Visezi vreodată să trăiești în camerele perfect curate și organizate ale unui catalog de decor pentru casă? Sau ați prefera să vă petreceți timpul într-o cameră aglomerată de obiecte, suveniruri, cărți, artă și obiecte care vă alcătuiesc viața de zi cu zi?
Pentru unii oameni, o cameră ordonată poate fi liniștitoare, o retragere ordonată într-o lume deseori dezordonată. Pentru alții, astfel de camere pot fi sterile, fade și neinspirante. Unii oameni se simt neliniștiți într-o cameră aglomerată, în timp ce alții se simt cei mai creativi în mijlocul haosului.
Organizarea este o afacere mare în zilele noastre. De la cărți la seminarii la sisteme organizaționale, toată lumea pare să vrea să găsească o modalitate de a aranja perfect fiecare aspect al vieții lor.
Mâncenia a fost mult timp privită ca fiind un defect al caracterului sau un semn de lene. Curățenia și organizarea sunt prezentate ca ideal - atât semnul, cât și calea spre succes. Dar ce se întâmplă cu cele care sunt puțin mai dezordonate sau mai aglomerate? Ce spune o cameră dezordonată despre tine?
Sănătate mentală
A avea o cameră dezordonată ar putea fi rezultatul multor factori. Ar putea însemna că sunteți ocupat și că aveți puțin timp pentru curățare și organizare. Ar putea fi un semn că ai prea multe lucruri. Sau ar putea fi rezultatul faptului că au copii mici în casă care, de obicei, nu sunt motivați să facă curățenie după ei înșiși.
Dar dacă camera ta este în mod obișnuit dezordonată, spune ceva despre starea sănătății tale mentale? În unele cazuri, starea camerei dvs. poate fi legată de o afecțiune psihiatrică.
Persoanele cu tulburare obsesiv-compulsivă, de exemplu, pot deveni atât de preocupate de păstrarea lucrurilor libere de germeni sau simetrice, încât își petrec cantități excesive de timp sterilizând sau organizându-și spațiul de locuit.
În alte cazuri, oamenii acumulează articole până la punctul în care nu se pot despărți nici măcar de cele mai aparente obiecte banale, precum ziarele vechi sau recipientele de plastic, fără a experimenta anxietate. Numărul mare de obiecte poate fi extrem de dificil de organizat și poate interfera cu capacitatea cuiva de a se deplasa în jurul spațiului de locuit.
Implicații asupra sănătății mintale
O cameră dezordonată poate fi un semn al unor probleme mai profunde de sănătate mintală dacă:
- A avea o cameră dezordonată este un fenomen nou
- A trăi cu mizeria este ceva care te deranjează de fapt
- A fi dezordonat înseamnă ceva ce se întâmplă mai profund
Semn Depresie
Dacă sunteți de obicei îngrijit și organizat, brusc să nu vă pese de o cameră dezordonată ar putea fi un semn că se întâmplă ceva în viața voastră. De exemplu, dezordinea poate fi uneori un semn al depresiei. Oamenii deprimați se simt adesea prea obosiți sau lipsiți de speranță pentru a ține pasul cu rutina sarcinilor casnice.
Depresia poate face, de asemenea, mai greu să rămâi concentrat și să ai energie pentru a îndrepta o cameră. Dacă te lupți să rămâi în sarcină, poate fi greu să dedici timpul și atenția necesare pentru a menține lucrurile ordonate.
Așadar, în timp ce s-ar putea să observați că camera este dezordonată și aveți intenții să o curățați, găsirea nivelurilor de concentrație și energie necesare pentru îndeplinirea sarcinii se poate simți dificil sau chiar imposibil.
Dacă bănuiți că camera voastră dezordonată ar putea fi un semn al problemelor din viața dumneavoastră sau a unui rezultat al depresiei, nu vă fie teamă să intindeți mâna. Discutați despre ce se întâmplă cu medicul dumneavoastră sau consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a primi sfaturi specifice situației dumneavoastră. Un consilier, un terapeut sau un medic vă pot ajuta să ajungeți la partea de jos a ceea ce se întâmplă și vă poate ajuta să veniți cu un plan de acțiune pentru a rezolva problema.
Semnul simțirii copleșite
Dacă ești frustrat, supărat sau copleșit de dezordine și dezordine, atunci este un semn clar că trebuie abordat ceva. Uneori, mizeria ar putea fi frustrantă.
Să ne dăm seama de unde să începem și cum să abordăm problema poate părea copleșitor. Acest lucru ar putea însemna prioritizarea anumitor domenii, învățarea unor noi tactici organizaționale sau obținerea altor membri ai gospodăriei pentru a ajuta la curățare.
