Dacă crești un copil cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), probabil ai auzit cât de important este să expui astfel de copii la rutine și la un mediu structurat. Dar ce înseamnă asta exact și cum ajută structura? Cu această prezentare generală, înțelegeți mai bine de ce rutinele sunt cheia îngrijirii copiilor cu probleme de concentrare.
Înțelegerea structurii
Structura este un termen pe care îl auzi foarte mult, deoarece se referă la creșterea copiilor cu ADHD. Deci, cum arată structura? Pur și simplu, un mediu structurat este unul care este organizat și previzibil.
Când copilul dumneavoastră are rutine de zi cu zi și un program de urmat, acest lucru creează o structură în viața lor. Regulile interne, așteptările și consecințele consecvente, care sunt înțelese în mod clar de copilul dvs. (și consolidate pozitiv de dvs.) ajută la menținerea unui mediu previzibil.
Într-un mediu structurat, copilul tău știe la ce să se aștepte. Aceste cunoștințe creează un sentiment de securitate, motiv pentru care majoritatea copiilor beneficiază de structură, indiferent dacă au ADHD sau nu.
Structura și ADHD
Mulți copii sunt capabili să își structureze treburile, programele și activitățile și să își dezvolte singuri obiceiuri bune. Cu toate acestea, pentru un copil cu ADHD, aceasta este o acțiune mult mai dificilă din cauza modului în care funcționează tulburarea.
Copiii cu ADHD se luptă cu capacitatea de a se regla. Aceasta înseamnă că li se pare dificil să oprească comportamentele impulsive și să-și păstreze concentrarea atunci când există atât de multe distrageri care îi atrag în direcții diferite.
Simptomele ADHD duc la probleme de autocontrol. Ca urmare, copiii cu ADHD au nevoie de mai multe controale externe (adică structură) pentru a-i ajuta să gestioneze simptomele.
Când construiți controale externe acasă, vă ajutați copilul să experimenteze mai multe succese și, de asemenea, îi învățați obiceiuri și abilități bune pe parcurs.
Cu structura, copiii învață să renunțe la același bloc de timp pentru a-și termina temele sau pentru a stabili o rutină de culcare și dimineață. Miscările simple, cum ar fi să faci un duș și să alegi hainele pentru școală cu o seară înainte, pot face mult mai ușor să ajungi la școală la timp în dimineața următoare.
O analogie utilă
O modalitate de a ajuta la explicarea structurii este folosirea unei analogii. Structura este foarte asemănătoare schele. Cu alte cuvinte, rutinele, mementourile și limitele pe care le stabiliți și consistența pe care o furnizați seamănă foarte mult cu schela folosită la clădirile înalte. Această schelă oferă suport pe măsură ce clădirea este în creștere sau „în creștere”.
În mod similar, atunci când creați structura acasă, oferiți sprijinul necesar pentru a vă ajuta copilul să aibă succes și să dezvolte o competență mai mare. Drept urmare, încrederea în sine a copilului crește. În cele din urmă, acest lucru vă va ajuta copilul să-și dezvolte abilitățile de a-și organiza și structura viața pe măsură ce trec la maturitate.