Utilizarea substanțelor, probleme mentale în creștere pentru cei cu obezitate

Chei de luat masa

• Persoanele cu obezitate pot prezenta un risc mai mare pentru problemele legate de COVID legate de sănătatea mintală și consumul de substanțe.
• Cercetătorii sugerează că acest lucru se poate datora nivelurilor ridicate de stres și strategiilor de adaptare dezadaptative.
• Excesul de greutate poate pune oamenii în pericol pentru alte probleme majore de sănătate, inclusiv rate mai mari de complicații cu COVID.

Deși preocupările de sănătate mintală și consumul mai mare de substanțe au fost observate în întreaga populație generală din cauza COVID-19, persoanele cu obezitate, în special, pot prezenta un risc mai mare, potrivit unui studiu realizat în Obezitatea clinică.

Cercetătorii au analizat răspunsurile la sondaje online de la 589 de participanți în perioada 1 iunie - 30 septembrie 2020, care acoperă utilizarea substanțelor precum droguri, alcool și tutun. În plus față de sănătatea mintală, participanții au fost întrebați și despre alte comportamente, cum ar fi cumpărăturile pentru mâncare, exercițiile fizice, consumul de mese sănătoase și somnul de calitate. Aproximativ 17% au dat rezultate pozitive pentru COVID în acel interval de timp.

Ei au descoperit că, printre cei cu obezitate, a fost raportat un consum substanțial de droguri, în special opioide. Participanții au avut, de asemenea, mai multe dificultăți de a adormi, au găsit o alimentație sănătoasă mai dificilă și au depozitat mai multe alimente. Peste 40% au raportat cel puțin o afecțiune de sănătate mintală, inclusiv anxietate sau depresie.

Conexiunea obezității și sănătății mintale

Chiar și înainte de COVID, obezitatea a fost asociată cu un risc crescut de probleme de sănătate mintală și cu un studiu în Arhivele Psihiatriei Generale a constatat că obezitatea a crescut șansele tulburărilor de anxietate de dispoziție cu 25%. Dar cercetările au constatat, de asemenea, o scădere cu 25% a riscului de tulburări de consum de substanțe.

Dr. Sarah Messiah

Există o relație între stres și obezitate, prin mecanisme cognitive și fiziologice.

- Sarah Messiah, dr

Cu toate acestea, rețineți că aceste descoperiri au venit cu mult înainte de pandemie, potrivit autorului principal al studiului, Sarah Messiah, dr., Profesor de epidemiologie, genetică și științe ale mediului la Universitatea din Texas.

„Există o relație între stres și obezitate, prin mecanisme cognitive și fiziologice”, spune ea. In timpul pandemiei, experientele noastre clinice anecdotice cu pacientii au sugerat ca abuzul de substante poate avea loc mai frecvent in acest grup decat se credea anterior.

După ce a analizat datele din sondaje, suspiciunile lor au fost confirmate, adaugă ea. COVID-19 a avut un impact semnificativ asupra persoanelor cu obezitate, influențând negativ sănătatea mintală și determinând mai mult consum de substanțe ca modalitate de a face față stresului și traumei.

„Preocupările pe care le ridică acest lucru sunt că, deoarece nivelurile de stres sunt ridicate, în special la persoanele cu obezitate, acest lucru ar putea duce la comportamente mai inadaptate de coping, cum ar fi consumul de stres crescut și depozitarea alimentelor”, spune Messiah. „Acest lucru poate face mai dificilă atingerea obiectivelor de scădere în greutate și poate crește probabilitatea consumului de substanțe și mai mult”

Mai multă greutate, mai multe riscuri

Pe lângă problemele de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia, precum și consumul de substanțe, cei cu obezitate care se îngrașă ca urmare a stresului ar putea fi expuși riscului și pentru alte probleme. În special, obezitatea crește șansele de apariție a sindromului metabolic, care include cinci factori:

• O talie mare
• Niveluri ridicate de zahăr din sânge
• Tensiune arterială crescută
• Niveluri ridicate de trigliceride
• Niveluri scăzute de colesterol HDL

O scrisoare de cercetare în Jurnalul Asociației Medicale Americane a concluzionat că rata sindromului metabolic este în creștere la toate grupele de vârstă, cu până la jumătate din adulții peste 60 de ani diagnosticați cu această afecțiune.

Cu toate acestea, rata este în creștere la persoanele tinere, cel mai rapid. Cercetătorii au remarcat că în ultimii cinci ani a existat o creștere de 5% în rândul celor cu vârste cuprinse între 20 și 39 de ani, ceea ce reprezintă o problemă gravă de sănătate publică.

De asemenea, obezitatea poate modifica răspunsul imun al unei persoane la COVID-19, ceea ce face mai dificilă combaterea virusului și crește riscul de complicații, potrivit unui comentariu recent publicat în Endocrinologie.

Următorii pași de luat în considerare

Pentru cei care au obezitate sau se luptă cu excesul de greutate, efectuarea chiar și a unor mici modificări poate duce la un impact potențial important, sugerează Sharon McDowell-Larsen, dr., Fiziolog la exerciții și antrenor la Centrul pentru Leadership Creativ.

Dr. Sharon McDowell-Larsen

Principalul lucru de care trebuie să ții cont este să fii blând cu tine însuți și să știi că stresul chiar acum este foarte normal,

- Sharon McDowell-Larsen, dr

De exemplu, a lua timp pentru a vă deplasa mai mult, cum ar fi plimbări scurte, ar putea ajuta la anxietate și depresie, în special dacă se face în aer liber. Discuția cu un medic primar și un consilier în sănătate mintală poate fi, de asemenea, importantă, mai ales dacă vă confruntați cu probleme legate de consumul de substanțe.

Trebuie luate în considerare și toate obiceiurile sănătoase obișnuite, cum ar fi:

• Consumați multe fructe și legume.
• Menținerea conexiunilor sociale, chiar dacă este prin intermediul instrumentelor online.
• Se fac controale periodice de sănătate.
• Practicarea unei forme de atenție sau recunoștință.
• Activitatea fizică pe tot parcursul zilei.

„Principalul lucru de care trebuie să ții cont este să fii blând cu tine însuți și să știi că stresul în acest moment este foarte normal”, spune McDowell-Larsen. „Nu trebuie să revizuiți totul, dintr-o dată, pentru că se poate simți ca un alt factor de stres. În schimb, faceți mai multe pauze, discutați cu medicul dumneavoastră și faceți un plan pentru sănătatea dumneavoastră ”.

Ce înseamnă asta pentru tine

Dacă vă confruntați cu obezitatea, este posibil să aveți un risc mai mare acum pentru tulburări de consum de substanțe și provocări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia. Luați în considerare discutarea cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară sau cu un profesionist din domeniul sănătății mintale care vă poate ajuta.

Consumul de alcool cauzează obezitate?