Semnul preferințelor tale
Este dezordinea ta obișnuită? Unii oameni pur și simplu nu acordă o mare prioritate faptului că totul este curat, organizat și în locul său. În acest caz, dezordinea este pur și simplu o stare normală de lucruri. Dacă casa este aglomerată și este bine pentru tine, atunci este probabil mai mult un semn al personalității și preferințelor tale.
Personalitate
Deci, ce face diferiți oamenii ordonați și dezordinați? Unii oameni s-au născut doar cu personalități care preferă ordinea, în timp ce alții prosperă în haos? În timp ce unii ar putea sugera că o cameră aglomerată este un semn al unei minți aglomerate, cei care preferă acest tip de mediu nu sunt neapărat dezorganizați.
În unele cazuri, biroul unei persoane ar putea arăta ca o mizerie amestecată, presărată cu hârtii, plicuri și dosare. Totuși, ei par să știe întotdeauna exact unde se află fiecare articol atunci când au nevoie de el. Unii dintre cei mai creativi și mai productivi oameni par să prospere în acest tip de mediu.
Faimosul psihanalist Sigmund Freud a fost cândva atribuit spunând: „Nu curăța mizeria. Știu exact unde este totul. ”
Dacă aveți o cameră perfect îngrijită și ordonată este ceea ce vă inspiră și vă ajută să vă simțiți productivi și creativi, ar putea însemna că aveți ceea ce este cunoscut ca o personalitate de tip A. Oamenii cu acest tip de personalitate tind să fie perfecționiști. A avea totul la locul său ajută la satisfacerea nevoii lor de ordine și control.
Dar dacă aveți tendința de a fi mai relaxat în abordarea lucrărilor casnice și a ordonării, ar putea însemna că aveți mai mult un tip de personalitate de tip B. Persoanele cu acest tip de personalitate sunt mai relaxate decât omologii lor de tip A. În loc să se concentreze pe atingerea perfecțiunii, ei sunt mai atrași de idei, experiențe și creativitate.
Avantajele dezordonării
Și există cercetări care susțin ideea că dezordinea are și un avantaj. Kathleen Vohs, dr., Și colegii ei de cercetare au făcut o serie de experimente asupra psihologiei dezordonării. Au descoperit că, în timp ce lucrați într-o cameră ordonată, încurajați un comportament precum generozitatea și alimentația sănătoasă, lucrul într-un mediu dezordonat a dus, de fapt, la o mai mare creativitate.
Deci, deși ordinea ar putea fi o calitate aspirațională, cercetările au arătat, de asemenea, că există unele avantaje în a fi dezordonat. Dacă aveți tendința de a avea o cameră dezordonată, iată câteva posibile avantaje susținute de cercetarea psihologică.
Creativitate sporită
Cercetătorii credeau că lucrul într-un spațiu curat și ordonat activează normele sociale care încurajează oamenii să facă ceea ce se așteaptă de la ei. Lucrul într-un spațiu dezordonat, pe de altă parte, relaxează nevoile și le permite oamenilor să se elibereze de normele și așteptările sociale.
În studiu, participanții au fost plasați în camere curate sau dezordonate și apoi rugați să finalizeze o sarcină, care presupunea găsirea unor noi utilizări pentru bilele de ping-pong. Participanții la condiția de cameră dezordonată au fost calificați de judecători imparțiali ca venind cu idei mai creative și inovatoare decât cei care se aflau în camera curată.
Astfel de descoperiri pot avea implicații atunci când proiectează spații de lucru, în special pentru profesiile care necesită o mare inovație și creativitate. Angajatorii ar putea fi încurajați să le permită lucrătorilor să proiecteze și să creeze spații de lucru mai personalizate, chiar dacă acest lucru înseamnă că ar putea fi mai puțin ordonați.
Evident, după cum explică cercetătorii, acest lucru nu înseamnă neapărat că toți cei expuși unui mediu dezordonat vor deveni mai creativi.
Unii oameni tind să lucreze mai bine în spații foarte organizate, în timp ce alții lucrează mai bine în medii mai puțin organizate. Personalitatea și preferințele sunt lucruri care intră în joc în astfel de situații.
Forțarea unei persoane care preferă un spațiu ordonat să lucreze într-un mediu dezordonat, de exemplu, ar putea avea drept rezultat mai puțină creativitate și o productivitate mai mică. Și locurile de muncă care sunt axate pe eficiență și luarea de decizii rapide ar putea fi mai bine orientate spre spații de lucru ordonate, în timp ce cele care depind de creativitate ar putea fi mai potrivite pentru spații mai puțin ordonate.
