Indiferent cât de departe progresează alcoolismul dvs., oricât de rău ar fi, puteți renunța la băut. Este nevoie să luați o decizie pe care doriți să o renunțați și apoi să găsiți un fel de sprijin.
Nu trebuie să așteptați până când devine la fel de rău ca pentru Jeffrey, dar chiar dacă se întâmplă, puteți găsi drumul înapoi, așa cum explică el:
Povestea de recuperare a lui Jeffrey
Pe 7 noiembrie 2009 am decis că vreau să mor. Am fost înstrăinat de soția mea (încă mai sunt) din cauza unei furii suicidare în care am fost cu o săptămână înainte din cauza consumului excesiv de băut. Am băut toată săptămâna și, dintr-un anumit motiv, am decis că 7 noiembrie va fi ultima mea zi pe Pământ.
Am cumpărat un pachet de 30 de bere și o cincime de bourbon. Aproape că am băut totul. Am sunat-o pe soția mea într-o stupoare, am avut o ceartă pe care nu mi-o amintesc și mi-am spart telefonul mobil în bucăți mici. Am condus (slavă Domnului că nu a fost ucis nimeni) la magazinul local pentru a găsi un telefon cu plată care să continue argumentul.
Pur și simplu nu m-ar împușca
În interiorul magazinului am avut un moment de „claritate”. Am decis dacă voi face să vină poliția că aș putea avea o „confruntare” și mă vor împușca. Am căzut pe podea și i-am spus funcționarului să mă împuște dacă are pistol. Desigur, ea a sunat la poliție.
Când au ajuns, i-am rugat să mă împuște. Când nu s-au conformat, m-am luptat cu ei, sperând că vor folosi forța letală. Chiar și în manșete m-am lovit cu capul de geamul din spatele mașinii până când am fost incoerent.
Pur și simplu nu m-ar împușca. Am petrecut trei zile într-un centru psihic doar ca să mă simt suficient de sobru pentru a fi eliberat noului meu terapeut.
Nici o băutură de atunci
Nu am mai băut din acea zi. Am băut 20 de ani înainte de asta. Sunt alcoolic și nu mai pot bea niciodată. Am trecut prin etapele alcoolismului și mă lupt pentru a inversa efectele. Creierul meu nu a funcționat niciodată mai bine decât acum.
Simt durerea daunelor pe care le-am făcut soției și copiilor și lucrez foarte mult pentru a încerca să mă reconstruiesc pe mine și relațiile mele. Am sentimente ca niciodată, bune și rele. Am dorințe pentru un viitor mai bun, pe care nu l-am avut niciodată.
Nu mai bea
Am un plan, datorită multului sprijin, pentru a mă asigura că viața mea este mai bună decât a fost. Nu sunt acolo unde vreau să fiu, dar știu că voi ajunge acolo.
Dacă te lupți cu alcoolul, încetează doar să bei. Nu analizați prea mult „cine, ce, de ce, unde etc.”, doar opriți-vă. Nu poți vedea nimic altceva până nu te oprești.
Este nevoie de multă umilință pentru a recunoaște că aveți o problemă reală, dar puteți să nu mai beți.
Găsiți asistență
Găsește asistență. Acest forum mi-a salvat viața chiar și după ce am încetat să beau. Oamenii de pe acest forum sunt reali și, indiferent dacă știu sau nu, sfaturile și comentariile lor, cel puțin, m-au făcut să vreau să trăiesc o altă zi pentru a auzi ce aveau de spus.
Nu sunt în niciun caz peste dependența mea; Trebuie să lupt în fiecare zi. Lupta devine din ce în ce mai ușoară. Nu pot spune suficient despre persoanele de pe forumul de asistență online la care particip; fără ele, nu cred că aș sta aici.
- Jeffrey
Obținerea ajutorului
Dacă decideți să renunțați la băut, aveți la dispoziție multe tipuri diferite de asistență. Există facilități de tratament și reabilitare, tratamente farmaceutice, grupuri de sprijin și chiar întâlniri pe internet și forumuri online.
Găsiți ceva care funcționează pentru dvs. și, dacă nu mai funcționează, încercați altceva.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu consumul de substanțe sau dependență, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
