Benadryl poate fi folosit pentru anxietate?

Puteți utiliza Benadryl (difenhidramina) pentru anxietate? Aceasta ar putea fi o întrebare pe care o aveți dacă trăiți cu anxietate și nu vă plac medicamentele tradiționale sau dacă nu v-ați vizitat încă medicul. Dincolo de Benadryl, există și alte medicamente fără prescripție medicală (OTC) pe care le-ați putea lua în considerare pentru anxietate.

Dar întrebarea este-sunt în siguranță? Lucrează? Care sunt avantajele și dezavantajele? Și le puteți folosi pentru a completa alte tratamente pe care le-ați putea primi? Să luăm în considerare fiecare dintre aceste întrebări de mai jos pentru a vă ajuta să vă rezolvați opțiunile în ceea ce privește medicația fără prescripție medicală pentru anxietate.

Medicamente OTC pentru anxietate

Primele lucruri mai întâi: probabil vă întrebați dacă medicamentele fără prescripție medicală funcționează chiar și atunci când vine vorba de tratarea anxietății. Pentru a lua în considerare această întrebare, mai întâi să luăm în considerare diferitele medicamente eliberate fără prescripție medicală pe care le-ați putea folosi pentru anxietate, deoarece Benadryl este doar unul dintre multe.

Antihistaminice și alte sedative

Antihistaminicele, cum ar fi difenhidramina, ingredientul activ din Benadryl, sunt utilizate pentru gestionarea reacțiilor alergice, dar pot provoca și sedare ca efect secundar. Unii oameni iau Benadryl pentru anxietate din cauza efectelor secundare calmante și care induc somnul pe care le poate avea. Cu toate acestea, aceste efecte sunt mai puțin decât ați experimenta cu sedativele eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi benzodiazepinele.

Benadryl durează aproximativ 15 până la 30 de minute pentru a începe să funcționeze, iar efectul său de vârf are loc în jur de 2 până la 4 ore. O doză pentru adulți pentru a obține efecte sedative este cuprinsă între 25 și 50 de miligrame.

În plus față de efectele sedative ale antihistaminicelor, alte medicamente fără prescripție medicală pot induce sedare și somnolență, în special cele comercializate ca relaxante musculare sau medicamente pentru somn.

Benadryl nu este singurul antihistaminic care este uneori utilizat pentru ameliorarea anxietății. De asemenea, medicii pot prescrie uneori Vistaril (hidroxizină), un antihistaminic similar cu Benadryl, pentru tratamentul pe termen scurt al anxietății.

Remedii pe bază de plante

Există o serie de remedii pe bază de plante care sunt în general considerate sigure și pot oferi o ușurare a simptomelor de anxietate. Unele dintre acestea includ:

• (5-HTP) 5-hidroxi-triptofan
• Muşeţel
• Lavandă
• Balsam de lamaie
• L-teanină
• Floarea pasiunii
• Calota
• Valeriană

Astfel de remedii pe bază de plante se găsesc în general sub formă de ceaiuri, spray-uri, pastile, uleiuri sau tincturi. Remediile pe bază de plante pot avea și efecte calmante, dar acestea sunt în general ușoare.

Aceste remedii nu sunt suficient de puternice pentru a trata în mod eficient simptomele de anxietate acută. Remediile pe bază de plante sunt cel mai bine folosite pentru a vă ajuta să vă liniștiți sau să adormiți, mai degrabă decât ca o apărare de primă linie pentru anxietate intensă.

Medicamente și analgezice pentru tuse și răceală

Diferite analgezice pot acționa asupra părților creierului implicate în experiența durerii emoționale. De fapt, un studiu de la Universitatea din Columbia Britanică a concluzionat că medicamentele fără prescripție medicală, cum ar fi Tylenol (acetaminofen), au avut un impact asupra stresului emoțional și a declanșatorilor de anxietate.

