Nu există o cauză singulară a tulburării de anxietate generalizată (GAD) care a fost identificată. Dovezile au arătat că, de obicei, se joacă mai mulți factori, care influențează dezvoltarea GAD. Unii dintre factorii comuni includ lucruri precum predispoziția genetică, chimia creierului, mediul familial, influența socială și experiențele de viață.
Genetica
Genetica dvs. poate juca un rol în a determina dacă veți dezvolta sau nu GAD. Ca și în multe alte condiții de sănătate mintală și medicală, o persoană poate fi predispusă genetic la dezvoltarea anumitor simptome. Acest lucru este la fel cu tulburarea de anxietate generalizată.
Progresele tehnologice și metodologice au permis cercetătorilor să examineze mai detaliat rolul pe care îl joacă genele în dezvoltarea GAD, dar cercetarea este încă în stadii preliminare. În ciuda acestui fapt, are implicații semnificative pentru oricine se confruntă cu tulburări de anxietate.
Știm, de exemplu, că o persoană poate avea o vulnerabilitate genetică la dezvoltarea GAD dacă li s-au transmis anumiți markeri genetici. Vulnerabilitatea, în combinație cu anumiți factori de mediu, poate declanșa dezvoltarea simptomelor.
Studiile au arătat că rudele de gradul întâi ale cuiva cu GAD au mai multe șanse de a dezvolta tulburări de dispoziție și anxietate în general, cu un risc specific crescut de a dezvolta GAD.
Rudele de gradul I ar include membrii familiei cei mai apropiați de dvs., cum ar fi un părinte, un frate sau un copil.
În cele din urmă, femeile sunt mai predispuse la tulburări de anxietate în general. De fapt, statisticile ADAA arată că femeile sunt, de fapt, de două ori mai susceptibile de a fi afectate de o tulburare de anxietate generalizată.
Deși afecțiunea începe de obicei în jurul vârstei de 30 de ani, mulți dintre cei diagnosticați s-au dovedit că se luptă cu simptomele de ani de zile înainte de a vedea un profesionist și de a fi diagnosticați în mod corespunzător. GAD apare treptat, cu cel mai mare risc între copilărie și vârstă mijlocie.
Structura creierului
Sistemul limbic este o colecție de structuri cerebrale care, printre alte funcții, este implicată în reglarea multor reacții emoționale de bază. Deși, în general, se află sub controlul părții „gânditoare” a creierului, poate răspunde la stimuli și singuri.
Amigdala
Amigdala, în special, face parte din sistemul limbic implicat în răspunsul automat la frică, precum și în integrarea memoriei și emoției.
Deși o mulțime de cercetări privind funcția amigdalei s-au concentrat asupra tulburărilor de anxietate, cum ar fi tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), există câteva modele de structură și funcție a creierului care au fost prezentate în cercetare ca fiind consecvente pentru pacienți cu GAD.
Înțelegând că amigdala este un jucător important în capacitatea oamenilor de a discerne și de a simți frica, este posibil să nu fie o surpriză faptul că studiile imagistice ale persoanelor diagnosticate cu GAD arată o activitate crescută a amigdalei în timpul procesării emoțiilor negative.
Cercetătorii consideră că această activitate sporită în cadrul amigdalei ar putea influența interpretările inexacte ale comportamentului social pentru pacienții cu GAD.
Persoanele cu GAD pot percepe inexact un indiciu social sau o interacțiune ca amenințătoare atunci când nu este de fapt amenințătoare.
Materie cenusie
Volumul de substanță cenușie este un alt factor care a fost cercetat în legătură cu GAD și alte tulburări de anxietate și dispoziție. Un volum crescut de substanță cenușie în anumite locații din creier a fost găsit în mod repetat la persoanele cu GAD comparativ cu controalele.
O zonă a creierului care arată în mod constant un volum crescut de substanță cenușie la pacienții cu GAD se numește putamenul potrivit.
Cercetatorii au descoperit ca un volum mai mare de substanta cenusie in putamen-ul potrivit a fost corelat pozitiv cu maltratarea copilariei.
Cu alte cuvinte, cu cât raportul de maltratare din copilărie este mai mare, cu atât este mai mare probabilitatea creșterii volumului de substanță cenușie în acea zonă a creierului lor.
Experiențe de viață
Deși factorii genetici și biologici contribuie în mod clar la dezvoltarea GAD, un procent mai mare din riscul pentru GAD constă în factori psihologici, de mediu și sociali complecși.
Experimentarea traumei
Cercetătorii în sănătate mintală au descoperit că traumele din copilărie pot crește riscul unei persoane de a dezvolta GAD. Experiențele dificile, cum ar fi abuzul fizic și mental, neglijarea, moartea unei persoane dragi, abandonul, divorțul sau izolarea pot fi toți factorii care contribuie.
Când o persoană a trecut prin experiențe deosebit de grele care îi lasă să se simtă nesigur, umilit sau îngrijorat să aibă încredere în ceilalți, este de înțeles că pot deveni anxioși într-o varietate de situații în viitor.
Persoanele cu GAD au dificultăți în interpretarea corectă a amenințărilor. Experiențele sau interacțiunile care pot părea inofensive pentru cei mai mulți se pot simți amenințătoare din punct de vedere emoțional, periculoase și produc anxietate pentru cineva cu GAD.
