Bibliofobia este o fobie neobișnuită a cărților. Poate fi definit în general ca frica de cărți, dar se referă și la teama de a citi sau de a citi cu voce tare sau în public. Mulți oameni au doar un subset al acestei fobii, temându-se de manuale sau de romane istorice sau de povești pentru copii, mai degrabă decât de frica de toate cărțile. Mitofobia, sau frica de legende, poate fi considerată un subtip de bibliofobie, dacă frica este a acelor legende care sunt scrise. Metrofobia, sau frica de poezie, este un alt subtip de bibliofobie.
Fobia cărților
Dacă aveți bibliofobie, este posibil să aveți dificultăți atunci când sunteți forțați sau încurajați să citiți. S-ar putea să vă temeți de povești. Sau, chiar și simplul fapt de a citi, a ține o carte sau a fi într-o bibliotecă poate provoca un comportament anxios asociat cu fobia ta. Dacă aveți dificultăți de învățare sau dificultăți de lectură, atunci este firesc să fiți nervos, mai ales când citiți cu voce tare. Este important să determinați și să tratați cauza principală a fobiei. Poate că ați fost ostracizat în copilărie pentru că nu ați citit în mod adecvat sau ați fost forțat să citiți înainte de a fi priceput, așa că frica este asociată cu o lipsă de control asupra materialului de lectură care v-a creat aversiunea și a dus la anxietate în jurul cărților.
Dacă aveți bibliofobie, puteți scutura, transpira sau plânge atunci când trebuie să citiți. S-ar putea să ieși din calea ta pentru a evita să citești cu voce tare așezându-te în spatele unei clase sau chiar sărind cu totul cursurile. S-ar putea să încercați să-i convingeți pe alții să vă citească informații importante în loc să trebuiască să le citiți singuri. Sau vă puteți controla puternic interacțiunea cu cărțile sau mediile de lectură, cum ar fi bibliotecile, muzeele și alte locuri în care lectura este un aspect important al experienței.
Tratament
Deoarece bibliofobia poate limita extrem de mult viața, provocând probleme la locul de muncă și la școală, precum și în viața personală, este important să căutați un tratament adecvat. Medicul dumneavoastră sau profesionistul în sănătate mintală va colabora cu dvs. pentru a elabora un plan de tratament care să se potrivească nevoilor dumneavoastră. Probabil veți fi învățați noi moduri de a gândi despre cărți și veți fi încurajați să citiți câteva pagini la un moment dat în siguranța cabinetului terapeutului. În niciun moment nu veți fi forțați să progresați într-un ritm mai rapid decât vă simțiți confortabil.
Amintiți-vă că tratamentul nu este un remediu, deci cel mai bun mod de acțiune este să continuați să vă expuneți cărților pentru a vă diminua anxietatea în jurul fricii de cărți. Această expunere continuă vă va ajuta să vă depășiți mai bine fobia pe termen lung.
Bibliofobia în cultura populară
Deși această fobie este destul de neobișnuită, face un fundal excelent pentru anumite evenimente de Halloween, cum ar fi Universal Horror Halloween Halloween Nights. În scenariul Universal, de exemplu, un antrenor de voce de dramă feminină dezvoltă atât bibliofobie, cât și metrofobie, ceea ce face dificilă sau imposibilă îndeplinirea sarcinii sale. Tratamentul, în stil de film de groază, este de a forța femeia să înfrunte imagini oribile cuprinse într-o serie de basme răsucite. Acesta poate fi un mod comic de a arăta oamenilor cărora le este frică de poveștile înfricoșătoare, dar frica ar trebui luată în serios din cauza consecințelor acestei frici.
