Caracterul bun este ceva pe care toată lumea îl caută la alte persoane, indiferent dacă sunt angajați, studenți, prieteni sau potențiali parteneri de întâlniri. Uneori numite puncte forte ale caracterelor, acestea sunt calitățile bune pe care le posedă oamenii - o colecție de trăsături pozitive care arată punctele forte ale oamenilor - mai degrabă decât o compilație a defectelor și problemelor lor.
Potrivit celor care practică psihologia pozitivă, caracterul bun este exemplificat în 24 de puncte tari ale caracterului larg apreciate, care sunt organizate sub șase virtuți largi. Aceste 24 de puncte forte ale caracterului au fost studiate și identificate mai întâi de Dr. Martin Seligman și Dr. Neil Mayerson.
Împreună, au creat în cele din urmă Institutul Valori în Acțiune (VIA) privind caracterul, care identifică aceste puncte forte ale caracterului pe care toți oamenii le au în grade diferite. Mai târziu, o echipă de 50 de oameni de știință socială a identificat șase virtuți, care sunt acum folosite pentru a clasifica punctele forte ale personajului.
De obicei, cei care folosesc un inventar al caracterului caracterelor caută modalități de a identifica și utiliza aceste puncte forte ale celor 24 de caractere în viața unei persoane. Apoi, îi ajută să se bazeze pe aceste puncte forte pentru a-și îmbunătăți viața și bunăstarea emoțională, precum și pentru a aborda provocările și dificultățile cu care se confruntă.
Evaluare
Punctele forte ale caracterului unei persoane sunt determinate folosind VIA Inventory of Strengths (VIA-IS), care este potrivit pentru vârstele de 18 ani și peste, sau VIA Inventory of Strengths-Youth Version (VIA-Youth), care este conceput pentru copii cu vârsta de 10- 17. Ambele instrumente de evaluare sunt disponibile online.
Este important să subliniem că, de obicei, oamenii au grade diferite de fiecare putere. Cu alte cuvinte, acestea vor fi ridicate în unele puncte forte ale caracterelor, medii în altele și scăzute în altele.
În consecință, cercetătorii avertizează împotriva presupunerii că există indicatori unici pentru caracterul bun. În schimb, caracterul unei persoane ar trebui să fie privit pe un continuum.
Mai mult decât atât, creatorii instrumentului de evaluare VIA subliniază că trăsăturile de caracter care nu sunt incluse în punctele forte ale semnăturii unei persoane nu sunt neapărat puncte slabe, ci puncte forte mai degrabă în comparație cu celelalte. La fel, primele cinci puncte forte nu ar trebui interpretate într-un mod rigid, deoarece de obicei nu există diferențe semnificative în mărimea lor.
De asemenea, este important să rețineți că cele 24 de puncte forte pe care aceste instrumente le identifică au fost studiate între culturi. Cercetările arată că aceste puncte forte sunt legate de componente importante ale bunăstării individuale și sociale, chiar dacă punctele forte diferite prezic rezultate diferite.
De exemplu, dovezile din ce în ce mai mari indică faptul că personajul întărește speranța, bunătatea, inteligența socială, autoreglarea și perspectiva, toate protejând împotriva efectelor negative ale stresului și traumei. Între timp, recuperarea cu succes de boli fizice este asociată cu creșteri ale vitejiei, bunătății și umorului. În plus, identificarea și utilizarea punctelor forte ale personajului poate ajuta tinerii să experimenteze succesul academic, să dezvolte toleranța, să întârzie satisfacția și să aprecieze diversitatea.
Clasificarea punctelor forte ale caracterului
Scopul din spatele Clasificării punctelor forte VIA este să ne concentrăm asupra a ceea ce este corect la oameni, mai degrabă decât să patologizeze ceea ce nu este în regulă cu ei. În consecință, cei care sunt interesați de psihologia pozitivă caută punctele forte ale caracterului în oameni și îi ajută să se bazeze pe acele atribute din viața lor.
Cele 24 de puncte forte ale caracterului identificate de Dr. Seligman sunt împărțite în șase clase de virtuți. Aceste șase virtuți includ înțelepciunea, curajul, umanitatea, dreptatea, cumpătarea și transcendența. Iată o privire mai atentă la cele șase virtuți și punctele forte ale personajelor care sunt clasificate sub fiecare.
Înţelepciune
Cei care obțin scoruri mari în domeniul înțelepciunii tind să aibă puncte forte cognitive care îi determină nu numai să dobândească cunoștințe, ci să le folosească în moduri creative și utile. Iată o prezentare generală a punctelor forte ale personajelor care intră sub înțelepciune.
- Creativitate: Gândirea la noi modalități de a face lucrurile
- Curiozitate: Interesarea pentru o mare varietate de subiecte
- Deschiderea minții: Examinarea lucrurilor din toate părțile; gândind lucrurile
- Iubirea de a învăța: Stăpânirea de noi subiecte, abilități și corpuri de cercetare
- Perspectivă: Abilitatea de a oferi sfaturi înțelepte altora; privind lumea într-un mod care are sens
Curaj
Oamenii care au un scor ridicat în curaj au puncte forte emoționale care le permit să-și îndeplinească obiectivele, în ciuda oricărei opoziții cu care se confruntă - fie ea internă sau externă. Iată o privire mai atentă asupra punctelor forte ale personajelor care sunt clasificate în curaj.
