Ce este un episod maniacal?
Un episod maniacal se caracterizează printr-o perioadă susținută de dispoziție anormal de ridicată sau iritabilă, energie intensă, gânduri de curse și alte comportamente extreme și exagerate. Oamenii pot experimenta și psihoze, inclusiv halucinații și amăgiri, care indică o separare de realitate.
Simptomele maniei pot dura o săptămână sau mai mult, iar episoadele maniacale pot fi intercalate în perioade de depresie în care este posibil să simțiți oboseală, tristețe și lipsă de speranță. În timp ce episoadele maniacale sunt cele mai frecvente la persoanele cu tulburare bipolară, există și alte cauze ale acestor schimbări extreme de comportament și dispoziție.
Simptome
Recunoașterea simptomelor maniei nu este pur și simplu academică. Simptomele unui episod maniacal pot fi o urgență medicală, la fel cum sunt simptomele de respirație scurtă, dureri toracice sau sângerări.
Atunci când căutați să identificați un posibil episod maniacal, este important să luați în considerare comportamentul tipic al persoanei ca un element important al maniei, deoarece acesta reprezintă un Schimbare de la tine sau comportamentul obișnuit al persoanei iubite.
Iată câteva dintre comportamentele obișnuite asociate cu un episod maniacal - comportamente pe care probabil le puteți observa cu ușurință, astfel încât să puteți recunoaște nevoia de ajutor.
Dacă prietenul sau persoana iubită descrie halucinații auditive sau vizuale (a vedea sau a auzi ceva care nu este acolo) sau prezintă un comportament paranoic sau de altă natură (considerând ceva care nu este real) contactați imediat psihiatrul. Acestea pot fi simptome grave de manie.
Scăderea nevoii de somn
Tu sau o persoană dragă rămâneți treaz până la 4 dimineața și apoi treziți la 8 dimineața gata de plecare? O nevoie scăzută de somn este frecventă în timpul apariției simptomelor maniei. Din păcate, problemele de somn și tulburarea bipolară se pot hrăni reciproc, episoadele maniacale duc la probleme de somn și invers.
Să fii implicat în multe activități deodată
În timpul unui episod maniacal, este posibil să căutați neliniștit modalități de a obține energie suplimentară. Acest simptom este adesea descris ca „multitasking pe steroizi”. Oamenii își asumă adesea multe proiecte sau experimentează o explozie de productivitate care depășește ceea ce ar realiza în mod normal într-o perioadă de timp stabilită.
Vorbind mult sau vorbind cu voce tare, rapid sau cu vorbire presată
Vorbirea tare și rapidă este un simptom obișnuit la începutul unui episod maniacal sau hipomaniacal. Este important să rețineți că, pentru a fi catalogat ca vorbire rapidă, ar trebui să reprezinte o abatere de la vorbirea obișnuită a persoanei. Unii oameni vorbesc mai repede decât alții, dar dacă cineva care își alege cu grijă cuvintele și vorbește încet începe să vorbească rapid, fii conștient.
Usor distrat
Rețineți, de asemenea, dacă cineva începe să facă asociații „clang” (de exemplu, este distras de rimarea cuvintelor, cum ar fi microfoane, xilofoane și conuri de înghețată). , sunt în afara contextului și a caracterului pentru persoana cu simptome maniacale.
Dorința crescută pentru sex
Hipersexualitatea este un simptom maniacal sau hipomaniac comun și poate include un comportament sexual necaracteristic sau riscant, cum ar fi căutarea de lucrători sexuali, site-uri pornografice, interacțiuni online care caută legături și multe altele.
Creșterea comportamentelor riscante
Cineva care se confruntă cu un episod maniacal se poate angaja în comportamente mai riscante, în special cu bani precum cheltuielile excesive, cheltuielile și jocurile de noroc.
Gândirea rapidă
Observați dacă prietenul dvs. sau membru al familiei se plânge că gândurile lor aleargă necontrolat. În exterior, o persoană cu tulburare bipolară poate părea că vorbește fluid și plăcut, în timp ce, în interior, are gânduri repetitive, neliniștite. Nu vă fie teamă să întrebați ce înseamnă, dacă vorbește despre gândurile lor.
