"Caracteristica definitorie a pesimistilor este că aceștia tind să creadă că evenimentele rele vor dura mult timp, vor submina tot ceea ce fac și sunt din vina lor. Optimistii, care se confruntă cu aceleași lovituri dure ale acestei lumi, se gândesc la nenorocire în sens opus. Ei tind să creadă că înfrângerea este doar un obstacol temporar sau o provocare, că cauzele sale sunt doar limitate la acest caz. "- Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.
Cel mai bine cunoscut pentru
- Neajutorare învățată
- Psihologia pozitivă
Tinerețe
Martin Seligman s-a născut la 12 august 1942, în Albany, New York. După absolvirea liceului, a urmat cursurile Universității Princeton, unde a obținut un A.B. a absolvit în 1964. În 1967, a obținut un doctorat. în psihologie de la Universitatea din Pennsylvania.
Carieră
După ce a lucrat ca profesor asistent la Universitatea Cornell, sa întors să predea psihologie la Universitatea din Pennsylvania. În acest timp, a început să cerceteze neputința învățată.
Seligman a descoperit că atunci când oamenii simt că nu au control asupra situației lor, tind să renunțe mai degrabă decât să lupte pentru control. Cercetările sale despre neputință și pesimism au avut implicații importante în prevenirea și tratamentul depresiei.
Cercetare
Munca lui Seligman de cercetare a atitudinilor pesimiste învățate l-a determinat în cele din urmă să dezvolte un interes pentru optimism, un interes care ar duce în cele din urmă la apariția unei noi ramuri a psihologiei. În 1995, o conversație importantă cu fiica sa, Nikki, a contribuit la schimbarea direcției cercetării sale.
În timp ce plivea în grădină, Seligman s-a tulburat și a țipat la fiica sa. Într-o adresă principală adresată Asociației Psihologice din Carolina de Nord, Seligman a descris cum fiica lui i-a amintit cu severitate că nu se plângea o singură dată de când jurase să renunțe la văicăreli la a cincea aniversare. Dacă ar fi fost capabilă să renunțe la văicăreli, a motivat ea, tatăl ei ar trebui să poată „să nu mai fie un asemenea tâmpit”.
Președinte APA
În 1996, Seligman a fost ales președinte al Asociației Psihologice Americane (APA) prin cel mai mare vot din istoria organizației. Fiecare președinte APA este rugat să aleagă o temă centrală pentru mandatul său, iar Seligman a selectat psihologia pozitivă.
În loc să se concentreze asupra a ceea ce ne suferă, el a dorit ca sănătatea mintală să fie mai mult decât absența bolii. În schimb, Seligman s-a străduit să deschidă o nouă eră a psihologiei care se concentrează și asupra a ceea ce îi face pe oameni să se simtă fericiți și împliniți. Astăzi, Seligman este directorul Positive Psychology Center de la Universitatea din Pennsylvania.
Contribuții la psihologie
Influențată de gânditori umaniști anteriori, precum Carl Rogers și Abraham Maslow, psihologia pozitivă a continuat să crească în ultimele două decenii. Seligman este adesea denumit tatăl psihologiei pozitive moderne.
În articolul din 2002 al lui Haggbloom și colab. Despre cei mai influenți psihologi ai secolului XX, Seligman a fost clasat ca al 31-lea cel mai eminent psiholog pe lângă faptul că este al 13-lea cel mai des citat psiholog în manualele introductive de psihologie.
Publicații selectate
- Seligman, Martin E. P. (1975). Neajutorare: asupra depresiei, dezvoltării și morții. San Francisco: W.H. Freeman.
- Seligman, Martin E. P. (1991). Optimism învățat: cum să vă răzgândiți și să vă schimbați viața. New York: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (1993). Ce puteți schimba și ce nu puteți: Ghidul complet pentru auto-îmbunătățirea cu succes. New York: Knopf.
- Seligman, Martin E. P. (2002). Fericirea autentică: utilizarea noii psihologii pozitive pentru a vă realiza potențialul de realizare durabilă. New York: Presă gratuită.
