte fizice și mentale, cum ar fi:
- Pofta de țigări
- Simțindu-se trist
- Probleme cu somnul
- Nelinişte
- Senzație de iritabilitate
- Dificultate de concentrare
- Frecvența cardiacă încetinită
Obțineți ajutor pentru a renunța la fumat
Dacă doriți să renunțați la fumat, aveți opțiuni care vă pot ajuta. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce vă recomandă.
Acestea ar putea sugera terapia de substituție a nicotinei (NRT), care se prezintă sub diferite forme (plasturi, pastile, gumă) și administrează doze mici de nicotină fără ceilalți aditivi toxici din țigări. Acest lucru vă poate ajuta să renunțați la fumat.
Poate fi greu să renunți la fumat, dar să știi că nu ești singur. Participarea la un grup de asistență personal sau online vă poate ajuta să rămâneți motivați să renunțați.
Puteți chiar descărca o aplicație pentru a renunța la fumat pe telefon. A avea alte persoane și sisteme de asistență care să vă dea socoteală pentru obiectivul dvs. de a rămâne fără fum poate face o mare diferență.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu consumul de substanțe sau dependență, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Un cuvânt de la Verywell
Există multe companii de țigări care adaugă țigări și pun oamenii în pericol pentru multe consecințe asupra sănătății fizice și mentale. Pentru a evita efectele acestor aditivi toxici, discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună modalitate prin care puteți renunța la fumat. La început se poate simți provocator, dar prioritizarea sănătății tale te poate motiva să fii fără fum.