Vitamine si minerale

Majoritatea oamenilor știu că vitaminele și mineralele sunt importante pentru sănătatea fizică, dar poate lua aceste medicamente poate reduce anxietatea? Din păcate, cu excepția cazului în care aveți o deficiență într-o anumită vitamină sau mineral (determinată de medicul dumneavoastră), este puțin probabil ca administrarea de suplimente de vitamine sau minerale să reducă anxietatea. Acestea fiind spuse, nu este rău dacă luați un multivitamin zilnic pentru a vă sprijini starea generală de sănătate sub îndrumarea medicului dumneavoastră.

Siguranța medicamentelor OTC pentru anxietate

Siguranța medicamentelor fără prescripție medicală pentru anxietate depinde, în general, de ceea ce achiziționați și de modul în care îl utilizați. Unele dintre problemele de siguranță pe care ar trebui să le luați în considerare includ:

• Interacțiuni medicamentoase: Spuneți întotdeauna medicului dumneavoastră ce medicamente și suplimente OTC luați, deoarece există întotdeauna un risc de interacțiune între suplimente sau cu alte medicamente pe care le-ați putea lua.
• Utilizarea prevăzută: Majoritatea medicamentelor eliberate fără prescripție medicală pe care le-ați putea lua pentru anxietate, cum ar fi antihistaminicele, deși aprobate de Food and Drug Administration (FDA) ca fiind sigure, nu au fost aprobate pentru ameliorarea simptomelor de anxietate.
• Efecte pe termen lung: Majoritatea medicamentelor și suplimentelor OTC nu sunt destinate administrării pe termen lung și, deseori, există puține sau deloc cercetări privind utilizarea pe termen lung. În consecință, acestea prezintă riscuri pentru efecte secundare și există un potențial de utilizare abuzivă.
• Regulament: Suplimentele pe bază de plante nu sunt reglementate în același mod ca medicamentele și studiile pe termen lung privind eficacitatea și siguranța lipsesc adesea. Cu toate acestea, majoritatea suplimentelor sunt sigure de utilizat sub îndrumarea unui medic, deoarece efectele lor sunt ușoare.
• Efecte secundare: Pentru unele suplimente, cum ar fi kava kava, există îngrijorare cu privire la efectele secundare grave, cum ar fi afectarea ficatului. Este important să fiți conștienți de efectele secundare potențiale ale suplimentelor pe bază de plante pe care le luați și să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre acestea.

Pro și dezavantaje ale medicamentelor OTC pentru anxietate

Deși există unele avantaje în a lua remedii OTC pentru anxietate, există, de asemenea, o serie de potențiale dezavantaje de luat în considerare. Înainte de a lua orice fel de medicamente OTC pentru anxietate, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră pentru a evita efectele adverse și interacțiunile cu medicamentele.

Pro

• Riscul de dependență și retragere este mai mic decât pentru sedativele eliberate pe bază de rețetă

• Poate ajuta la somn și relaxare

• Ușor și ieftin de obținut

• Potențial util pentru episoadele de anxietate pe termen scurt

• Potențial util dacă sunteți împotriva utilizării medicamentelor tradiționale pentru anxietate

• Poate fi util pentru a completa alte tratamente, cum ar fi psihoterapia

Contra

• Potențial de a provoca somnolență în timpul zilei

• Nu este eficient pentru anxietate severă

• Nu este aprobat de FDA pentru tratarea anxietății sau nu este reglementat de FDA

• Nu este destinat utilizării pe termen lung pentru anxietate

• Efecte secundare potențiale

Avantaje

Benzodiazepinele, un tip de medicamente eliberate pe bază de rețetă care sunt prescrise în mod obișnuit pentru a trata simptomele anxietății severe, pot duce la dependență, toleranță și retragere, în special atunci când sunt luate în mod regulat pentru o perioadă mai lungă de timp, astfel încât opțiunile OTC pot fi o alegere atrăgătoare pentru oameni îngrijorați de potențialul de dependență al acestor medicamente anti-anxietate. Remediile OTC sunt mai puțin susceptibile să prezinte acest tip de risc, deși difenhidramina are potențialul de utilizare abuzivă.

