Paranoia este sentimentul că ești amenințat într-un fel, cum ar fi oamenii care veghează sau ca să te ajute, chiar dacă nu există dovezi că acest lucru este adevărat. Deși nu este neobișnuit să ai din când în când aceste gânduri și sentimente, uneori poate reflecta o boală mintală.
Înțelegerea a ceea ce este paranoia vă poate ajuta să decideți cum să faceți față sau să primiți tratament pentru aceasta.
Simptomele paranoiei
Paranoia poate lua multe forme diferite, inclusiv:
- Idei de referință: Crezând că mesajele cu semnificație personală deosebită vă sunt transmise prin lucruri inofensive sau irelevante, cum ar fi televizorul, ziarele, e-mailurile, e-mailurile în masă sau internetul
- Supraevaluând rolul tău: Credând că aveți un rol sau o semnificație specială în lume, care este nerecunoscut, neacunoștințat sau care este împiedicat de alții
- Interacțiuni excesive: Gândirea că există un sens special în felul în care oamenii te privesc, tonul vocii sau alte aspecte ale comportamentului lor care nu au de fapt nicio semnificație specială în realitate
- Suspiciune: Întrebarea motivelor sau acțiunilor altor persoane (cu voce tare sau în mintea ta), întrebându-te de ce oamenii fac ceea ce observi că fac sau ce crezi că fac, dar nu au observat
- Probleme de incredere: Neîncredere nerealistă sau exagerată față de străini, cunoscuți sau persoane dragi
Acestea sunt doar exemple de modul în care paranoia poate fi experimentată.
Ce cauzează paranoia?
Sentimentele paranoice sunt o parte normală a experienței umane și sunt deosebit de frecvente în rândul persoanelor vulnerabile sau în momente de stres extrem.
De exemplu, când mergi singur noaptea târziu, s-ar putea să crezi că ești urmărit sau urmărit, chiar dacă nu ești; dacă sunteți foarte stresat, ați putea crede că oamenii vă subminează în mod deliberat; sau când nu ați dormit suficient, s-ar putea să dezvoltați idei paranoice nerealiste, pur și simplu pentru că sunteți obosiți și creierul dvs. nu funcționează la cel mai bun nivel.
Aceste sentimente paranoice nu sunt, în general, un motiv de îngrijorare și vor dispărea odată ce situația s-a încheiat.
Când paranoia se află în afara gamei de experiențe umane normale, poate deveni problematică. Cele mai frecvente două cauze ale paranoiei problematice sunt condițiile de sănătate mintală și consumul de droguri.
Condiții de sănătate mintală
Paranoia poate fi o caracteristică a multor diagnostice de sănătate mintală, inclusiv depresie și tulburare bipolară, dar este cel mai frecvent asociată cu tulburări psihotice, cum ar fi schizofrenia. Paranoia este, de asemenea, caracteristica definitorie a tulburării paranoide de personalitate și a tipului paranoic de tulburare delirantă.
În general, cu cât boala mintală este mai severă, cu atât persoana are mai puțină conștientizare sau perspectivă că se confruntă cu simptomul paranoiei, mai degrabă decât cu o amenințare reală din partea altor oameni sau a lumii.
Consumul de substanțe
Paranoia este asociată atât cu intoxicația, cât și cu efectele de sevraj ale mai multor droguri, inclusiv marijuana, alcool, cocaină, metanfetamină, LSD și săruri de baie.
Cu cât persoana este mai intoxicată, cu atât este mai probabil să creadă că alții sunt împotriva sa. În timp ce un consumator de marijuana ușor intoxicat poate râde de el însuși pentru că are sentimente paranoice, cineva care se ocupă cu metamfetamină sau se retrage din alcool, poate fi atât de convins că alții sunt împotriva lui încât devine violent, în ceea ce el percepe ca autoapărare.
Tratamente pentru paranoia
Deoarece paranoia poate fi un simptom grav al bolii mintale, este important să consultați un medic cât mai curând posibil dacă ați experimentat sentimente paranoide semnificative - mai ales dacă au continuat câteva zile și începeți să credeți că alții sunt de fapt împotriva tu.
Amintiți-vă: este firesc ca persoanele care se simt paranoice să se teamă să vorbească cu cei cu autoritate, inclusiv cu medicii, așa că încercați să vă mențineți în prim plan mintea că singurul interes al medicului dumneavoastră vă ajută să vă simțiți mai bine.
Medicul dumneavoastră vă va putea evalua sănătatea mintală și fizică și vă va sfătui cu privire la cauza paranoiei dumneavoastră. Dacă ați consumat droguri, aceasta poate include o perioadă de detoxifiere. S-ar putea să nu vă placă această idee, dar rețineți: consumul de droguri poate declanșa probleme de sănătate mintală latente, deci dacă continuați să consumați droguri în timp ce aveți sentimente paranoice, ar putea duce la consecințe grave.
Tratamentul pentru paranoia este adesea reușit și va depinde de cauza principală a simptomelor dumneavoastră.
Tratamentele farmaceutice sau medicamentele eliberate pe bază de rețetă pentru paranoia sunt foarte eficiente în tratarea afecțiunii atunci când este cauzată de depresie, tulburare bipolară și tulburări psihotice, dar numai un medic poate determina medicamentul potrivit pentru dumneavoastră. CBT poate fi, de asemenea, utilă pentru paranoia.
