Interdependența, sau capacitatea de a depinde unul de celălalt, face parte din ceea ce face ca o căsătorie să fie specială și de succes. Fiabilitatea este una dintre calitățile de top pe care oamenii le caută într-un soț și ar trebui să fie. Dacă unul sau amândoi nu puteți depinde unul de celălalt, viabilitatea căsătoriei dvs. este amenințată.
Prezentare generală
Când îi faci o promisiune soțului tău sau spui că vei face ceva pentru soțul sau familia și atunci nu te ții de cuvânt, îl lași pe soțul tău în jos și îți rănești căsnicia. Ținându-ți cuvântul și respectându-ți promisiunile ajută la întărirea încrederii pe care soțul / soția ta o are în tine.
Nerespectarea cuvântului îi spune soțului că pur și simplu nu-ți pasă, chiar dacă este adevărat sau nu. Îl face pe soțul tău să se simtă iubit sau lipsit de importanță ca și cum nu ar merita efortul și probabil te face să te simți și tu rău.
Cauze
Deci, de ce își încalcă oamenii promisiunile și nu se țin de cuvânt? Există o multitudine de motive potențiale în spatele acestui lucru și diferă pentru fiecare individ.
Unii oameni își reduc la minimum nevoia de alții, ceea ce poate fi rezultatul experiențelor copilăriei timpurii în care nu era disponibil un îngrijitor de încredere. Oamenii care au experimentat acest lucru tind să învețe să aibă grijă de ei înșiși, evitând să se adreseze celorlalți pentru ajutor, deoarece este posibil să nu știe să depindă de altcineva.
Un alt motiv pentru care interdependența poate fi dificilă pentru unii oameni este faptul că au fost crescuți într-o gospodărie plină de haos. Nu exista consistență și un model slab (sau nu) al unei căsătorii mature era tot ceea ce era disponibil, așa că este posibil să nu înțeleagă pe deplin nuanțele a ceea ce înseamnă să te poți baza unul pe celălalt.
Unii oameni nu știu să fie sinceri și spun că nu.
Sunt oameni plăcuți, care sunt îngrijorați de modul în care îi privesc alții, așa că, în loc să explice sincer de ce nu pot face ceva, spun da și apoi nu urmează.
Totuși, alții au probleme cu sentimentul controlat. A face ceva pe care altcineva i-a cerut să-l facă lasă un gust acru în gură, mai ales dacă există deja alte probleme în relație. Pentru a nu mai simți că sunt controlați, ei pur și simplu nu fac ce au spus că vor.
Cum se schimbă
Niciuna dintre aceste probleme potențiale nu înseamnă că tu sau partenerul tău nu poți învăța cum să fii o persoană de cuvânt. Cu practică, diligență și învățând să vă gândiți la nevoile partenerului dvs. înainte de ale voastre, puteți fi genul de partener de care are nevoie partenerul dvs. Dacă partenerul tău are probleme cu faptul că este de încredere, exemplul tău bun îi poate inspira să lucreze pentru a fi și partenerul de care ai nevoie.
Iată cum să începeți să vă mențineți cuvântul:
- Nu spune că vei face ceva dacă nu o poți face. Fii sinceră și sinceră, chiar dacă ai impresia că ți-ai putea dezamăgi partenerul. Este mult, mult mai rău să îți încalci promisiunea mai târziu.
- Dacă îți dai seama că nu-ți poți ține promisiunea, spune-i partenerului tău cât de repede poți și explică exact de ce nu poți să-ți îndeplinești. Faceți din acest tip de situație excepția, nu regula, mai ales că lucrați pentru a construi încredere.
- Nu spune „Nu am intenționat să _____ (uit / te rănesc / să nu o fac etc.)” sau „Am uitat” sau „Nu am avut timp”. Scuzele sunt lipsite de sens și sunt adesea o acoperire pentru adevăratul motiv pentru care nu ați ales să urmați. Pur și simplu cereți scuze și reiterați că veți continua să lucrați pentru a fi un partener de încredere.
- Nu face promisiuni pe care nu le poți ține. Din nou, fii sincer cu privire la motivele tale.