Zborul ideilor
Pentru cineva care intră în faza maniacală a tulburării bipolare, zborul ideilor poate fi greu de urmat. Dacă vă este greu să dați sens logic progresului unei discuții, luați în considerare.
Zborul de idei ar putea suna cam așa: "Mă întreb cum va fi vremea mâine. Care este scopul vieții? Oh, am uitat să hrănesc pisica". Cu toții avem momente în care cuvintele noastre sunt aruncate împreună într-o progresie non-logică. Important este să observați un Schimbare în prezentarea de către persoana iubită a ideilor lor.
Grandiozitate
Fiți în alertă dacă prietenul sau persoana iubită începe să aibă iluzii de măreție, de exemplu, făcând declarații de genul „Justin Bieber îmi trimite scrisori de dragoste” sau „Trebuie să ne mutăm în Yemen în acest weekend, am fost numit președinte Acolo." Grandiozitatea este adesea experimentată de persoanele cu tulburare bipolară în timpul fazelor maniacale sau hipomaniacale.
Grandiozitatea este definită ca un sentiment exagerat de importanță care poate fi în putere, cunoaștere sau identitate și care are deseori tonalități religioase („Am fost trimis să fiu păstor pentru turma mea”). Este important de menționat că iluziile de măreție nu sunt prezente în hipomanie, dar gândirea grandioasă de genul „Voi renunța la slujbă și voi scrie un roman” este un posibil simptom hipomaniacal.
Din nou, contextul este important. Dacă un scriitor în devenire face acest comentariu, poate fi foarte normal. Dar aceleași cuvinte rostite de cineva căruia nu îi place să scrie și nu a vorbit niciodată despre scrierea unui roman înainte este suspect.
Ostilitate și / sau iritabilitate crescută
Aveți grijă la iritabilitate sau ostilitate nerezonabilă. Fiți precauți și obțineți ajutor dacă vedeți acest tip de comportament. Nu încercați să gestionați situația pe cont propriu.
Gânduri de sinucidere
În unele cazuri, un episod maniacal poate duce la sentimente de lipsă de speranță sau lipsă de valoare sau gânduri despre moarte sau sinucidere.
Dedicare religioasă excesivă
Creșterea zelului religios sau implicarea poate fi un alt simptom maniacal. Rețineți acest lucru dacă îl vedeți.
Îmbrăcăminte strălucitoare
În timpul unui episod maniacal sau hipomaniacal, o persoană este mai probabil să poarte îmbrăcăminte viu colorată sau flamboantă. Desigur, majoritatea persoanelor care poartă haine colorate strălucitoare nu se confruntă cu un episod maniacal sau hipomaniacal.
Dar îmbrăcămintea poate fi un indiciu subtil dacă alegerile strălucitoare coincid cu alte simptome maniacale sau hipomaniacale. O schimbare în rochie, cum ar fi preferința pentru îmbrăcăminte mai revelatoare, poate reflecta și alte simptome, cum ar fi hipersexualitatea.
Mania la copii
Uneori, oamenii pot observa simptome de manie la un copil. Din păcate, la copii, diagnosticul tulburării bipolare este relativ rar, deoarece comportamentele pot fi considerate ca fiind doar o tulburare de comportament.
Dacă sunteți îngrijorat de un copil din viața dumneavoastră, discutați cu medicul pediatru. Dacă copilul se întâmplă să fie o rudă sau copilul unui prieten, această conversație trebuie să fie blândă și grijulie. Poate doriți să discutați mai întâi cu un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru idei despre cum să abordați subiectul.
Diagnostic
Pentru ca un episod maniacal să fie diagnosticat în tulburare bipolară, o persoană trebuie să aibă o stare de spirit susținută și anormal ridicată, expansivă sau iritabilă timp de cel puțin o săptămână și cel puțin trei dintre următoarele simptome.
