Cercetările arată că comunitatea neagră are rate similare de boli mintale ca și alte populații. Dar persoanele din această comunitate ar putea fi mai puțin susceptibile de a solicita tratament.
Acest lucru ar putea proveni dintr-o combinație de probleme, cum ar fi stigmatul care înconjoară bolile mintale, precum și barierele care includ lipsa accesului la asistență medicală.
Din fericire, există unii influenți de sănătate mintală negri care lucrează la eliminarea barierelor în calea tratamentului. Acestea răspândesc conștientizarea, speranța și resursele care pot crea schimbări pozitive.
Dacă doriți să aflați mai multe despre problemele de sănătate mintală care afectează comunitatea neagră, consultați acești 10 influențatori.
1. Terapia pentru fetele negre
Terapia pentru fetele negre este un site dedicat descompunerii stigmatului care uneori împiedică femeile negre să vadă un terapeut. Site-ul web prezintă subiecte de sănătate mintală într-o manieră relevantă și utilă.
Fondatorul site-ului, Dr. Joy Harden Bradford, este psiholog și gazdă a podcast-ului extrem de popular, Terapia pentru fetele negre. Folosește frecvent cultura pop pentru a ilustra concepte psihologice.
Site-ul oferă un director de terapeuți, astfel încât să puteți găsi pe cineva cu care vă simțiți confortabil lucrând. De asemenea, oferă „The Yellow Couch Collective”, un forum în care femeile negre se pot conecta între ele și pot participa la sesiuni de întrebări și răspunsuri cu experți de pe podcast.
Sunt activi și pe rețelele de socializare. Contul lor de Instagram împarte o varietate de citate inspiraționale, postări educaționale și resurse pentru oricine dorește să afle mai multe despre sănătatea mintală.
2. Lorraine Pascale
S-ar putea să o recunoști pe Lorraine Pascale de la televizor. Este o bucătar-bucătar care apare la o varietate de emisiuni pe BBC și Food Network. De asemenea, este autoră, vorbitoare și susținătoare a sănătății emoționale.
Fiind un fost copil adoptiv, Lorraine știe despre înfrângerea adversităților direct. Și împărtășește o mulțime de sfaturi despre sănătatea emoțională, anxietatea și depășirea traumei din trecut pe blogul ei.
Este activă pe rețelele de socializare, inclusiv pe contul ei de Instagram, care este plin de sfaturi despre gestionarea anxietății și gestionarea emoțiilor incomode. Lorena oferă, de asemenea, un jurnal de recunoștință gratuit pe site-ul ei.
3. Ethel’s Club
Ethel’s Club este o platformă socială „concepută pentru a sărbători oamenii de culoare”.
Deși au un spațiu fizic în Brooklyn, NY, oferă și abonamente online. Membrii au acces la evenimente zilnice care se concentrează pe wellness, creativitate și bucurie.
Au o mare urmărește pe rețelele de socializare, care le permite membrilor să se conecteze cu alte persoane din întreaga lume și să învețe de la o varietate de lideri de gândire. Contul lor Instagram include o varietate de resurse de wellness.
4. Black Girl In Om
Black Girl In Om este o comunitate online care oferă cursuri de meditație pentru femeile negre. Înființat în 2014, obiectivul site-ului este de a invita posibilități de vindecare în psihicul membrilor. Scopul lor este de a rescrie narațiunea despre cum arată „bunăstarea”.
Site-ul oferă articole de inspirație și educaționale. Podcastul lor este găzduit de fondatoarea Lauren Ash. Acoperă o varietate de subiecte, de la iubirea de sine până la vindecarea intergenerațională.
Deși multe dintre resursele lor sunt gratuite - inclusiv unele dintre meditații - este, de asemenea, un site de membru plătit. Alăturarea la „Cercul” oferă acces la o comunitate online, întrebări și răspunsuri expert și resurse exclusive.
5. Dr. Ebony
Dr. Ebony este un psiholog care ajută femeile supraviețuitoare să se dezvolte în recuperarea traumei. Ea își concentrează atenția asupra relațiilor femeilor cu mâncarea și imaginea corpului lor. Și ea oferă coaching și terapie.
Ea este, de asemenea, creatorul „My Therapy Cards”, un pachet de cărți cu strategii terapeutice pentru femeile de culoare. Cardurile pot fi folosite de terapeuți sau de persoane care caută noi abilități de coping și sfaturi utile de la un terapeut pentru a face față emoțiilor, gândurilor și obiceiurilor.
6. Kid Cudi
Artistul de înregistrări Kid Cudi a fost deschis cu privire la luptele sale cu abuzul de substanțe și problemele de sănătate mintală. A vorbit presei despre bătăliile sale anterioare cu alcool și cocaină. Și a vorbit și despre problemele sale în curs cu depresia și gândurile sinucigașe.
În 2016, el le-a spus fanilor săi că se verifică într-o clinică de reabilitare pentru depresie și „impulsuri suicidare”.
De atunci, a devenit un avocat al sănătății mintale. Și a devenit sincer în legătură cu stigmatul din jurul bolilor mintale.
7. Brandon Marshall
Brandon Marshall este un jucător pensionar din NFL care, în trecut, făcuse uneori știrile pentru comportamentul său în afara terenului. A experimentat mai multe probleme legale și a intrat în forțe de ordine.
În 2011, el a anunțat că a fost diagnosticat cu tulburare de personalitate la limită. El a spus că înțelegerea diagnosticului său și obținerea unui tratament adecvat l-au ajutat să facă față în mod eficient problemelor sale.
Așadar, de atunci a devenit un avocat al sănătății mintale. El a fondat o organizație numită PROJECT 375, care se concentrează pe încetarea stigmatizării asociate bolilor mintale. De asemenea, a fost implicat în alte câteva inițiative care încurajează pe oricine se luptă cu boli mintale să primească ajutor.
8. Celeste Terapeutul
Celeste Viciere este psihoterapeut, avocat al sănătății mintale și autor bestseller. De asemenea, ea este gazda Celeste Terapeutul, un podcast care poate schimba modul în care gândești. Ea se concentrează pe descompunerea stigmatului din jurul sănătății mintale, în special în comunitățile de culoare.
De asemenea, are un program numit „Transformă-ți viața”, unde îi ajută pe oameni să își folosească educația și comunitatea pentru a ajuta la procesul lor de vindecare.
9. Doug Middleton
Doug Middleton este un jucător din NFL care își folosește platforma pentru a aborda sănătatea mintală. El a început o inițiativă numită Dream the Impossible, a cărei misiune este „să remedieze lipsa de conștientizare a sănătății mintale din comunitatea afro-americană”.
Doug vorbește la o varietate de evenimente legate de sănătatea mintală și împărtășește despre sinuciderea celui mai bun prieten al său, AJ, într-un efort de a ajuta pe oricine se luptă cu probleme similare.
10. Logică
Înregistrarea artistului Logic petrece mult timp vorbind și cântând despre sănătatea mintală. În 2017, a lansat un cântec de prevenire a sinuciderii cu un titlu care este de fapt National Suicide Prevention Lifeline, „1-800-273-8255”.
Vorbește deschis despre luptele sale cu anxietatea, problemele întâmpinate din cauza biracialității și a gândurilor suicidare. El încurajează pe oricine are nevoie de ajutor pentru a-l obține și își folosește muzica pentru a-i încuraja pe cei care au un sentiment de disperare să primească ajutor.
Disparitățile rasiale duc la îngrijirea slabă a sănătății mintale pentru americanii de culoare