- Dacă v-ați răzgândit și nu doriți să vă țineți promisiunea, trebuie să fiți sinceri cu soțul / soția dvs. despre motivul pentru care credeți că ați făcut promisiunea în primul rând și de ce nu puteți continua acum.
- Dacă ai încălcat o promisiune pentru că ești adesea uitată, ia în considerare utilizarea unor moduri de înaltă tehnologie pentru a-ți reaminti lucrurile pe care ai spus că le vei face. Puteți primi alerte prin e-mail, memento-uri pop-up din programul dvs. de calendar de pe computer și puteți primi mesaje text sau vocale de memento pe telefonul dvs. mobil.
- Puteți acorda soțului dumneavoastră permisiunea de a vă reaminti, de asemenea, cu înțelegerea că nu veți considera memento-ul ca fiind deranjant.
- Gândește-te la ce simte pentru tine când cineva nu vine pentru tine sau își ține promisiunea. Gândiți-vă la modul în care de fiecare dată când persoana face acest lucru, dezamăgirea și încrederea dvs. în ele se deteriorează mai mult. Este genul de persoană care vrei să fii? Pune-te în pielea soțului tău.
- Explorează și înțelege motivele din spatele cărora nu te ții de cuvânt. Aveți nevoie de consiliere pentru a rezolva unele probleme din copilărie? Aveți nevoie de tratament pentru ADHD sau pentru o altă problemă de sănătate mintală? Există o altă problemă, poate mai profundă, în căsătoria voastră și o rezolvați prin a fi pasiv-agresiv?
- Realizați că există situații care vă depășesc controlul. De exemplu, ai promis că vei duce copiii în parc, astfel încât partenerul tău să aibă timp singur, dar șeful tău spune că trebuie să rămâi târziu. Adevărata problemă este când tu (conștient sau subconștient) alegi să încalci o promisiune, nu când viața se întâmplă și alegerea ți se ia.
Impact
Indiferent de motivele pentru care ți-ai încălcat cuvântul, este esențial ca ambii soți să poată depinde unul de celălalt. Amândoi trebuie să vă îndepliniți promisiunile fără să fiți constrânși sau reamintiți să faceți acest lucru. Dacă nu te ții de cuvânt înseamnă că partenerul tău își va pierde încrederea în tine, ceea ce dăunează căsătoriei tale și te lasă în pericol de divorț.
A nu fi o persoană de cuvânt îți dăunează și personal. Când sunteți o persoană de încredere, acest lucru vă spune, și tuturor celor din jur, că aveți caracter, integritate și că puteți avea încredere.
Gândiți-vă la legendele și eroii din filme și cărți - o parte din motivul pentru care sunt eroi și legende este că și-au menținut integritatea și au rămas fideli la cuvântul lor. Erau oameni cu care se putea conta oricum.
Efectuarea unei schimbări pozitive
Dacă până acum tu și / sau partenerul dvs. nu ați fost foarte buni în ceea ce privește respectarea promisiunilor, faceți-vă un obiectiv de îmbunătățire. În mod ideal, puteți lucra la acest lucru împreună, dar chiar dacă pur și simplu lucrați la schimbarea dvs., probabil veți vedea în cele din urmă îmbunătățiri și în partenerul și relația dvs.
Încrederea este și una dintre bazele majore ale unei căsnicii bune, ceea ce înseamnă că a fi un partener de încredere care își ține întotdeauna cuvântul poate însemna diferența dintre o căsătorie de succes și o căsătorie care se luptă.
Un cuvânt de la Verywell
Nu vă așteptați să vă schimbați peste noapte, dar dacă continuați să lucrați pentru a vă respecta promisiunile și pentru a aborda oricare dintre problemele potențiale menționate mai sus, asigurați-vă că sunteți întotdeauna sincer cu partenerul dvs. și susținându-vă reciproc. Atunci veți începe să experimentezi cât de frumoasă poate fi o relație de interdependență.
A avea și a fi un partener de încredere este un cadou de neprețuit pe care îl puteți oferi unul altuia. Și te vei simți bine și cu tine.