- Usor distrat
- Angajarea în mai multe sarcini simultan, mai mult decât se poate realiza realist într-o singură zi
- Angajarea într-un comportament riscant, cum ar fi jocurile de noroc sau sexul neprotejat
- Simțiți presat să vorbească, vorbind tare și rapid
- Grandiozitatea sau un sentiment umflat al sinelui
- Puțină nevoie de somn
- Gânduri de curse
Cauze
Episoadele maniacale sunt frecvente la persoanele cu tulburare bipolară de tip 1, dar pot fi cauzate și de alți factori și condiții de sănătate, inclusiv:
- Nașterea (psihoză postpartum)
- Leziuni cerebrale
- Tumoare pe creier
- Demenţă
- Encefalită
- Niveluri ridicate de stres
- Lupus
- Efectul secundar al medicamentului
- Consumul abuziv de droguri sau alcool
- Privarea de somn
- Accident vascular cerebral
- Traume sau abuzuri
Tratament
Deși nu există un remediu pentru episoadele maniacale, o combinație de medicamente, terapie și modificări ale stilului de viață pot ajuta la gestionarea simptomelor și vă pot ajuta să evitați declanșatorii.
Medicament
Un episod maniacal acut este adesea tratat cu un antipsihotic, în timp ce tratamentul pe termen lung poate implica stabilizatori ai dispoziției pentru a preveni episoadele viitoare. de asemenea, să fie prescris pe termen scurt.
Antipsihoticele pot include:
- Abiliy (aripiprazol)
- Latuda (lurasidonă)
- Risperdal (risperidonă)
- Seroquel (quetiapină)
- Vraylar (cariprazină)
- Zyprexa (olanzapină)
Stabilizatorii de dispoziție pot include:
- Depakote (divalproex sodiu)
- Litiu
- Tegretol (carbamazepină)
Terapie
Psihoterapia cu un profesionist calificat în sănătatea mintală vă poate ajuta să identificați când starea de spirit se schimbă, precum și factorii declanșatori care duc la episoade maniacale. De asemenea, pot crește respectarea medicației și pot oferi abilități pentru a face față acestor episoade și pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. Unele abordări terapeutice comune includ:
- Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)
- Terapia comportamentală dialectică (DBT)
- Terapia de familie
Asistența este o parte crucială a gestionării episoadelor maniacale, așa că vă puteți gândi să vă alăturați unui grup de sprijin pentru persoanele cu tulburare bipolară dacă nu aveți resurse precum prieteni de sprijin și o familie.
Modificări ale stilului de viață
Dincolo de medicamente și terapie, câteva modificări relativ simple ale stilului de viață pot ajuta la gestionarea unui episod maniacal. Discutați cu furnizorul dvs. de sănătate despre alte tehnici complementare care ar putea funcționa pentru dvs.
- Fă-ți timp pentru exerciții. Faceți tot posibilul pentru a face zilnic un fel de activitate fizică.
- Respectați o dietă completă, și evitați săriți peste mese.
- Concentrați-vă pe igiena adecvată a somnului, inclusiv menținerea unui ciclu de somn-veghe consistent (chiar și în weekend).
- Porniți un jurnal. Ați putea lua în considerare păstrarea unui caiet pentru înregistrarea simptomelor maniacale și depresive pentru dvs. Acordați o atenție deosebită declanșatorilor, cum ar fi un eveniment de viață, cum ar fi schimbarea locului de muncă, despărțirea sau mutarea sau rămânerea afară târziu, ascultarea de muzică tare, lansarea unui nou proiect de creare, mutarea sau plecarea în vacanță.
- Rămâi pe drumul cel bun cu programări medicale, precum și medicamente prescrise.
Copiind
Dacă aveți o persoană dragă cu tulburare bipolară, există multe modalități prin care puteți afla mai multe despre această tulburare, inclusiv resurse precum Depresiunea și Alianța de sprijin bipolar: DBSA și NAMI: Alianța Națională pentru Bolile Mentale. Poate fi util să aflați mai multe despre criteriile de diagnostic pentru tulburarea bipolară sau despre simptomele maniei sau hipomaniei în profunzime.
Fiți vigilenți în observarea unui comportament care seamănă cu oricare dintre semnele menționate anterior. Dacă o persoană dragă are tulburare bipolară, încercați să-i împărtășiți experiențele, astfel încât să puteți jurnaliza pentru ei.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu mania, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dumneavoastră.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.