Ce este Altruismul?

Ce este Altruismul?

Altruismul este îngrijorarea altruistă pentru alte persoane - fac lucruri pur și simplu din dorința de a ajuta, nu pentru că vă simțiți obligați să vă aflați din datorie, loialitate sau motive religioase. Aceasta implică acționarea din îngrijorarea pentru bunăstarea altor persoane.

În unele cazuri, aceste acte de altruism îi determină pe oameni să se pună în pericol pentru a-i ajuta pe ceilalți. Astfel de comportamente sunt adesea efectuate în mod altruist și fără așteptări de recompensă. Alte cazuri, cunoscute sub numele de altruism reciproc, implică acțiuni pentru a-i ajuta pe ceilalți cu așteptarea că vor oferi ajutor în schimb.

Exemple de altruism

Viața de zi cu zi este plină de mici acte de altruism, de la a ține ușa pentru străini la a da bani oamenilor care au nevoie. Știrile se concentrează adesea pe cazuri mai mari de altruism, cum ar fi un bărbat care se aruncă într-un râu înghețat pentru a salva un străin înecat sau un donator care dă mii de dolari unei organizații caritabile locale.

Câteva exemple de altruism includ:

• Să faci ceva pentru a ajuta o altă persoană fără așteptări de recompensă
• Renunțarea la lucruri care pot aduce beneficii personale dacă creează costuri pentru alții
• Ajutarea cuiva, în ciuda costurilor sau riscurilor personale
• Partajarea resurselor chiar și în fața penuriei
• Arătând îngrijorare pentru bunăstarea altcuiva

Tipuri de altruism

Psihologii au identificat mai multe tipuri diferite de comportament altruist. Acestea includ:

• Altruismul genetic: După cum sugerează și numele, acest tip de altruism implică angajarea în acte altruiste care beneficiază membrii apropiați ai familiei. De exemplu, părinții și ceilalți membri ai familiei se angajează adesea în acte de sacrificiu pentru a satisface nevoile membrilor familiei.
• Altruismul reciproc: Acest tip de altruism se bazează pe o relație reciprocă de a lua și a lua. Implică să ajutăm o altă persoană acum, deoarece într-o zi ar putea să-i întoarcă favoarea.
• Altruism selectat de grup: Aceasta implică angajarea în acte altruiste pentru oameni bazate pe apartenența lor la grup. Oamenii și-ar putea direcționa eforturile spre a ajuta oamenii care fac parte din grupul lor social sau pentru a susține cauzele sociale care beneficiază un anumit grup.
• Altruism pur: De asemenea, cunoscut sub numele de altruism moral, această formă implică a ajuta pe altcineva, chiar și atunci când este riscant, fără nicio recompensă. Este motivat de valori și morale interiorizate.

Explicarea comportamentului altruist

Deși este posibil să fim familiarizați cu altruismul, psihologii sociali sunt interesați să înțeleagă De ce se întâmplă. Ce inspiră aceste acte de bunătate? Ce îi motivează pe oameni să își riște propria viață pentru a salva un străin complet?

Altruismul este un aspect al ceea ce este cunoscut sub numele de comportament prosocial. Comportamentul prosocial se referă la orice acțiune care aduce beneficii altor persoane, indiferent de motivul sau de modul în care beneficiarul acordă acțiunii.

În timp ce toate actele altruiste sunt prosociale, nu toate comportamentele prosociale sunt complet altruiste. S-ar putea să-i ajutăm pe alții din diferite motive, cum ar fi vinovăția, obligația, datoria sau chiar pentru recompense.

Nu suntem siguri de ce există altruismul, dar psihologii au sugerat o serie de explicații diferite.

Evoluţie

Psihologii au dezbătut multă vreme dacă unii oameni tocmai s-au născut cu o tendință naturală de a-i ajuta pe alții, o teorie care sugerează că altruismul poate fi influențat de genetică.

Selecția kinilor este o teorie evolutivă care propune că oamenii sunt mai predispuși să-i ajute pe cei care sunt rude de sânge, deoarece va crește șansele de transmitere a genelor către generațiile viitoare, asigurând astfel continuarea genelor comune. Cu cât sunt mai strâns legați indivizii, cu atât oamenii sunt mai susceptibili să ajute.

Comportamentele prosociale precum altruismul, cooperarea și empatia pot avea, de asemenea, o bază genetică.

Recompense bazate pe creier

Altruismul activează centrele de recompensă din creier. Neurobiologii au descoperit că atunci când o persoană se comportă altruist, centrele de plăcere ale creierului devin mai active.

Angajarea în acțiuni de compasiune activează zonele creierului asociate cu sistemul de recompensă. Sentimentele pozitive create de acțiuni de compasiune întăresc apoi comportamentele altruiste.

Mediu inconjurator

Interacțiunile și relațiile cu ceilalți au o influență majoră asupra comportamentului altruist, iar socializarea poate avea un impact semnificativ asupra acțiunilor altruiste la copiii mici.

Într-un studiu, copiii care au observat simple acte reciproce de altruism au fost mult mai predispuși să manifeste acțiuni altruiste. Pe de altă parte, acțiunile prietenoase, dar non-altruiste, nu au inspirat aceleași rezultate.

Modelarea acțiunilor altruiste poate fi o modalitate importantă de a încuraja acțiuni prosociale și pline de compasiune la copii.

Observarea comportamentului prosocial pare să ducă la un comportament ajutător și în rândul adulților (deși măsura în care se produce acest lucru variază în funcție de factori precum sexul, cultura și contextul individual).