- Onestitate: Spunând adevărul; fiind autentic și autentic
- Vitejie: Îmbrățișarea provocărilor, dificultăților sau durerii; nu se micșorează de amenințare
- Persistenţă: Terminarea lucrurilor odată ce au început
- Poftă: Abordarea tuturor lucrurilor din viață cu energie și entuziasm
Omenirea
Cei care obțin un scor ridicat în umanitate au o serie de puncte forte interpersonale care implică îngrijirea și împrietenirea cu ceilalți. Iată o prezentare generală a punctelor forte ale personajelor care sunt clasificate sub umanitate.
- Bunătate: Făcând favoruri și fapte bune
- Dragoste: Evaluarea relațiilor strânse cu ceilalți
- Inteligența socială: Conștientizarea motivelor și sentimentelor altor persoane
Justiţie
Oamenii care au un număr de puncte forte în justiție tind să posede puncte forte civice care subliniază importanța unei comunități sănătoase. Iată o privire mai atentă asupra punctelor forte ale personajelor care cad sub justiție.
- Corectitudine: Tratarea tuturor la fel
- Conducere: Organizarea activităților de grup și asigurarea faptului că acestea se întâmplă
- lucru in echipa: Funcționează bine cu alții ca grup sau ca echipă
Cumpătare
Cei care înscriu au o serie de puncte forte ale caracterului care intră sub cumpătare tind să aibă puncte forte care protejează împotriva exceselor din viață. Iată o prezentare generală a punctelor forte ale caracterelor de bază care intră sub cumpătare.
- Iertare: Iertarea celorlalți care i-au greșit
- Modestie: Lăsând succesele și realizările cuiva să stea de la sine
- Prudenţă: Evitarea de a face lucruri pe care le-ar putea regreta; făcând alegeri bune
- Autoreglementare: A fi disciplinat; controlarea apetitelor și emoțiilor cuiva
Transcendenta
Oamenii care au un număr de puncte forte ale caracterului care cad sub transcendență tind să creeze legături cu Dumnezeu, universul sau religiile care oferă sens, scop și înțelegere. Iată o privire mai atentă asupra punctelor forte ale personajelor care cad sub transcendență.
- Aprecierea frumuseții: Observarea și aprecierea frumuseții și excelenței în toate
- Recunoștință: Să fii recunoscător pentru lucrurile bune; luându-și timp pentru a exprima mulțumiri
- Speranţă: Așteptând cele mai bune; muncind pentru ca acest lucru să se întâmple; crezând că lucrurile bune sunt posibile
- Umor: Făcând alți oameni să zâmbească sau să râdă; bucurându-se de glume
- Religiositate: Având o convingere solidă despre un scop și un sens superior al vieții
Cum sunt folosite punctele forte ale caracterelor
Unul dintre principalele motive pentru evaluarea punctelor forte ale personajului este acela de a utiliza acele informații pentru a înțelege, identifica și construi pe punctele forte ale unei persoane.
Cunoașterea punctelor forte ale caracterului unei persoane oferă un obiectiv prin care psihologii, educatorii și chiar părinții pot vedea nu numai ceea ce face o persoană unică, ci și să înțeleagă cum să o ajute pe acea persoană să se bazeze pe aceste puncte forte pentru a îmbunătăți situațiile sau rezultatele.
De exemplu, o strategie larg cercetată implică încurajarea oamenilor să-și folosească punctele forte ale semnăturii într-un mod nou în fiecare săptămână. De fapt, un studiu a constatat că faptul că adulții fac acest lucru în fiecare zi a dus la creșterea fericirii și la scăderea depresiei timp de șase luni.
Acest studiu a devenit apoi baza pentru mai multe studii care au folosit aceleași metode pentru adulții mai în vârstă, angajați și persoanele cu leziuni cerebrale traumatice. O altă abordare implică concentrarea asupra punctelor tari cu cea mai mică valoare a unei persoane, în încercarea de a îmbunătăți acele zone ale vieții lor.
Cercetările au demonstrat, de asemenea, că viața printr-un eveniment traumatic poate avea un impact asupra punctelor forte ale caracterului. În cele șase luni care au urmat atacurilor din 11 septembrie, punctele forte ale religiozității, speranței și iubirii au fost ridicate în rândul respondenților SUA, dar nu și în rândul respondenților europeni.
Un cuvânt de la Verywell
În general, determinarea și utilizarea punctelor forte ale personajului dvs. are potențialul de a îmbunătăți nu numai sănătatea și bunăstarea, ci și pot fi utilizate pentru a spori performanța la locul de muncă și pentru a îmbunătăți succesul academic. Este, de asemenea, un mod mai pozitiv de a vă vizualiza și de a vă îmbunătăți, mai degrabă decât de a vă concentra pe neajunsuri și defecte. Dacă vă concentrați nu numai pe ceea ce este bine la voi, ci și lucrați pentru a utiliza acest lucru în viața de zi cu zi, va rezulta în schimbări pozitive.
De ce să afli mai multe despre tipul tău de personalitate îți poate aduce beneficii vieții
