Identitatea versus confuzie este a cincea etapă a ego-ului, conform teoriei psihologului Erik Erikson despre dezvoltarea psihosocială. Această etapă are loc în timpul adolescenței cu vârste cuprinse între 12 și 18 ani. În această etapă, adolescenții își explorează independența și își dezvoltă sentimentul de sine.
Potrivit lui Erikson, oamenii progresează printr-o serie de etape pe măsură ce cresc și se schimbă de-a lungul vieții. În timpul fiecărei etape, oamenii se confruntă cu un conflict de dezvoltare care trebuie rezolvat pentru a dezvolta cu succes virtutea primară a acestei etape. El a fost interesat de modul în care interacțiunea socială și relațiile afectează dezvoltarea și creșterea.
Ce să știi
- Conflictul psihosocial: Identitate versus confuzie
- Întrebare majoră: "Cine sunt?"
- Virtutea de bază: Fidelitate
- Evenimente importante): Relații sociale
Ce sunt confuzia dintre identitate și rol?
Pe măsură ce trec de la copilărie la maturitate, adolescenții pot începe să se simtă confuzi sau nesiguri cu privire la ei înșiși și la modul în care se încadrează în societate. În timp ce încearcă să stabilească un sentiment de sine, adolescenții pot experimenta diferite roluri, activități și comportamente. Potrivit lui Erikson, acest lucru este important pentru procesul de formare a unei identități puternice și dezvoltarea unui sentiment de direcție în viață.
Unul dintre elementele principale ale teoriei psihosociale a lui Erikson este dezvoltarea identității ego-ului. Simțul conștient de sine pe care îl dezvoltăm prin interacțiunea socială, care se schimbă constant datorită noilor experiențe și informații pe care le dobândim în interacțiunile noastre zilnice cu ceilalți.
Identitate
Erikson definește identitate ca „principal organizator fundamental care se dezvoltă constant
pe tot parcursul vieții. ”
Identitatea implică experiențele, relațiile, convingerile, valorile și amintirile care alcătuiesc sentimentul subiectiv de sine al unei persoane. Acest lucru ajută la crearea unei imagini de sine continue, care rămâne destul de constantă chiar și pe măsură ce noi aspecte ale sinelui sunt dezvoltate sau consolidate în timp. Identitatea oferă următoarele:
- Auto-identitate: Un sentiment de continuitate în interiorul sinelui și în interacțiunea cu ceilalți
- Unicitate: Un cadru pentru a diferenția între sine și în interacțiunea cu ceilalți
- Dezvoltarea psihosocială: Sănătate mentală și fizică pentru adolescenți
În timpul etapei identitate versus confuzie, conflictul este centrat pe dezvoltarea unei identități personale. Finalizarea cu succes a acestei etape duce la un puternic sentiment de sine care va rămâne pe tot parcursul vieții.
Confuzie de rol
Copiii cărora nu li se permite să exploreze și să testeze diferite identități ar putea rămâne cu ceea ce Erikson face referire confuzie de rol, care poate avea ca rezultat următoarele:
- Nesigur despre cine ești și unde te potrivești
- Derivați de la un loc de muncă sau o relație la alta
- Să te simți dezamăgit și confuz cu privire la locul tău în viață
Beneficiile identității
Există numeroase beneficii în spatele modelării și formării unei identități.
- Angajament: Rezolvarea crizei în acest stadiu de dezvoltare presupune angajarea către o anumită identitate. Acest lucru ar putea implica angajarea într-o carieră, decizia cu ce grupuri sociale să se asocieze și chiar dezvoltarea unui sentiment de stil personal.
- Încredere în sine: Cei care sunt capabili să dezvolte un puternic sentiment de identitate sunt mai capabili să aibă încredere în sine sau un sentiment de încredere în abilitățile, calitățile și judecățile lor.
- Simțul independenței: Cei care primesc încurajări și întăriri adecvate prin explorarea personală vor ieși din această etapă cu un puternic sentiment de sine și un sentiment de independență și control. Cei care rămân nesiguri de credințele și dorințele lor vor rămâne nesiguri și confuzi cu privire la ei înșiși și la viitor.
- Fidelitate: Cei care au succes dezvoltă fidelitatea, o virtute psihologică caracterizată prin capacitatea de a relaționa cu ceilalți și de a forma relații autentice. Această abilitate joacă un rol important în următoarea etapă cunoscută sub numele de intimitate versus izolare.
Cauze
Există diferiți factori care contribuie la faptul dacă o persoană formează o identitate puternică. De fapt, toate următoarele joacă un rol în modelarea și formarea identității:
- Prieteni
- Familie
- Grupuri sociale
- Colegi de școală
- Tendințe sociale
- Cultura populara
Diferite identități se pot intersecta, de asemenea, pentru a modela sentimentul general de sine al unei persoane.
Consecințele confuziei de rol
Confuzia rolului poate avea consecințe durabile asupra vieții unei persoane, inclusiv:
- Dificultăți cu angajamentul: O identitate personală stabilă permite indivizilor să aibă relații mai bune cu ceilalți.
- Sănătate mintală și bunăstare mai proaste: Cercetările au legat un puternic sentiment de identitate cu o bunăstare emoțională și psihologică mai bună la adolescenți.
- Simț slab al sinelui: S-a constatat că confuzia dintre roluri duce la un simț slab al sinelui.
- Lipsă de încredere: O lipsă de identitate de sine poate face dificilă încrederea în tine și în abilitățile tale.
Cum să consolidați identitatea
Indiferent unde te afli în viața ta, există lucruri pe care le poți face pentru a-ți construi un sentiment de identitate mai puternic. Iată câțiva pași de făcut pentru a vă consolida identitatea.
- Identifică-ți valorile. Valorile dvs. de bază sunt acele lucruri care sunt cu adevărat importante și semnificative pentru dvs. și care vă motivează și vă ghidează deciziile.
- Petrece timp singur pentru a te cunoaște mai bine pe tine. Adăugarea unor momente de liniște în care puteți fi singur vă poate ajuta să vă concentrați asupra priorităților și să vă îmbunătățiți sentimentul de sine.
- Practică autocompasiunea. Compasiunea de sine vă poate ajuta să înțelegeți și să vă acceptați mai bine defectele și limitările.
- Deveniți iscusit la lucrurile care vă plac. A lua timp pentru a găsi și a practica hobby-uri vă poate ajuta să vă cunoașteți mai bine.
Cum se reduce confuzia rolului
Dacă vă simțiți confuz cu privire la cine sunteți și la rolul dvs. în viață, există pași pe care îi puteți lua pentru a reduce confuzia de rol, inclusiv:
- Construiește pe punctele tale forte. Identifică zonele din viața ta în care excelezi și ia-ți timp pentru a te dezvolta și a te baza pe aceste puncte forte.
- Încercați lucruri noi pentru a descoperi ce vă place. Gândește-te la pasiunile și interesele tale. Brainstorm câteva idei în jurul lucrurilor care te entuziasmează.
- Asumați-vă angajamente și stabiliți-vă obiective. Deși îți poți stabili obiective în orice parte a vieții tale, gândește-te la anumite domenii comune, cum ar fi sănătatea, cariera, financiarul și educația.
- Participați la activități care sunt legate de interesele dvs.. Fie că sunt evenimente bisericești sau cluburi pentru sport, ia inițiativa de a deveni parte a ceva care te interesează.
Dacă tu sau cineva pe care îl iubești te lupți cu probleme de identitate care creează suferință sau îți afectează capacitatea de a face față, vorbește cu un profesionist din domeniul sănătății mintale.