Raportul terapeutic este o parte esențială a unei relații sănătoase terapeut-client, lăsându-l pe client să se simtă în siguranță și respectat, astfel încât terapia să poată avea succes.
Raportul terapeutic se referă la înțelegerea empatică (grijuliu) și comună a problemelor dintre terapeut și client. Implică o abordare în echipă a gestionării acestor probleme, spre deosebire de o abordare contradictorie. Cu o relație terapeutică bună, un client simte că terapeutul său „are spatele” într-un mod în care îi permite să facă față unor probleme dificile. La fel, terapeutul într-un cadru cu relații terapeutice bune se simte respectat într-un mod care le permite să vorbească clar și liber.
Importanța dezvoltării raportului terapeutic
Scopul dezvoltării unui raport bun este să vă îmbunătățiți șansele de a obține un rezultat de succes, împreună cu dezvoltarea încrederii și respectului reciproc, pentru a încuraja un mediu în care dvs., clientul, vă simțiți în siguranță.
Pentru a dezvolta o relație bună, terapeutul dvs. trebuie, printre altele, să demonstreze empatie și înțelegere. Raportul terapeutic este piatra de temelie a majorității formelor de psihoterapie, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală.
Planificarea tratamentului
Pentru a dezvolta un raport terapeutic, trebuie să vă simțiți încrezător că terapeutul dvs. este un expert care dezvoltă un plan de tratament conceput pentru a vă satisface nevoile specifice.
Cum veți ști dacă terapeutul dvs. își face timp pentru a vă înțelege nevoile?
- Încă de la prima dvs. ședință, terapeutul dvs. ar trebui să evalueze dificultățile pe care le aveți în prezent. Acestea vă vor ajuta să creați o listă de probleme și să începeți să acordați prioritate acesteia cu dvs.
- În primele câteva sesiuni, terapeutul dvs. ar trebui să prezinte planul de tratament pentru dvs. și să vă întrebe dacă este acceptabil pentru dvs. Ar trebui să revizuiască planul în sesiunile viitoare și să se consulte cu dvs. despre modificările necesare.
- Planul dvs. de tratament ar trebui să includă obiective și repere, astfel încât este mai ușor să vă raportați și să vă evaluați propriul progres.
Terapeutul dvs. ar trebui să fie autentic
Autenticitatea este unul dintre modurile în care terapeutul dvs. poate dezvolta o relație sănătoasă cu dvs. Când terapeutul dvs. este autentic, vă permite să îi vedeți ca pe o ființă umană, nu doar ca pe un profesionist în sănătate mintală. Dacă vedeți terapeutul dvs. ca fiind autentic, este mai probabil să primiți în mod pozitiv feedback critic despre progresul dvs.
Unele dintre modalitățile prin care terapeutul poate demonstra autenticitate este:
- Oferiți indicii nonverbale de susținere, inclusiv contactul vizual și încuviințarea din cap.
- Oferiți feedback în acest moment, mai degrabă decât într-o sesiune ulterioară.
- Încurajează-te să fii activ și să te simți împuternicit în ceea ce privește planul tău de tratament.
Terapeutul dvs. ar trebui să vă ceară feedback
Deși sunteți acolo pentru sfatul expertului terapeutului, sunteți și clientul. Solicitarea de feedback este un alt mod în care terapeutul dvs. poate dezvolta o relație bună cu dvs. și indică faptul că vă vedeți ca un participant activ la procesul de vindecare, așa că fiți sinceri.
Solicitarea unui feedback pentru client:
- Arată terapeutului că îi pasă de ceea ce crezi și apreciază contribuția ta.
- Vă oferă spațiu pentru a aduce tot ceea ce vă deranjează în legătură cu tratamentul și sesiunile individuale. Dacă simțiți că terapeutul dvs. este autentic, veți realiza, de asemenea, că terapeuții sunt oameni și nu sunt perfecți. Rețineți că toată lumea este diferită și că ceea ce funcționează într-un plan de tratament pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru dvs. Unul dintre modurile în care terapeutul tău îți poate recunoaște unicitatea este furnizarea de feedback despre orice lucru care nu pare să funcționeze pentru tine ca individ.
- Încurajează munca în echipă între voi doi.
- Permite terapeutului dvs. să repare orice deteriorare a relației dvs. terapeutice, indiferent dacă este reală sau percepută.
Raport terapeutic cu părinții
Când copilul dumneavoastră este în terapie, terapeutul său ar trebui să dezvolte o relație bună cu părinții sau tutorii.
Tulburările de anxietate, cum ar fi fobia socială, agorafobia și fobia specifică, sunt foarte tratabile și sunt cele mai frecvent diagnosticate clase de probleme de sănătate mintală la adolescenți și copii.
Raport terapeutic în terapie online și telesănătate
Odată cu apariția opțiunilor online și telefonice pentru terapie, importanța raportului terapeutic este la fel de importantă, dar mai dificil de dezvoltat și evaluat. Știm din istorie că mesajele dactilografiate (să ne gândim la neînțelegerile de pe Facebook) și comunicările pe telefon sunt mai dificil de interpretat, deoarece nici clientul, nici terapeutul nu pot vizualiza indicii importante ale limbajului corpului. Terapia online care încorporează atât audio, cât și video poate fi mai bună, deoarece terapeutul și clientul se pot vedea reciproc și pot lua indicii nonverbali mai ușor. Rețineți acest lucru dacă luați în considerare terapia la distanță și întrebați terapeuții potențiali cum lucrează cu această problemă.
Când lipsești raport terapeutic cu terapeutul tău
Așa cum există unii pictori care ar putea face o treabă mai bună pictându-ți casa, există unii terapeuți care fac o treabă mai bună în stabilirea raportului. Totuși, pe baza definiției raportului, acest efort este dublu și necesită efort atât din partea terapeutului, cât și a clientului.
Acestea fiind spuse, personalitatea poate juca un rol important în dezvoltarea relației cu terapeutul dumneavoastră. Chiar dacă un terapeut este foarte plin de compasiune și un client este foarte motivat să își abordeze problemele de sănătate mintală, există momente în care personalitățile pur și simplu nu se amestecă. Dacă vă aflați în această categorie, nu vă supărați. Nu înseamnă că ai ales un terapeut rău sau că ai eșuat în încercarea ta de a obține ajutor. Există mulți terapeuți buni acolo și, așa cum este posibil să trebuiască să verificați câteva locuri diferite atunci când căutați o nouă casă sau apartament pentru a vedea care se potrivește cel mai bine nevoilor dvs., poate fi necesar să discutați cu mai mulți terapeuți înainte găsiți-l pe cel care vă poate ajuta cel mai bine să lucrați și să faceți față oricăror probleme de sănătate mintală.