Normele sociale

Regulile, normele și așteptările societății pot influența, de asemenea, dacă oamenii se angajează sau nu într-un comportament altruist. Norma reciprocității, de exemplu, este o așteptare socială în care ne simțim presați să îi ajutăm pe ceilalți dacă au făcut deja ceva pentru noi.

De exemplu, dacă prietenul tău ți-a împrumutat bani pentru prânz în urmă cu câteva săptămâni, probabil că te vei simți obligat să faci reciprocitate când te vor întreba dacă pot împrumuta 100 de dolari. Au făcut ceva pentru tine, acum te simți obligat să faci ceva în schimb.

Stimulente

În timp ce definiția altruismului implică a face pentru alții fără recompensă, pot exista totuși stimulente cognitive care nu sunt evidente. De exemplu, s-ar putea să-i ajutăm pe ceilalți să ne ușureze propria suferință sau pentru că a fi amabili cu ceilalți susține viziunea noastră despre noi înșine ca oameni amabili. Alte explicații cognitive includ:

• Empatie: Este mai probabil ca oamenii să se angajeze într-un comportament altruist atunci când simt empatie pentru persoana aflată în dificultate, o sugestie cunoscută sub numele de ipoteza empatie-altruism. De asemenea, copiii tind să devină mai altruisti pe măsură ce simțul lor de empatie se dezvoltă.
• Ajutând la ameliorarea sentimentelor negative: Actele altruiste pot ajuta la ameliorarea sentimentelor negative asociate cu a vedea pe altcineva aflat în suferință, o idee denumită modelul de relief al stării negative. În esență, a vedea o altă persoană cu probleme ne face să ne simțim supărați, stresați sau inconfortabili, dar ajutându-i reduce aceste sentimente negative.

Impactul altruismului

În timp ce altruismul poate avea unele dezavantaje atunci când este dus la extreme, este o forță pozitivă care poate beneficia atât de tine, cât și de ceilalți. Altruismul are o gamă largă de beneficii, cum ar fi:

• Sanatate mai buna: Comportamentul altruist poate îmbunătăți sănătatea fizică într-o varietate de moduri. Oamenii care se oferă voluntari au o stare de sănătate generală mai bună și angajarea regulată în comportamente de ajutor este legată de o mortalitate semnificativ mai mică.
• O mai bună bunăstare mentală: A face lucruri bune pentru alți oameni te poate face să te simți bine cu tine și cu lumea. Cercetările arată că oamenii au o fericire crescută după ce au făcut lucruri bune pentru alți oameni.
• Relații romantice mai bune: A fi bun și plin de compasiune poate duce, de asemenea, la o relație mai bună cu partenerul tău, deoarece bunătatea este una dintre cele mai importante calități pe care oamenii din toate culturile le caută într-un partener romantic.

În plus față de aceste beneficii, angajarea în altruism poate contribui, de asemenea, la îmbunătățirea conexiunilor sociale și a relațiilor, care pot juca în cele din urmă un rol în îmbunătățirea sănătății și a bunăstării.

Încurajarea comportamentului altruist

În timp ce unii oameni pot avea tendințe altruiste mai natural, există lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la încurajarea comportamentelor utile în voi și în alții. Acestea includ:

• Găsirea inspirației: Căutați oameni inspiraționali care se angajează în acte altruiste. A-i vedea pe ceilalți lucrează pentru a îmbunătăți în mod activ viața indivizilor și a comunităților te poate inspira să acționezi altruist în propria ta viață.
• Practicarea empatiei: În loc să vă distanțați de ceilalți, practicați empatia construind conexiuni și punând un chip uman asupra problemelor pe care le vedeți. Luați în considerare modul în care v-ați simți în această situație și gândiți-vă la lucruri pe care le puteți face pentru a contribui la schimbarea.
• Stabilirea unui obiectiv: Găsiți modalități prin care puteți efectua în mod regulat acte de bunătate aleatorii pentru ceilalți. Căutați în jurul vostru pentru persoane care ar putea avea nevoie de ajutor sau căutați modalități prin care puteți face voluntariat în comunitatea dvs. Reparați o masă pentru cineva care are nevoie, ajutați un prieten cu o corvoadă, donați în timpul unei recoltări de sânge sau petreceți ceva timp oferindu-vă voluntar pentru o organizație locală.

Posibile capcane

Pot exista unele posibile dezavantaje și dificultăți la altruism, cum ar fi:

• Uneori poate crea risc. Oamenii se pot angaja în acte altruiste care îi pot pune în pericol.
• Uneori poate duce oamenii să-și neglijeze propriile nevoi de sănătate, sociale sau financiare pentru a se îngriji de ceilalți.
• În timp ce actele de altruism pot fi făcute cu intenții bune, ele nu duc întotdeauna la rezultate pozitive.
• Poate să-i determine pe oameni să își concentreze eforturile asupra unei cauze, în timp ce îi neglijează pe alții.

Oamenii care lucrează în profesii de ajutor se pot simți copleșiți emoțional îngrijind și ajutând pe ceilalți. Într-un exemplu mai sever, o persoană care adoptă în mod altruist animale poate trece la tezaurizarea animalelor, ajungând într-un punct în care nu mai poate adăposti sau îngriji animalele pe care le-au luat.

În ciuda acestor potențiale probleme, altruismul este, în general, o forță pozitivă în lume și este o abilitate care merită dezvoltată.