Deoarece migrarea pornografiei de la reviste și videoclipuri la un format digital, este ușor accesibilă, ușor de păstrat în privat și anonimă. Uneori, femeile privesc porno, dar bărbații sunt de departe cei mai mari utilizatori. Din păcate, utilizarea pornografiei poate avea un impact negativ asupra intimității maritale în multe feluri.
Cum are impact porno relațiile
Un număr tot mai mare de cupluri raportează că pornografia provoacă dificultăți în relațiile lor. Cercetările arată că utilizarea pornografiei este unul dintre cei mai puternici predictori ai calității și stabilității relației slabe, atât pentru cei din relațiile de întâlnire, cât și pentru cuplurile căsătorite. A fost chiar legat de divorț.
Dar ce este rău în relațiile cu porno?
Breaks Trust
De obicei, persoana care se uită la porno nu vrea ca partenerul său să știe. Secretul, rușinea, izolarea și minciunile de acest tip de furișare introduc într-o relație de multe ori bulgări de zăpadă în tot felul de probleme.
Păstrarea secretelor față de partenerul tău este o rețetă pentru dezastru. Când partenerii romantici păstrează secrete unul față de celălalt, încrederea lor unul în celălalt se erodează și încrederea lor în relația lor începe să se clatine. Acest lucru, la rândul său, vă poate afecta negativ relația.
Dar chiar dacă porno-ul nu este păstrat secret - chiar dacă partenerii sunt deschiși și sinceri în ceea ce privește consumul lor - poate face totuși un rău real.
Scade satisfacția
Există unele cercetări care sugerează că vizionarea porno poate îmbunătăți viața sexuală a unui cuplu. Pentru unele cupluri, s-ar putea adăuga un pic de "condiment" la o experiență deja minunată. Dar pentru majoritate, cercetările spun că porno face exact opusul.
În „O scrisoare deschisă despre pornografie”, psihologii clinici de renume mondial și experții în relații Dr. John și Julie Gottman scriu despre modul în care porno-ul afectează negativ relațiile.
Dr. John și Julie Gottman, fondatorii Institutului Gottman
Utilizarea pornografiei de către un partener determină cuplul să aibă mult mai puține sexuri și, în cele din urmă, reduce satisfacția relației … Suntem conduși la concluzia necondiționată că, din multe motive, pornografia reprezintă o amenințare serioasă pentru intimitatea cuplului și armonia relației.
- Dr. John și Julie Gottman, fondatorii Institutului GottmanObstrucționează intimitatea emoțională
Utilizarea frecventă a pornoului poate determina, de asemenea, utilizatorii să se detașeze emoțional de partenerii lor. Michael Taylor, un terapeut de căsătorie și familie din Kentucky, este de acord, spunând că „pornografia este un substitut slab pentru versiunea de legătură a sexului. parte a interacțiunii fizice a unui cuplu. "
În cele mai extreme cazuri, porno poate separa utilizatorul de partenerul său - atât în termeni de timp, cât și de emoții. Dezlipirea emoțională rezultată de sex este foarte periculoasă pentru viabilitatea căsătoriei.
Creează așteptări nerealiste
Când mergi la filme, știi că filmul a fost editat și că oamenii de pe ecran sunt actori care au fost plătiți pentru a da viață unui personaj cu scenarii.
Dar, dintr-un anumit motiv, oamenii au dificultăți în a face aceleași conexiuni atunci când privesc porno. Ei uită că sexul real nu este același lucru cu scenele cu scenarii perfecte pe care le văd pe internet. Acest lucru îi determină să aibă așteptări nerealiste cu privire la sex și să aibă o viziune deformată despre cum ar trebui să arate un partener sexual și să fie dispus să facă așteptări care nu pot fi niciodată îndeplinite.
Scade stima de sine
Janie Lacy, consilier licențiat în sănătate mintală și terapeut certificat în dependență sexuală din Florida, spune: „Pornografia poate reduce simțul stimei de sine și a valorii de sine a soției, deoarece se poate compara cu femeile pe care soțul ei le vede pe ecran." Și cercetările arată că evaluarea ei este la fața locului.
De exemplu, unele femei își fac griji că nu pot concura cu tinerele frumoase pe care le vede partenerul ei pe ecran. Mulți încep chiar să se considere „indezirabili sexual, fără valoare, slabi și proști”.
Când sunteți constant bombardați de gânduri negative despre voi înșivă, în cele din urmă încep să se strecoare în modul în care vă relaționați cu partenerul. Stima de sine scăzută dă naștere în cele din urmă geloziei și neîncrederii generale în relație.
Ce trebuie făcut dacă porno-ul este o problemă
Desigur, există relații în care utilizarea pornografiei se bucură reciproc. Dar dacă porno-ul nu este în regulă cu tine, atunci nu este în regulă în relația ta și ar trebui abordat. Din păcate, aceasta este o conversație importantă pe care o au prea puține cupluri.
Iată câteva sfaturi despre cum să abordați subiectul porno cu partenerul dvs. și să vă întoarceți pe drumul cel bun:
- Începeți conversația corect. Primele câteva minute ale unei conversații dificile determină în general rezultatul, deci fii direct și calm. Folosiți același ton și atitudine pe care l-ați folosi pentru orice subiect de presiune scăzută. Vrei friptură la cină? Sunteți în conversație porno cu mine în seara asta?
- Lasă judecata la ușă. Călcați ușor și alegeți-vă cuvintele cu înțelepciune. Nimic nu este mai supărător sau alienant decât să simți că sexualitatea ta este judecată.
- Întreabă întrebări. Întreabă-i ce le place la porno. Aflați dacă utilizarea lor porno este ceva pe care îl consideră o problemă și trebuie să lucreze sau dacă consideră că porno-ul este OK.
- Stăpânește-ți sentimentele. Faceți-vă timp pentru a explica cu calm și clar de ce vă simțiți așa cum faceți despre porno. Fii sincer cu privire la motivele pentru care te deranjează. Acest lucru vă poate cere să vă deschideți cu privire la nesiguranțele pe care le aveți cu privire la aspectul dvs. sau la modul în care faceți sex.
Dacă nu puteți rezolva problema singur, luați în considerare solicitarea ajutorului unui consilier de cupluri sau al unui terapeut sexual. De asemenea, puteți analiza consilierea pentru căsătorie pentru a vedea dacă credeți că există alte probleme în căsătoria dvs. care ar putea duce la utilizarea excesivă a pornografiei.
Taylor avertizează că, deși este de înțeles experimentarea cu pornografie, a face acest lucru doar pentru a-i face pe plac partenerului tău să se retragă. Nu numai că va „întări sau scuza dinamica evitantă sau abuzivă”, dar are și potențialul de a duce la dependență.
Un cuvânt de la Verywell
Utilizarea pornografiei este o afacere riscantă care poate face ravagii într-o relație dacă este folosită în exces. Dacă pornografia apare, priviți-o ca pe o oportunitate de a vă exprima nevoile sexuale și explorați împreună cum să vă îmbunătățiți viața sexuală. Nu-l măturați sub covor. Căsătoria ta poate depinde de ea.