Interesant este că cercetările au arătat că evenimentele din viață care duc la sentimente specifice de pierdere, umilință, prindere și pericol sunt predictori fiabili ai dezvoltării și apariției tulburării de anxietate generalizată.
Este important ca practicienii din domeniul sănătății mintale și medicale să adune istoria familială și socială, deoarece aceste informații care pot contribui la un diagnostic precis.
Comportament învățat
Unii oameni de știință comportamentali consideră că anxietatea este un comportament învățat, sugerând că, dacă o persoană are un părinte sau un îngrijitor care demonstrează un comportament anxios, poate avea tendința de a reflecta același comportament anxios.
Copiii învață de la îngrijitori și alte persoane importante apropiate lor cum să facă față situațiilor provocatoare și stresante. Atunci când modelează metode mai puțin eficiente de gestionare stresantă, copiii tind să facă același lucru. Aceste experiențe timpurii de învățare socială pot influența dezvoltarea anxietății de lungă durată.
Factori societali
Dintre persoanele care sunt pe rețelele de socializare, s-a demonstrat că aproximativ 30% sunt conectate la rețelele de socializare timp de 15 ore sau mai mult pe săptămână. Cercetătorii constată că utilizarea rețelelor sociale, în special în exces, poate avea un impact semnificativ asupra sănătății mintale, ducând uneori la anxietate și depresie.
Interacțiunea cu alții prin intermediul rețelelor sociale ne poate prezenta, de asemenea, aceleași provocări ca atunci când interacționăm la oameni, cum ar fi sentimentele de singurătate, respingere, abandon sau umilință.
Persoanele cu GAD sunt mai puțin eficiente în interpretarea corectă a indicilor și interacțiunilor sociale, lăsându-i să simtă potențial un sentiment sporit de pericol sau respingere, chiar și atunci când nu există o amenințare observabilă prezentă.
Interacțiunile prin intermediul rețelelor de socializare pot fi interpretate în aceleași moduri inexacte, posibil cu atât mai mult cu cât, uneori, ne lipsesc indicii non-verbale esențiale în comunicare, cum ar fi expresiile faciale, limbajul corpului și tonul și exacerbarea GAD.
Factorii stilului de viață
În plus, factorii stilului de viață precum substanțele pe care le folosim și relațiile noastre pot crește riscul de a experimenta anxietate.
Cofeină
Utilizarea unor substanțe dependente de zi cu zi precum cofeina poate spori sentimentele de îngrijorare sau nervozitate, contribuind la dezvoltarea anxietății. Cultura noastră tinde să ne ceară din ce în ce mai mulți, împingându-ne să performăm și lăsându-ne să ne temem să ne lăsăm în urmă, social, financiar, fizic sau altfel.
Bazându-se pe surse de cofeină, cum ar fi cafea, ceai, sodă și băuturi energizante, poate provoca unii oameni să se simtă neliniștiți și anxioși, mai ales atunci când sunt utilizați în cantități mari.
Relații
Relațiile pot fi o sursă de mare confort, dar și de durere. Relațiile pot fi o sursă semnificativă de anxietate pentru femei, în special.
Femeile au de două ori mai multe șanse ca bărbații să dezvolte GAD. Deoarece femeile sunt mai susceptibile de a experimenta tulburări de anxietate, experții recomandă ca femeile și fetele în vârstă de 13 ani și peste să fie supuse unui screening pentru anxietate în timpul examenelor de sănătate de rutină.
Cercetările au arătat că doi factori principali de anxietate, în special în legătură cu femeile, se temeau și / sau umiliau de către un partener actual sau fost partener. Experiențele periculoase și înfricoșătoare din cadrul relațiilor intime pot influența, de asemenea, dezvoltarea anxietății.
Stresul la locul de muncă
Munca poate fi o sursă excelentă de stres și poate deveni un factor declanșator în dezvoltarea anxietății.Unii angajatori se așteaptă la niveluri extraordinar de ridicate de performanță și productivitate care pot amenința sentimentul unei persoane de securitatea muncii.
Când căutați un loc de muncă, s-ar putea să vă aflați în concurență cu mulți alții foarte calificați și cu experiență, provocând stres legat de capacitatea de a ne asigura pentru noi înșine și familia ta. Stresul profesional și cel profesional, în special pierderea unui loc de muncă, pot fi o sursă semnificativă de anxietate sporită.
În general, potențialul de a dezvolta afecțiuni legate de anxietate este crescut în perioadele de stres sever și prelungit, indiferent de sursă.
De exemplu, unii oameni descoperă că au GAD în timp ce trec printr-o tranziție de viață provocatoare, cum ar fi divorțul sau pierderea cuiva drag.
Un cuvânt de la Verywell
Nu toți factorii de risc GAD sunt sub controlul dvs., dar mulți sunt modificabili și gestionabili. Există strategii eficiente pentru a face față traumei și stresului. Dacă credeți că sunteți în pericol sau credeți că aveți GAD, faceți un pas înainte și întindeți mâna pentru asistență.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu tulburarea de anxietate generalizată, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Cum este tratată tulburarea de anxietate generalizată
