Chei de luat masa
- Pandemia a afectat sănătatea mintală a tuturor, în special pentru femei.
- Presiunea combinată de pierdere a locurilor de muncă și responsabilitate familială a crescut stresul.
- Jonglarea cu responsabilitățile familiale este o sursă de stres atât pentru femeile care se află în forța de muncă, cât și pentru cele care nu sunt.
Pandemia a provocat pierderi, stres și șomaj pentru oamenii din întreaga lume. Cu toate acestea, femeile - în special mamele - se confruntă cu efectele într-un grad mai înalt.
Potrivit Biroului Statisticilor Muncii din SUA, 2,5 milioane de femei au părăsit piața muncii de la începutul pandemiei - în comparație cu 1,8 milioane de bărbați - pe măsură ce își asumă mai multe responsabilități de educație la domiciliu și creștere cotidiană.
Vanessa Kennedy, dr., Director de psihologie la Driftwood Recovery, spune că acest lucru are legătură cu factorii care se învârt în jurul percepțiilor și așteptărilor culturale.
„În timp ce femeile sunt percepute, în general, ca fiind sexul mai„ îngrijitor ”și poate mai potrivit pentru a asigura îngrijirea copiilor și îngrijirea casei, acest lucru este în mare parte legat de ideile culturale înrădăcinate despre rolurile de gen”, spune Kennedy pentru Verywell.
Aceste percepții au exercitat o presiune nejustificată asupra femeilor în timpul pandemiei, ducând la stres excesiv și la exacerbarea condițiilor de sănătate mintală asociate.
Femeile și sănătatea mintală în timpul COVID
CARE International a realizat un raport bazat pe relatări la prima persoană cu mai mult de 10.000 de opinii ale participanților cu privire la provocările cu care se confruntă femeile în timpul COVID-19.
Studiul a constatat că 27% dintre femei au raportat o creștere a provocărilor asociate bolilor mintale, comparativ cu doar 10% dintre bărbați. Femeile subliniază în mod special creșterea poverilor de îngrijire neplătite ca sursă a acestui stres, pe lângă grijile legate de mijloacele de trai, alimentația și îngrijirea sănătății.
Potrivit rezultatelor studiului, femeile au, de asemenea, aproape de două ori mai multe șanse să raporteze dificultăți de acces la servicii de sănătate de calitate.
Povara responsabilității
„Taxa suplimentară asupra sănătății mintale a femeilor are sens, având în vedere ceea ce știm despre câte femei au trebuit să părăsească forța de muncă pentru a avea grijă de copii sau de alți membri ai familiei acasă sau au de-a face cu un act de jonglerie imposibil și constant al copiilor, plus carieră, plus alte responsabilități ”, spune Naomi Torres-Mackie, dr., șef de cercetare la Mental Health Coalition.
Odată cu acumularea de responsabilități, cum ar fi educația la domiciliu sau îngrijirea rudelor bolnave, ea spune că devine mai greu pentru femei să aibă grijă de ele însele, ceea ce la rândul lor le afectează sănătatea mintală.
Kennedy este de acord, menționând că multitasking-ul duce la mai puțină eficiență și calitate în fiecare rol și ia timp de la auto-îngrijire. „Prin urmare, preocupările de sănătate mintală în rândul femeilor, în special, au crescut”, spune ea.
Pentru femeile însărcinate sau mame proaspete în timpul pandemiei, izolarea poate fi deosebit de dificilă, adaugă Torres-Mackie.
„Perinatalitatea este cea în care mamele viitoare și mamele noi au nevoie cel mai mult de îngrijire și poate fi dificil să obținem acest lucru chiar acum. De asemenea, această perioadă în sine pune femeile în pericol pentru afecțiuni de sănătate mintală (de exemplu, tulburare depresivă majoră cu debut peripartum), astfel încât combinată cu stresul legat de pandemie este o combinație dificil de gestionat ”, spune ea.
Pentru cei care se luptă cu anxietatea, depresia, consumul de substanțe sau alte boli mintale, Kennedy spune că nu sunteți singur.
„Ajutorul este disponibil, iar o parte din reconstruirea unui sentiment de echilibru presupune chiar și puțin timp pentru a avea grijă de sine în timpul unei experiențe fără precedent de izolare socială, tulpină prelungită și posibilă durere”, spune ea.
Inegalitatea continuă a sexelor
Un studiu al Centrului de Cercetare Pew din 2017, a sugerat că 53% dintre adulții americani spun că societatea acordă mai multă valoare contribuțiilor pe care bărbații le fac la locul de muncă decât acasă. Doar 5% au spus că societatea apreciază mai mult contribuțiile pe care bărbații le fac acasă mai mult decât la locul de muncă, iar 41% au spus că valoarea egală este acordată contribuțiilor bărbaților în ambele contexte.
„Astfel, tinde să existe un anumit grad de presiune socială asupra bărbaților pentru a avea succes la locul de muncă, spre deosebire de cucerirea rolului lor de părinte sau de îngrijitor de casă”, spune Kennedy.
Dr. Vanessa Kennedy
În timp ce femeile sunt percepute, în general, ca fiind sexul mai „îngrijitor” și poate mai potrivit pentru a asigura îngrijirea copiilor și îngrijirea casei, acest lucru este în mare parte legat de ideile culturale înrădăcinate despre rolurile de gen.
