Dacă copilul dumneavoastră are ADHD, este posibil să fiți foarte familiarizați cu tendința sa de a-și pierde sarcinile undeva între școală și acasă, să uitați să aduceți cărți acasă pentru studiu, să întoarceți lucrările școlare târziu sau incomplete, să creați un dulap care debordează (și birou). și geantă de carte) umplute cu nesfârșite grămezi de hârtii, cărți, prânzuri pe jumătate mâncate și chiar note de la profesor care nu-ți intră niciodată în mână. Și cumva, chiar și după ce le-ai furnizat cutii, nu există creion de găsit atunci când este nevoie.
Copiii cu ADHD sunt uneori etichetați ca fiind iresponsabili, neglijenți sau leneși. Această critică nu este doar inexactă și inutilă, ci și dăunătoare.
Dezorganizarea cronică poate fi debilitantă pentru persoanele cu ADHD. Dezorganizarea și uitarea sunt de fapt ambele incluse printre criteriile pentru diagnosticarea ADHD. Deficiențele din aceste domenii sunt adesea legate de deficitele funcției executive care fac mai dificilă planificarea în avans, amintirea, stabilirea priorităților, începerea activității, auto-monitorizarea și finalizarea sarcinilor.
Copiii cu ADHD au adesea nevoie de multă structură și sprijin pentru a ajuta la organizare, dar pot să își dezvolte obiceiuri organizatorice bune din timp cu ajutorul tău. Primul și cel mai important pas în a-ți ajuta copilul cu organizarea la școală este să lucrezi îndeaproape și în colaborare cu profesorul copilului tău. O comunicare bună între casă și școală este esențială.
Strategii organizatorice pentru copiii cu vârstă școlară cu ADHD
Iată câteva sfaturi pentru a ajuta elevii cu ADHD să-și dezvolte obiceiuri organizatorice bune:
- Colaborați cu copilul dvs. pentru a amenaja acasă o zonă de studiu special concepută, care să nu fie distrasă. Acest spațiu de lucru ar trebui menținut bine organizat. Ajutați-l pe copil să facă acest lucru conducându-l prin pașii necesari pentru a menține zona îngrijită și ferită de elementele inutile. Știți că va trebui să vă supravegheați copilul și să-l ajutați în acest proces în mod regulat. Faceți din aceasta o parte a rutinei zilnice.
- Furnizați consumabile utile, cum ar fi creioane, pixuri, hârtie, riglă, agrafe, ascuțitoare, dicționar, calculator etc. Etichetați sertarele în biroul sau masa din zona de studiu și ajutați-vă copilul să plaseze rechizitele în sertarul desemnat.
- Colaborați cu profesorul copilului dvs. pentru a configura un sistem pentru obținerea sarcinilor într-un caiet. Această documentație va călători înainte și înapoi de la școală la casă împreună cu copilul dumneavoastră. Acest caiet / dosar de atribuire ar trebui să includă un calendar sau un planificator care poate fi utilizat pentru a ține evidența termenelor de expirare a proiectelor pe termen lung și a datelor de testare. Examinați periodic acest calendar împreună cu copilul dumneavoastră. Utilizați calendarul pentru a vă ajuta copilul să împartă proiectele mai lungi în segmente mai mici. Rețineți că poate fi necesar să fiți creativi cu copilul dvs. pentru a-l ajuta să găsească un sistem care să funcționeze pentru el.
- Roagă-l pe profesor să ofere sprijin, reamintindu-i cu atenție copilului când este timpul să scrie sarcini într-un caiet. Acest pas îi asigură că înțelege sarcinile și verifică dacă sarcinile sunt scrise corect într-un caiet. La sfârșitul zilei școlare, este, de asemenea, util ca profesorul să verifice dacă cărțile, hârtiile și caietul de teme adecvate îl introduc în geanta de carte a copilului dumneavoastră.
- Dacă copilul dvs. are dificultăți în scrierea de mână, întrebați-l pe profesor despre cum să-i oferiți copilului un document tipărit cu sarcini zilnice care poate fi inclus în caietul temelor. Chiar mai bine dacă profesorul poate oferi fișe care au avut deja trei găuri perforate în avans și fișele pot fi plasate direct în caietul temelor.
- La sfârșitul timpului pentru teme înainte de următoarea zi de școală, examinați hârtiile și cărțile pentru temele care trebuie să se întoarcă în punga de cărți pentru școală. Supravegheați-vă copilul în timp ce obține aceste articole cu fermoar în geanta de carte și așezate într-un loc desemnat lângă ușa casei. În acest fel, geanta de cărți poate fi găsită cu ușurință dimineața.
- Întrebați-l pe profesor despre programarea orelor regulate pentru ca copilul dvs. să organizeze și să curățe biroul și dulapul la școală. Asigurați-vă că programați orele regulate pentru ca copilul dvs. să curățe și rucsacul școlii și caietele acasă. Înțelegeți că copilul dumneavoastră va avea nevoie de supraveghere și ajutor pentru aceste treburi. Îndrumarea copilului prin acești pași și exersarea acestor abilități, din nou și din nou, este necesară pentru a se forma obiceiuri bune.
- Desemnați zone ale biroului sau dulapului pentru anumite articole. Puteți chiar „extrage” aceste zone cu bandă pentru a indica unde ar trebui să meargă articolele, de exemplu, caiete, cărți, foldere, ustensile de scris etc. Acest lucru va facilita plasarea articolelor înapoi în locul potrivit, astfel încât să poată fi găsite când e nevoie.
- Achiziționați un set de coperte de cărți, caiete și foldere pentru fiecare subiect. Copilul tău își poate organiza munca după culori. De exemplu, el poate alege roșu pentru matematică, galben pentru arte lingvistice, verde pentru știință, etc. Împărtășiți-l cu profesorul, astfel încât ea (sau el) să vă poată sprijini copilul și în utilizarea acestui sistem. Poate chiar să evidențieze fișele pentru fiecare subiect folosind culoarea corespunzătoare undeva pe pagină.
- Configurați un sistem de recompensă motivant să-ți întărești pozitiv copilul pe măsură ce arată îmbunătățiri în dezvoltarea abilităților organizatorice din ce în ce mai mari în viața sa de zi cu zi.