Mulți oameni cu tulburare de personalitate la limită (BPD) se confruntă cu o rușine intensă și cronică, o emoție conștientă de sine asociată cu un sentiment de lipsă de valoare, dispreț de sine sau ură de sine. Rușinea poate explica parțial ratele ridicate de auto-vătămare și comportament suicidar la persoanele cu BPD.
Dacă aveți gânduri de sinucidere, contactați National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255 pentru sprijin și asistență de la un consilier instruit. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă aflați în pericol imediat, sunați la 911.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Ce este rusinea?
Folosim cuvântul tot timpul, dar ce este mai exact „rușine?” Rușinea este considerată una dintre emoțiile conștiente de sine; este o emoție care se leagă de comportamentul sau sinele nostru, adesea în raport cu opiniile altora. Alte emoții conștiente de sine includ jenă și vinovăție.
Deși liniile dintre aceste emoții au fost conceptualizate în moduri diferite, un mod de a ne gândi la acest lucru este că rușinea este diferită de jenă sau vinovăție, deoarece experimentăm aceste două emoții în raport cu comportamentul nostru, în timp ce rușinea este o emoție care se leagă direct de simțul sinelui.
Pentru a înțelege această distincție, să folosim exemplul unui act impulsiv pe care unii oameni cu BPD se luptă cu furtul de magazine. Imaginați-vă că, din impuls, ați furat ceva dintr-un magazin.
Chiar dacă nimeni nu a aflat despre furtul de magazine, este posibil să experimentați vinovăția, sentimentul că ați făcut ceva greșit. Dacă cineva a aflat despre comportamentul dvs., s-ar putea să vă simțiți jenat, sentimentul pe care îl aveți atunci când alte persoane află că ați făcut ceva care încalcă normele sociale.
Rușinea, pe de altă parte, este un sentiment că ești rău sau vrednic de dispreț. Nu este neapărat vorba despre un comportament sau eveniment specific, ci este un sentiment de a fi inadecvat ca persoană. S-ar putea să vă simțiți rușinați după furt, dar rușinea aduce cu sine o judecată suplimentară.
BPD și Rușine
Mulți oameni cu BPD suferă de rușine răspândită și cronică, indiferent de comportamentul lor. Acest lucru i-a determinat pe cercetători să creadă că rușinea poate distinge BPD de alte tulburări de sănătate mintală.
De exemplu, un studiu din 2007 a constatat că femeile cu BPD și tulburare de stres post-traumatic (PTSD) nu erau mai predispuse la rușine decât femeile care aveau doar BPD. Aceste constatări sugerează că pronosticul de rușine ar putea fi legat în mod specific de BPD mai degrabă decât simptomele asociate traumei. Alte studii par să susțină această sugestie.
Cercetările privind rolul rușinii în BPD au arătat că femeile cu BPD raportează o mai mare pronunțare a rușinii în comparație cu femeile care nu au avut BPD, precum și în comparație cu femeile cu alte tulburări de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea socială, și cu femeile care nu a avut o boală mintală (controale sănătoase).
Legătura cu auto-vătămarea
Pe lângă cercetările în creștere care arată o legătură între BPD și rușine, un număr de experți au sugerat o legătură între rușine și auto-vătămare deliberată și încercări de sinucidere. Rușinea poate preceda și episoadele de auto-vătămare deliberată.
Sentimentele auto-raportate de rușine și dezgust de sine au fost asociate cu amenințări de sinucidere și gânduri la persoanele cu mai multe afecțiuni de sănătate mintală, inclusiv BPD. Cercetările au demonstrat, de asemenea, că femeile cu BPD care și-au exprimat mai multă rușine atunci când vorbesc despre auto-vătămarea lor comportamentele aveau mai multe șanse de auto-vătămare în viitor.
Reducerea rușinii
Deși este bine cunoscut faptul că durerea emoțională intensă este generată de sentimentele de rușine asociate cu BPD, nu există încă tratamente eficiente care vizează direct reducerea sentimentelor rușinoase. Cercetătorii recunosc că sunt necesare mai multe studii pentru a demonstra că reducerea rușinii poate reduce nevoile de auto-vătămare la persoanele cu BPD.
Unele cercetări preliminare indică faptul că abilitatea Terapiei Comportamentului Dialectic din „Acțiunea Opusă” poate ajuta la reducerea rușinii legate de evenimente specifice pentru unele persoane cu BPD. Din păcate, persoanele care au un nivel ridicat de rușine se pot simți, de asemenea, motivați să-și ascundă sentimentele pentru că sunt frică de judecată.
Un cuvânt de la Verywell
Secretul și rușinea îi pot împiedica pe cei cu tulburare bipolară să primească tratamentul de care au nevoie. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă aveți BPD și aveți de-a face cu sentimente de rușine sau aveți gânduri suicidare, este imperativ să împărtășiți aceste sentimente cu un terapeut sau cu un alt profesionist calificat în sănătate mintală în care să aveți încredere.
