A fi negru în America este un traumatism psihologic cu consecințe fizice, emoționale și comportamentale dovedite.
Efectele negative ale sistemului social organizat, care este rasismul, duc la o imagine mentală care are multe în comun cu tulburarea de stres post-traumatică (PTSD).
Pandemia COVID-19 a evidențiat disparitatea rasială
COVID-19 a fost un test de stres pentru sistemul de sănătate și cadrul social al Americii și s-a dovedit că lipsesc. Minoritățile și săracii care locuiau deja la marginea a ceea ce America pretinde a fi, au fost împinși peste această margine de consecințele financiare și de sănătate ale pandemiei.
Aceasta a inspirat un discurs public critic și întârziat despre relația dintre rasă și sănătate.
Conversația despre această problemă importantă împarte economia și rasa împreună, probabil din cauza supra-reprezentării minorităților în rândul celor săraci. Cu toate acestea, problemele de sănătate care se acumulează în comunitățile marginalizate, cum ar fi negrii și popoarele indigene, nu sunt doar de origine economică.
Da, este adevărat că venitul mai mare înseamnă de obicei un acces mai mare la îngrijirea medicală și prezice de obicei o viață mai lungă și o stare de sănătate mai bună. Cu toate acestea, în studii, diferențele de sănătate rasială sunt încă evidente chiar și după ajustarea pentru venituri și educație.
Există peste 30 de ani de cercetări care demonstrează că rasismul, în sine, independent de alți factori, este dăunător bunăstării fizice și psihologice a cuiva.
Se poate măsura rasismul?
Markerii de sănătate, cum ar fi tensiunea arterială și nivelurile de cortizol, au fost folosiți pentru a măsura impactul biologic și psihologic al faptului că este negru într-o cultură conștientă de rasă.
Modificările care par a fi cauzate de expunerea la rasism sunt aceleași schimbări observate la cineva care a fost expus la stres emoțional cronic, cum ar fi o mamă care îngrijește un copil bolnav cronic.
Efectele rasismului contribuie la o sănătate fizică slabă
Modelul care apare este în concordanță cu teoria meteorologică a rasei, care descrie modul în care expunerea la rasism provoacă uzura reală a corpului.
Până când un american de culoare atinge vârsta de 45 de ani, corpul lor poate prezenta indicații de uzură echivalente cu omologul lor alb de 60 de ani.
Acesta este considerat a fi rezultatul direct al efectelor psihologice ale apartenenței la un grup marginalizat.
Rasism și PTSD
A trăi cu rasismul este un factor de stres cronic, care este împovărător din punct de vedere biologic și duce la unele dintre schimbările emoționale și comportamentale în concordanță cu PTSD.
Conform Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM-5), PTSD rezultă din expunerea la traume sau sentimentul sub amenințarea cu agresiunea. Poate fi, de asemenea, un produs nefericit al asistării la violență, mai ales dacă se întâmplă cuiva cu care te simți conectat.
Expunerea repetată la videoclipuri precum cea a incidentului George Floyd ar fi un exemplu de violență martoră.
PTSD a fost asociat anterior cu circumstanțe catastrofale, cum ar fi luptătorul de război sau victima agresiunii sexuale. Cu toate acestea, PTSD este recunoscut din ce în ce mai mult ca o consecință potențială a altor evenimente dureroase din viață, cum ar fi divorțul sau trăirea cu insecuritate financiară.
Comunitatea de sănătate mintală acceptă o idee mai cuprinzătoare a ceea ce definește trauma pe baza modului în care afectează persoana și nu o idee preconcepută despre cât de mare a fost un incident.
Simptom fizic Suprapunerea rasismului și PTSD
Simptomele psihologice cunoscute ca rezultate din expunerea la rasism care se suprapun cu PTSD includ depresie, anxietate și credințe negative despre lume și despre sine. Suprapunerea efectelor poate include, de asemenea, alți indicatori de suferință emoțională, cum ar fi scăderea satisfacției de viață, tulburări de somn și idei suicidare.