Emoționat să încerc lucruri noi
Potrivit lui Vohs, un studiu a constatat că subiecții dintr-o cameră dezordonată erau capabili să rezolve mai repede teaserurile cerebrale decât cei așezați într-o cameră organizată. Omul de știință Albert Einstein, renumit pentru geniul și gândirea sa creativă, era cunoscut pentru că avea un birou dezordonat.
„Dacă un birou aglomerat este un semn al unei minți aglomerate, atunci ce să credem despre un birou gol?” a întrebat odată ca răspuns la comentariile din spațiul său de lucru.
Într-un alt experiment realizat de Vohs și colegii ei, participanții au fost repartizați aleatoriu fie într-o cameră dezordonată, fie ordonată. Apoi li s-a oferit un meniu de smoothie și li s-a spus că participă la un studiu de alegere a consumatorului. Li s-a spus să selecteze una dintre cele trei opțiuni de smoothie: un stimul de sănătate, wellness sau vitamină.
Jumătate din meniuri au făcut referire la opțiunea de îmbunătățire a sănătății drept „clasică”. Cealaltă jumătate a meniurilor a descris-o ca fiind „nouă”. Rezultatele au dezvăluit că persoanele aflate în condiții de îngrijire în cameră erau aproape de două ori mai predispuse să aleagă opțiunea de creștere a sănătății atunci când a fost etichetată drept „clasică”. Cei din camera dezordonată au fost aproape de două ori mai predispuși să aleagă creșterea sănătății atunci când a fost descrisă drept „nouă”.
Rezultatele sugerează că persoanele din medii îngrijite și ordonate sunt mai predispuse să rămână cu cele convenționale, în timp ce persoanele din medii mai dezordonate preferă noutatea.
În timp ce minimalismul ar putea fi la modă, s-ar putea să vă strivească și creativitatea. Dacă păstrarea unui birou sau a unei camere ordonate vă provoacă mai mult stres decât mizeria în sine, încercați să vă relaxați o vreme, să trăiți puțin cu mizeria și să vedeți dacă vă ajută să vă deschideți abilitățile creative.
Dezavantajele dezordonării
Desigur, dezordinea obișnuită are și dezavantajele ei. O cameră dezordonată poate face mai dificilă găsirea lucrurilor atunci când sunt necesare, iar în setările profesionale, poate duce la ratarea termenelor limită sau pierderea documentelor importante. Dar există și alte posibile dezavantaje.
Tind să fie mai puțin caritabile
Într-un alt experiment al lui Vohs, participanții au fost rugați să completeze chestionare într-o cameră. Pentru unii dintre participanți, camera a fost foarte curată și organizată. Pentru alți subiecți, ei au completat chestionarul într-un spațiu foarte dezordonat, dezorganizat.
La ieșirea din sală, participanților li s-au oferit câteva opțiuni. În primul rând, au fost întrebați dacă doresc să doneze bani unei organizații caritabile. Optzeci și două la sută dintre participanții care au petrecut timp într-o cameră bine organizată au fost dispuși să-și aducă propriii bani la caritate. Între timp, doar 47% dintre oamenii care au petrecut timp într-o cameră dezordonată suntem dispuși să oferim bani.
Faceți alegeri mai puțin sănătoase
După întrebarea de caritate, participanților li s-a oferit o gustare: fie un măr, fie o bomboană. Participanții care fuseseră într-o cameră organizată aveau mai multe șanse să facă alegeri bune de sănătate. În loc să aleagă un candy bar, au selectat un măr. Între timp, cei care fuseseră în camera mai dezordonată aveau mai multe șanse să aleagă candy barul. Aceste descoperiri sugerează că, dacă încercați să vă îmbunătățiți starea de sănătate, ați putea dori să începeți prin curățarea și organizarea spațiului.
Un cuvânt de la Verywell
Atât ordinea, cât și tulburarea pot fi găsite din abundență în natură și în mediile noastre auto-create. Uneori oamenii tind să fie dezordinați într-un singur cadru și mai ordonați în altele.
După cum sugerează cercetarea pe această temă, fiecare stat are atât propriul său set de avantaje, cât și dezavantaje. Pentru a determina ce ar putea spune o cameră dezordonată despre dvs., începeți prin a lua în considerare de ce camera tinde să fie dezordonată, inclusiv propriile obiceiuri, preferințe și starea sufletească.
Dacă funcționezi bine într-o cameră dezordonată, atunci nu lăsa tendințele să te preseze să urmărești un stil de viață mai organizat sau minimalist. Cu toate acestea, dacă dezordinea este ceva care vă provoacă stres sau dacă bănuiți că ar putea fi un simptom al unei probleme psihologice de bază, luați în considerare măsurile pe care le puteți lua pentru a aborda problema.