Persoanele cu afecțiuni legate de anxietate sunt adesea diagnosticate cu o tulburare de dispoziție care apare simultan. În special, persoanele cu tulburare de panică prezintă adesea un risc mai mare de a dezvolta depresie clinică.
Unele estimări indică faptul că aproximativ jumătate dintre cei diagnosticați cu tulburare de panică vor avea cel puțin o incidență a depresiei majore în timpul vieții lor.
Ce este Depresia?
Depresia nu este același lucru cu a te simți ocazional mohorât sau dezamăgit. Cu toții avem momente în viața noastră în care ne simțim în jos, cum ar fi după ce am suferit o pierdere sau am primit vești proaste. A te simți „albastru” în situațiile dificile de viață nu este neapărat un semn de depresie.
Este necesar să căutați ajutor dacă sentimentele dvs. de tristețe încep să vă afecteze în mod negativ funcționarea generală, cum ar fi interferarea cu slujba, relațiile și alte domenii importante ale vieții dumneavoastră.
De multe ori, persoanele cu depresie clinică nu sunt în măsură să identifice ceea ce contribuie la starea lor de depresie, dar sunt conștienți de faptul că este un sentiment pe care nu îl pot pur și simplu „să iasă”.
Depresia este o tulburare de sănătate mintală diagnosticabilă care se caracterizează prin următoarele simptome:
- O stare de depresie de cele mai multe ori
- Pierderea interesului și satisfacției pentru activitățile desfășurate anterior
- Modificarea poftei de mâncare, adesea observată în creșterea sau pierderea în greutate
- Tulburări de somn, inclusiv insomnie și somn prea mult
- Modificări psihomotorii, cum ar fi neliniștită sau încetinită
- Oboseala frecventă și pierderea de energie
- Sentimente de lipsă de valoare, lipsă de speranță și vinovăție excesivă
- Lipsa de concentrare, probleme de gândire și dificultăți în luarea deciziilor
- Gânduri repetate de moarte sau sinucidere
Conform DSM-5, cel puțin cinci dintre aceste simptome trebuie să fie prezente într-o perioadă de două săptămâni. cu depresie majoră. Aceste simptome trebuie să reprezinte, de asemenea, o schimbare în comportamentele tipice ale persoanei, așa cum este indicat de auto-raportare sau observații ale altor persoane care o cunosc, cum ar fi prietenii, familia și colegii de muncă.
Depresia este o afecțiune tratabilă care poate fi gestionată cu ajutorul medicului dumneavoastră. Cele mai frecvente forme de tratament includ medicamente, psihoterapie sau o combinație a ambelor.
Cele mai bune 9 programe de terapie online Am încercat, testat și scris recenzii imparțiale ale celor mai bune programe de terapie online, inclusiv Talkspace, Betterhelp și Regain.Antidepresivele sunt cele mai frecvent prescrise medicamente pentru tratarea depresiei. Cunoscuți pentru proprietățile lor de îmbunătățire a dispoziției, antidepresivele au fost, de asemenea, stabilite pentru a trata și reduce simptomele tulburării de panică.
Terapia cognitiv-comportamentală pentru depresie și tulburare de panică
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este o formă de psihoterapie care sa dovedit a fi eficientă în tratamentul depresiei și al tulburării de panică. TCC funcționează prin modificarea gândurilor și comportamentelor negative pentru a reduce simptomele depresive și anxioase și pentru a îmbunătăți funcționarea generală.
O combinație de TCC și medicamente este o opțiune de tratament tipică pentru tulburarea de panică și depresie. Este posibil să aveți tulburare de panică și un diagnostic comorbid de depresie clinică. Aceste opțiuni de tratament pot aborda ambele afecțiuni.
Ce trebuie să faceți dacă aveți simptome
Dacă bănuiți că suferiți de depresie, discutați imediat cu medicul dumneavoastră despre semnele, simptomele și opțiunile de tratament pentru depresie.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