Discriminarea poate duce, de asemenea, la retragere socială, dificultăți de concentrare, precum și furie și iritabilitate, care sunt, de asemenea, potențiale simptome ale PTSD.
Acum există un corp substanțial de dovezi care demonstrează că expunerea la rasism diminuează bunăstarea psihologică a unui individ și ajunge să fie toxică la nivel celular.
Dacă ești Negru, Negrul tău este inevitabil și face parte din viața ta de zi cu zi. A trăi cu această povară emoțională se manifestă ca uzură și îmbătrânire prematură a corpului.
Desigur, aceste date nu pot transmite pe deplin experiența trăită de a fi obiectul discriminării. Ea doar validează și recunoaște acele experiențe și efectele negative ale rasismului, deoarece unele pot fi măsurate.
Trauma de a trăi în frică constantă
Evenimentele din 2020 care au făcut din cursă o problemă stringentă și au făcut loc pentru americanii negri, în special pentru bărbați, să prezinte descrieri despre cum este să trăiești cu frica neîncetată de a deveni victima brutalității poliției.
Ei descriu cum se simte să trăiești fără presupunerea luxoasă că vor ajunge acasă în siguranță. Acestea detaliază nenumărate minciuni, infracțiuni, iar cuvântul epuizare este inevitabil.
De asemenea, împărtășesc nevoia de a sparge inocența copiilor lor cu realități tulburătoare, din motive de siguranță.
O amenințare constantă, care se apropie, inevitabilă, precum aceasta, ar satisface criteriile pentru a fi un precipitant al PTSD și a efectelor sale. Aceste efecte includ hipervigilența mediului înconjurător și o capacitate afectată de a forma legături sănătoase și semnificative cu ceilalți.
Efectele rasismului internalizat
Deosebit de debilitantă este interiorizarea rasismului de către oamenii negri înșiși. Oamenii negri sunt consumatori ai aceluiași media pe care îl consumă non-minoritățile. Conținutul media poate fi plin de imagini negative care perpetuează stereotipul inferiorității oamenilor negri.
Aceasta pune bazele unei acceptări inconștiente ca adevăr al ideii minorităților ca neinteligente sau predispuse la violență.
Acest lucru poate eroda percepția despre sine a unei persoane de culoare. Ar putea contribui la dezvoltarea rușinii, a vinovăției, a stimei de sine compromise și a simptomelor depresive.
Rasismul și copiii
Copiii pot avea sentimente deosebit de susceptibile de rușine și vinovăție legate de rasa lor, având în vedere că simțul lor de sine se dezvoltă încă.
Dacă sunteți negru și ați crescut înainte de anii 1990, este posibil să fi urmărit filme sau să fi citit povești (de exemplu, Cenușăreasa, Albă ca Zăpada, Batman etc.). în care personajele eroice (adică bune) erau albe.
Aceasta este o exaltare a Albirii în sine, cu alte cuvinte, aceste imagini pot pune semințele prejudecăților într-un copil de orice rasă. Acceptarea ideilor care stau la baza rasismului la o persoană neagră este auto-stigmatul, care este asociat cu o capacitate compromisă de a acționa în interesul propriu. Acest lucru se poate prezenta ca comportamente autodistructive, cum ar fi consumul problematic de alcool și alegeri dietetice slabe.
Un cuvânt de la Verywell
Este extraordinar că există dovezi concrete, tangibile ale rasismului, care apar în număr, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale medii sau durata de viață, care fac parte din conversația despre rasă în America.
Conversația despre rasă și sănătate nu este completă fără a menționa rasismul și sănătatea. Continuarea desfășurării unor cercetări măsurabile și conversațiile deschise sunt cruciale pentru progres și mișcare înainte.
Efectele supremației albe și xenofobiei asupra comunităților asiatice