Imaginați-vă că tocmai ați intrat în restaurantul dvs. italian preferat. Când treci prima dată prin ușă, mirosul delicios de usturoi și roșii este aproape copleșitor. Te așezi să aștepți o masă și, după câteva minute, mirosurile încep să se risipească până când abia le observi. Acesta este un exemplu de adaptare senzorială.
De ce experimentăm adaptarea senzorială
Adaptarea senzorială este o reducere a sensibilității la un stimul după expunerea constantă la acesta. În timp ce adaptarea senzorială ne reduce conștientizarea unui stimul constant, ne ajută să ne eliberăm atenția și resursele pentru a participa la alți stimuli din mediul înconjurător. Toate cele cinci simțuri ale noastre pot experimenta adaptarea senzorială. Simțurile noastre se adaptează constant la ceea ce ne înconjoară, precum și la noi în mod individual și la ceea ce experimentăm, cum ar fi îmbătrânirea sau boala.
Imaginați-vă cum ar fi dacă nu ați experimenta adaptarea senzorială. S-ar putea să vă simțiți copleșiți de mirosul înțepător al cepei care vine din bucătărie sau de sunetul televizorului din sufragerie. Deoarece expunerea constantă la un stimul senzorial ne reduce sensibilitatea la acesta, suntem capabili să ne îndreptăm atenția asupra altor lucruri din mediul nostru, mai degrabă decât să ne concentrăm pe un stimul copleșitor.
Exemple de adaptare senzorială
Iată câteva exemple de adaptare senzorială în diferite sensuri.
- Aromă: Fumătorii nu sunt deranjați de mirosul de fum de tutun așa cum sunt nefumătorii, deoarece fumătorii sunt obișnuiți cu mirosul. Receptorii lor senzoriali răspund mai puțin la stimuli (mirosul de fum), deoarece îl experimentează des.
- Vedere: Când intri într-o cameră întunecată sau afară noaptea, ochii tăi se adaptează în cele din urmă la întuneric, deoarece pupilele se măresc pentru a lăsa să intre mai multă lumină. La fel, atunci când vă aflați într-o lumină puternică, ochii dvs. se ajustează prin îngustarea pupilelor. Aceasta este o altă formă de adaptare senzorială.
- Atingere: Când săriți într-o piscină rece sau intrați mai întâi într-o cadă cu hidromasaj, apa se poate simți neplăcut de rece sau mult prea caldă, dar în cele din urmă, corpul dumneavoastră se adaptează la temperatură și se simte doar ușor răcoros sau perfect plăcut și uniform, în cele din urmă , prea rece sau prea cald.
- Gust: Cu prima mușcătură a unui fel de mâncare foarte aromat, veți observa sărătura puternică, aciditatea sau dulceața mâncării. Dar după câteva guri, papilele gustative se vor adapta și aroma nu va fi la fel de pronunțată.
- Auz: Un exemplu clasic sunt locuitorii orașelor care sunt capabili să regleze traficul și alte sunete urbane; somnul lor, de exemplu, nu este deranjat de sunetele din afara ferestrelor lor.
Chiar și coordonarea mână-ochi se ajustează atunci când este necesar. De exemplu, dacă îți pui ochelari de protecție care fac ca totul să pară puțin mai mic și încerci să arunci o minge asupra unui obiect, în cele din urmă adaptarea ta senzorială va prelua și te vei regla suficient pentru a putea lovi.
Un cuvânt de la Verywell
Dacă ați auzit termenul „orb de nas”, ați auzit de adaptarea senzorială; e același lucru. (Dar este diferit de anosmie sau incapacitatea de a mirosi.) De asemenea, s-ar putea să observați că, atunci când sunteți departe de un miros sau un sunet pentru o vreme, cum ar fi când plecați în vacanță și apoi vă întoarceți acasă, observați din nou. Probabil că nu va dura mult timp pentru a vă adapta la intrările senzoriale ale mediului înconjurător și a vă lăsa din nou „orbi”.