- dr. Vanessa KennedyCu toate acestea, această percepție pare să se schimbe. Opinia conform căreia responsabilitățile de îngrijire a familiei revin în principal femeilor este comună în rândul femeilor cu vârsta de peste 30 de ani. Doar 45% dintre femeile cu vârste cuprinse între 18 și 29 de ani consideră că acest lucru este adevărat, 51% dintre femeile din această grupă de vârstă considerând că responsabilitățile de îngrijire sunt împărțite în mod egal între bărbați și femei.
Totuși, inegalitatea salarială între sexe reprezintă o provocare. Biroul de recensământ al Statelor Unite a declarat în 2018 că femeile făceau aproximativ 82 de cenți la fiecare dolar câștigat de bărbați.
„Acestea fiind spuse, femeile care câștigă salarii mai mici decât omologii lor de sex masculin s-au dovedit a fi mai susceptibile de a-și lua concediu de la locul de muncă sau de a crea programe hibride care să echilibreze responsabilitățile profesionale cu îngrijirea copiilor și școlarizarea virtuală”, spune Kennedy.
Pierderea locurilor de muncă în sine este un factor de stres al sănătății mintale în cadrul Asociației Psihologice Americane, raportând că șomajul este cunoscut ca având un impact negativ asupra depresiei, anxietății și pierderii satisfacției vieții.
Pentru femeile care speră să recâștige locurile de muncă pierdute în timpul pandemiei, acest lucru creează îngrijorări suplimentare cu privire la viitor.
„Acesta este în special cazul femeilor care au responsabilități financiare suplimentare, cum ar fi copiii. Îngrijorarea cu privire la viitor este o componentă principală a anxietății, așa că ar avea sens că încercarea de a vă întoarce la muncă după ce vă pierdeți slujba sau lăsați-o să aibă grijă de copii ar crea îngrijorare și anxietate ”, spune Torres-Mackie.
Provocarea jongleriei cu munca și îngrijirea
Pentru femeile care rămân în forța de muncă, stresul multitasking-ului a crescut.
„Am parcurs un drum lung în ceea ce privește echitatea de gen, dar cu siguranță mai avem încă o cale de parcurs înainte ca adevărata echitate să fie atinsă în SUA. Faptul că multe femei dețin cea mai mare parte a responsabilității pentru îngrijirea copiilor și treburile casnice, în timp ce mențin carierele, reflectă asta ”, spune Torres-Mackie.
Naomi Torres-Mackie, dr
Un sentiment de „tensiune de rol” în rândul femeilor care au sarcina de a jongla cu mai multe roluri simultan poate duce la niveluri mai ridicate de stres și la o satisfacție mai mică în viață pentru femei.
- Naomi Torres-Mackie, drÎn timp ce această dinamică apare adesea deoarece femeile aleg să-și asume aceste roluri, Torres-Mackie spune că de multe ori se desfășoară din cauza așteptărilor celorlalți sau neavând altă opțiune.
„Un sentiment de„ tensiune de rol ”în rândul femeilor care au sarcina de a jongla cu mai multe roluri simultan poate duce la niveluri mai ridicate de stres și la mai puțină satisfacție în viață pentru femei”, spune ea. „Femeile, din multe puncte de vedere, sunt încă văzute ca un gen domestic de îngrijire și sfârșesc prin a fi suprasolicitate pe roluri din cauza acestui stereotip.”
Femeile își asumă sarcina numirilor pentru vaccinuri
În plus față de responsabilitățile legate de copii, acum când sunt disponibile vaccinurile COVID-19, multe femei se ocupă de obținerea programărilor de vaccinare pentru părinții lor. Și, deși sarcina de a avea grijă de alții este întotdeauna dificilă, Torres-Mackie spune că este deosebit de dificilă în situații de stres ridicat, cum ar fi pandemia.
„Responsabilitatea pentru găsirea programărilor de vaccinare pentru părinți și alți membri ai familiei este o responsabilitate majoră. Întrucât femeile sunt adesea (înclinate) să se învinovățească singure când ceva nu merge bine, auto-culpabilitatea în jurul valorii de a nu putea găsi vaccinuri pentru membrii familiei poate fi cu adevărat dificilă ”, spune ea.
Logistica programării programărilor pentru vaccin adaugă un stres suplimentar.
"Experimentarea frustrărilor de a intra pe liste de așteptare sau de a urmări dezamăgirea părinților lor atunci când nu primesc un apel pentru a obține vaccinul și navigarea cercurilor pentru a sări prin ele poate fi înfurioasă și înfricoșătoare", spune Kennedy. "Femeile simt presiunea responsabilității pentru sănătatea părinților lor - atât fizică, cât și mentală ".
Ce înseamnă asta pentru tine
Femeile resimt efectele pandemiei asupra sănătății mintale într-un grad mai ridicat decât bărbații din cauza pierderii locurilor de muncă și a presiunilor de echilibrare a responsabilităților profesionale și familiale. Dacă simțiți că vă luptați cu sănătatea mintală, nu este rușine să contactați medicul sau un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru sprijin.
COVID-19 forțează femeile să iasă la locul de muncă la o rată alarmantă