Căsătoria poate fi o binecuvântare, dar vă poate frânge inima, mai ales dacă credeți că ați ajuns la capătul drumului. Nu există o cale ușoară către decizia de divorț, iar călătoria prin decuplare este diferită pentru toată lumea. Dacă vă gândiți la această decizie dificilă, trebuie să determinați dacă relația dvs. este atât de toxică încât este cu adevărat timpul să o puneți capăt.
În acest moment, este posibil să fi încercat deja consiliere în căsătorie sau să fi încercat să rezolve lucrurile cu partenerul dvs. și să fiți epuizați mental și emoțional. S-ar putea să vă întrebați, cu cât mai mult efort ar trebui - sau chiar pot să depun?
Uneori merită să salvați o relație și alteori nu. Numai tu știi răspunsul la întrebarea dacă ar trebui să divorțezi sau dacă e mai bine să rămâi căsătorit. Mai jos sunt 11 factori de luat în considerare.
Semne căsătoria ta nu poate fi salvată
Există unele preocupări legate de căsătorie care încalcă acordurile absolute, cum ar fi abuzul. Cu toate acestea, există și alte semne care nu sunt atât de clare. Fiecare dintre aceste probleme ar trebui luate în serios dacă vă întrebați dacă căsătoria dvs. poate fi sau nu salvată.
Un studiu din 2013 în Psihologia familiei de cuplu au găsit primele trei „paie finale” pentru motivul pentru care cuplurile au divorțat au fost infidelitatea, violența domestică și abuzul de substanțe.
Divorțul este greu, dar pentru mulți este mai greu și mai dureros să trăiești deconectat și deconectat emoțional de partenerul tău. Într-adevăr, relațiile negative pe care le iau asupra sănătății fizice pot fi uriașe.
Unele cercetări sugerează că relațiile cronice negative sau abuzive pot chiar să vă scurteze durata de viață.
Abuz
O relație abuzivă este probabil nesalvabilă și trebuie să se termine. Abuzul nu este niciodată acceptabil și nimeni nu merită sau nu ar trebui să trăiască cu el. Este important să căutați sprijin dacă aveți de-a face cu abuzuri în căsătoria voastră.
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă sunteți victima violenței domestice, contactați Linia telefonică națională pentru violența domestică la 1-800-799-7233 pentru asistență confidențială din partea avocaților instruiți.
Pentru mai multe resurse de sănătate mintală, consultați baza noastră de date națională de asistență.
Rețineți că abuzul nu este întotdeauna fizic și poate apărea sub alte forme, inclusiv abuzul emoțional și abuzul verbal.
Lipsa de afecțiune sau intimitate
În timp ce cuplurile pot trece prin perioade de intimitate din ce în ce mai puțin pe tot parcursul căsătoriei, o căsătorie fără sex ar putea fi un semn că există probleme de bază care trebuie rezolvate.
Bigamie
Dacă partenerul tău te-ar fi făcut să crezi că ai fost singurii oameni din căsnicia ta, dar vei afla că nu este cazul - ai fost înșelat și, înțeles, ai fi alarmat. În plus, bigamia este ilegală.
Comportament penal
Descoperirea partenerului tău de antecedente penale poate fi o provocare pentru a trece, mai ales dacă infracțiunea este foarte severă. Nu numai că există un sentiment de încredere dezrădăcinat, dar s-ar putea chiar să vă întrebați dacă vă cunoașteți partenerul la fel de bine cum credeați că ați făcut-o.
Critică constantă
Partenerul tău te lasă mereu jos? Acest lucru ar putea fi rău pentru sănătatea ta. Un 2020 Psihologia sănătății Studiul a constatat că calitatea relației negative după cinci ani - implicând în mod specific criticile primite de la un partener - a fost legată de riscul de mortalitate al unui adult mai în vârstă.
Critica este, de asemenea, unul dintre cei Patru Călăreți ai Apocalipsei, pe care psihologii clinici Dr. John și Julie Gottman obișnuiesc să prezică sfârșitul căsătoriei. Stonewalling-ul, defensivitatea și disprețul sunt celelalte steaguri roșii de luat în considerare.
Dependență netratată
Poate fi extrem de dificil să fii într-o relație cu cineva care nu va căuta tratament pentru sau neagă în mod clar dependența lor. Dependența poate contribui, de asemenea, la pierderea locurilor de muncă, afectând astfel finanțele sau poate fi rădăcina mai multor argumente între parteneri.
Schimbarea priorităților
Dacă la un moment dat v-ați dorit amândoi copii sau să vă mutați permanent într-o altă țară, dar acum unul dintre voi s-a răzgândit, este posibil să vă aflați într-un impas. În mod similar, dacă obiectivele și perspectivele tale asupra vieții nu mai sunt aliniate, s-ar putea să descoperi că logistic căsătoria nu poate fi susținută.
Înșelăciune
Infidelitatea poate fi extrem de dificil de experimentat. În timp ce înșelăciunea s-a dovedit că deseori duce la divorț sau separare, nu înseamnă întotdeauna că va fi. Există câteva lucruri importante de luat în considerare pentru a determina dacă căsnicia ta poate supraviețui infidelității.
Probleme financiare
Poate că partenerul dvs. a adus datorii semnificative în relație și nu a fost inițiat în legătură cu aceasta sau acum cheltuie în mod constant. Oricum ar fi, grijile financiare pot crea conflicte grave într-o căsătorie.
Incapacitatea de compromis
Compromisul este esențial pentru o relație sănătoasă. Dacă căsnicia ta este complet unilaterală și partenerul tău se luptă să te întâlnească la mijloc, ai putea avea o relație toxică.
Lipsa empatiei sau a remușcărilor
Un partener care nu își va cere scuze, nu își va asuma responsabilitatea pentru greșelile lor sau nu va încerca să înțeleagă ceea ce simți, poate fi foarte frustrant să fii cu el. S-ar putea să simțiți că puneți mereu mai mult în parteneriat și rămâneți de părere că nevoile dvs. nu sunt abordate.
Un cuvânt de la Verywell
Este o alegere dificilă și grea de a sări nava și de a-ți pune capăt căsătoriei, dar când te duci într-o bătălie pierdută sau te simți prins și neputincios într-o relație care ar putea să-ți provoace rău, nu aștepta un semn din senin. să-ți spun să rămâi sau să pleci.
Când este timpul să părăsiți o relație proastă, sunt șanse să știți - o veți simți în intestin. Dacă tot te clăbești, întreabă-te ce este mai bun la căsătoria ta și ce nu. Mai ales dacă vă confruntați cu abuzuri, amintiți-vă că nu meritați să trăiți așa.
Ascultați-vă vocea interioară și nu lăsați teama de necunoscut să vă țină într-o situație dificilă și potențial periculoasă. Consilierea profesională vă poate ajuta să parcurgeți această călătorie dureroasă dintr-o relație disfuncțională.