Unul dintre cele mai mari avantaje ale utilizării unui medicament OTC, cum ar fi Benadryl pentru tratarea anxietății, este că acesta acționează rapid și este convenabil. Acest lucru poate fi util dacă trebuie să reduceți rapid simptomele anxietății ușoare. Deoarece Benadryl face ca mulți oameni să se simtă somnolenți, poate ajuta și la somn.

Dezavantaje

Cu toate acestea, este de asemenea important să ne amintim că antihistaminicele precum Benadryl pot avea și efecte secundare neplăcute. Unele persoane pot prezenta somnolență severă, oboseală și amețeli.

De asemenea, este important să ne amintim că aceste remedii OTC nu ar trebui să fie utilizate pentru a trata anxietatea severă sau să fie utilizate ca soluție pe termen lung. Aceste medicamente și suplimente nu sunt, de asemenea, aprobate de FDA pentru tratamentul anxietății. Dacă aveți simptome de anxietate, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament.

OTC pentru a completa alte tratamente de anxietate

Alte tipuri de tratamente pe care le-ați putea primi pentru anxietate pot include terapia vorbirii (de exemplu, terapia cognitiv-comportamentală, atenția și terapia bazată pe acceptare) și medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală (de exemplu, benzodiazepine sau inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei).

Puteți utiliza teoretic medicamente fără prescripție medicală pentru anxietate în timp ce primiți alte tratamente. Dar mai întâi, întreabă-te de ce. Unele motive obișnuite pentru a continua să utilizați remedii fără prescripție medicală alături de alte tratamente includ:

• Sunteți în terapie și aveți nevoie de o ușurare suplimentară față de simptomele acute, dar vă faceți griji să luați o rețetă.
• Luați un medicament pe bază de rețetă, dar așteptați ca acesta să intre în vigoare și doriți o ameliorare pe termen scurt.
• Folosiți deja un tratament alternativ și doriți să adăugați medicamente fără prescripție medicală.

În toate aceste cazuri, este posibil să fiți mai bine să consultați medicul. Acestea vă pot ajuta să determinați cel mai bun tratament pentru dumneavoastră. Dacă primiți doar terapie prin vorbire și doriți o soluție pe termen scurt pentru anxietatea ușoară care vă deranjează mai ales noaptea, atunci o soluție fără prescripție medicală ar putea fi utilă.

Nu combinați niciodată un medicament fără prescripție medicală cu medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru anxietate fără sfatul medicului dumneavoastră, deoarece există posibilitatea interacțiunii medicamentelor.

Cine ar trebui să utilizeze medicamente eliberate fără rețetă?

Un studiu efectuat pe 690 de farmaciști germani a stabilit că persoanele care caută tratamente fără prescripție medicală pentru anxietate și depresie:

• Era mai probabil să fii mai tânăr
• A avut o durată mai scurtă a bolii
• A avut simptome mai puțin severe
• Au fost sceptici cu privire la psihofarmacologie

Cu toate acestea, studiul s-a întrebat dacă aceasta este o soluție logică sau eficientă din punct de vedere al costurilor pentru aceste probleme. Majoritatea persoanelor care achiziționează tratamente fără prescripție medicală pentru anxietate ar beneficia probabil de ajutor profesional sub formă de terapie de vorbire sau medicamente prescrise. Excepția ar putea fi pentru cazurile de anxietate foarte ușoară care par a fi ajutate de remedii pe bază de plante care oferă relaxare la culcare.

Un cuvânt de la Verywell

Deși poate părea o soluție rapidă și ușoară pentru a alerga la farmacie și pentru a lua un antihistaminic sau analgezic pentru a elimina de fiecare dată când anxietatea vă stăpânește, există multe riscuri asociate cu această practică. Asigurați-vă că discutați simptomele cu medicul sau profesionistul în sănătate mintală și obțineți îndrumarea lor pentru utilizarea medicamentelor OTC și a suplimentelor pe bază de plante, dacă aceste opțiuni sunt cel mai bun mod de acțiune pentru dvs.