Fumatul afectează în mod negativ aproape fiecare organ al corpului, iar acesta include cel mai mare organ: pielea ta. Fumul de țigară conține toxine care afectează calitatea pielii dvs., ducând la riduri, îmbătrânire prematură și, eventual, chiar la afecțiuni ale pielii.
Conștientizarea efectelor pe care le are fumatul asupra pielii este importantă și poate chiar să te motiveze să renunți la fumat.
Semne ale îmbătrânirii
Fumul de tutun conține mii de substanțe chimice toxice care pot deteriora celulele pielii și pot duce la semne de îmbătrânire prematură. Fumatul poate provoca riduri mai adânci pe față, în special între sprâncene, în jurul ochilor și în jurul gurii și buzelor.
Pliurile nazolabiale, care sunt cutele pielii care se extind de la partea de jos a nasului până la marginile gurii, s-au dovedit a fi mai adânci într-un grup de oameni care au fumat față de cei care nu au fumat.
Oamenii care fumează au mai puține fibre de elastină și colagen în piele în comparație cu cei care nu fumează.
Fără suficiente fibre, pielea devine mai dură și mai puțin elastică.
Cercetările arată că fumatul îngustează vasele de sânge, reducând cantitatea de oxigen pe care o primește pielea. Fumatul crește, de asemenea, producția de radicali liberi și scade nivelul de vitamina A din piele. Toți acești factori joacă un rol în îmbătrânirea pielii prematur.
Fumatul poate, de asemenea, să provoace:
- Îngălbenirea degetelor
- Piele plină sub ochi
- Lăsarea pielii la nivelul maxilarului
- Pigmentare inegală a pielii
Este posibil ca persoanele care fumează să dezvolte pete întunecate și pe fețe. Un studiu a constatat că persoanele care fumează aveau niveluri mai ridicate de melanină în piele în comparație cu cele care nu fumau.
Alte afecțiuni ale pielii
Fumatul nu afectează doar aspectul pielii, ci poate să-l afecteze și în alte moduri. Fumatul de tutun scade fluxul sanguin și inhibă inflamația, ceea ce crește riscul de infecție a pielii. Este posibil să nu vă puteți vindeca corect de tăieturi și zgârieturi, ceea ce ar putea duce la cicatrici.
Dacă aveți o afecțiune a pielii, fumatul ar putea agrava simptomele. Fumatul de țigări poate agrava următoarele condiții:
- Pustuloza palmoplantară (o tulburare inflamatorie)
- Psoriazis (pete roșii, solzoase)
- Hidradenită supurativă (bucăți mici, dureroase pe piele)
- Lupus eritematos sistemic (boală autoimună)
- Afecțiuni ale pielii vasculare (cum ar fi rozaceea)
- Afecțiuni orale (cum ar fi răni)
Fumatul este, de asemenea, un factor de risc pentru dermatita atopică (cea mai frecventă formă de eczemă), precum și pentru eczema mâinii. Persoanele expuse la fumatul pasiv se confruntă, de asemenea, cu un risc mai mare de a dezvolta eczeme de mână.
Risc de cancer
Fumul de țigară conține agenți cancerigeni, care sunt substanțe cauzatoare de cancer. Din păcate, te poți expune riscului de a dezvolta cancer de piele dacă fumezi țigări. Studiile au constatat că persoanele care fumează prezintă un risc mai mare de a dezvolta carcinom cu celule scuamoase, care este un tip de cancer de piele.
Carcinomul cu celule scuamoase s-ar putea să arate ca niște pete roșii aspre sau solzoase, bucăți ridicate, răni deschise sau creșteri asemănătoare verucii pe piele. Spuneți medicului dumneavoastră dacă observați aceste sau orice alte texturi neregulate pe piele.
Utilizarea tutunului este, de asemenea, cel mai frecvent factor de risc pentru carcinomul cu celule scuamoase orale, un tip de cancer oral. Cancerul oral se poate dezvolta atât din țigări, cât și din tutun de mestecat.
Există multe semne potențiale de cancer oral. Asigurați-vă că contactați medicul dacă observați oricare dintre următoarele simptome:
- O durere sau o bucată pe buză sau gură
- Durere la gură
- Petic alb sau roșu pe gingii, limbă, amigdală sau mucoasa gurii
- Durere de gât
- Dificultate la inghitire
Efecte asupra sănătății mintale
Pe măsură ce aspectul nostru fizic se schimbă odată cu îmbătrânirea, nu este neobișnuit ca sănătatea noastră mentală să fie afectată - mai ales că există stereotipuri sociale negative despre aspectul fizic al adulților în vârstă.
Când pielea ta îmbătrânește prematur, este posibil să simți stres sau tristete legate de schimbarea aspectului tău.
Un studiu a constatat că riscul îmbătrânirii premature cauzate de fumat ar putea fi un mod eficient de a motiva tinerii să renunțe. Tinerii cu vârste cuprinse între 17 și 24 de ani și-au exprimat îngrijorarea cu privire la fumatul care le afectează pielea.
Cercetătorii consideră că tehnologia de progres în vârstă, care poate arăta oamenilor cum fumatul ar putea afecta pielea în timp, ar putea motiva unii oameni să renunțe la fumat.
Persoanele cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis, se confruntă adesea cu probleme de sănătate mintală. S-ar putea să aibă o stimă de sine scăzută, o conștiință extremă de sine (în special în mediile publice), anxietate, depresie și chiar idei de sinucidere.
Dacă fumatul provoacă o nouă afecțiune a pielii sau agravează una curentă, este posibil să aveți aceste efecte sau alte efecte asupra sănătății mintale. Un profesionist din domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să învățați mecanisme sănătoase pentru a face față astfel încât să puteți gestiona aceste simptome și să vă simțiți confortabil trăind viața cu starea dumneavoastră.
Obținerea ajutorului
Dacă fumați în prezent, amintiți-vă că aveți opțiuni pentru a vă ajuta să renunțați. Puteți începe prin a vorbi cu medicul dumneavoastră despre dorința dumneavoastră de a renunța la fumat. Te pot ajuta să-ți dai seama de cele mai bune opțiuni.
Unii medici ar putea recomanda terapia de substituție a nicotinei (NRT). NRT administrează doze mici de nicotină fără celelalte substanțe chimice toxice găsite în țigări și vă poate ajuta să eliminați nicotina. Vine în pastile, plasturi și gumă.
De asemenea, puteți contacta un grup de asistență. Grupurile de sprijin pot fi eficiente pentru a vă motiva să renunțați la fumat și să rămâneți fără fum. Sau, încercați o aplicație pentru a renunța la fumat pe telefonul dvs.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu consumul de substanțe sau dependență, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Un cuvânt de la Verywell
Fumatul are multe consecințe asupra sănătății. Dacă sunteți îngrijorat de daunele pe care le-ați putea face pielii ca urmare a fumatului, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră. Există o mulțime de resurse care vă pot ajuta să renunțați. Obținerea de asistență de la un grup sau dintr-o aplicație pentru a renunța la fumat vă poate ajuta să vă mențineți motivați.
