Ce este o defecțiune nervoasă?

Defecțiunea nervoasă este un termen care este uneori folosit pentru a descrie simptomele de suferință mentală și emoțională intensă. Aceste sentimente fac dificilă sau chiar imposibilă desfășurarea funcționării normale și a sarcinilor zilnice complete.

Multe concepții greșite înconjoară termenul „criză nervoasă”. Deși este adesea folosit pentru a descrie perioadele în care funcționarea normală este întreruptă de stres extrem, termenul nu este considerat o afecțiune psihiatrică reală sau un diagnostic medical.

În schimb, termenul de criză nervoasă este o problemă colocvială destinată să descrie simptome care pot reprezenta o serie de afecțiuni psihiatrice diferite. Caracteristica cheie a unei "crize nervoase" este că simptomele sunt intense și fac foarte dificilă funcționarea normală a persoanei.

Simptome

În timp ce termenul de criză nervoasă nu are semnificație clinică, există o serie de simptome fizice și mentale care sunt cel mai adesea asociate cu astfel de perioade de suferință intensă. Acestea includ, dar nu se limitează la:

Anxietate sau atacuri de panică
Depresie
Dificultăți de somn
Amorțeală emoțională
Sentimente de boală fizică
Lipsa de interes pentru activități
Motivație scăzută
Modificări ale dispoziției
Retragere sociala
Dureri de stomac
Probleme de concentrare

Deoarece criza nervoasă este un termen atât de nebulos, poate indica simptome de orice, de la depresie la anxietate și schizofrenie. Folosirea termenului sugerează adesea că o persoană are mari probleme de a face față și a „ieșit” din rutina normală. Este posibil să fi încetat să socializeze sau să nu poată gestiona rutinele zilnice de auto-îngrijire, inclusiv să mănânce, să se ridice din pat sau să facă duș.

Simptomele pe care le experimentează oamenii în timpul unei „defecțiuni” pot varia de la ușoare la mult mai severe. Unele persoane pot experimenta gânduri de sinucidere sau auto-vătămare în timpul unei perioade de avarie.

Cauze

Există o serie de factori care pot contribui la ceea ce se numește criză nervoasă. Condițiile de sănătate mintală subiacente sunt adesea un factor care contribuie, dar stresul din viață joacă adesea și un rol.

Uneori, acest stres este cronic și pare să se acumuleze în timp, până când o persoană pur și simplu nu mai poate face față. În alte cazuri, situațiile de criză pot declanșa o perioadă acută de suferință intensă care duce la simptome ale unei defecțiuni.

Unii factori care ar putea contribui la o defalcare includ:

Abuz
Probleme academice sau presiuni
Moartea unei persoane dragi
Divorț
Probleme financiare
Pierderea locului de muncă
In miscare
Trauma
Stres legat de muncă

În timp ce unii oameni sunt capabili să facă față unor astfel de lupte, alții pot fi mai puțin rezistenți atunci când se confruntă cu stres extrem. Abilitățile de coping slabe, lipsa de îngrijire personală, sprijin social scăzut, relații interumane slabe, mecanisme de coping nesănătoase și boli mintale netratate pot contribui la apariția a ceea ce oamenii se referă la o criză nervoasă.

Origini

Potrivit dr. Nwayieze Chisara Ndukwe, bursier de psihiatrie la Muntele Sinai Beth Israel, termenul „criză nervoasă” a câștigat popularitate la începutul secolului al XX-lea. „În mod colocvial, a fost de obicei folosit pentru a descrie o criză personală majoră de aproape orice fel”, spune ea.

Ea continuă să explice că „după primul și al doilea război mondial, când medicii au fost nevoiți să trateze enorma taxă psihologică suportată de combatanți, concentrarea sa mutat de la instituțiile mentale la o perspectivă mai clinică. „crize nervoase” care mai târziu ar fi numite „suferințele psihologice”, întâlnite de soldați ”.

Ea spune că acest lucru va da naștere mai târziu Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale (DSM), psihiatrii manuali folosesc pentru a ajuta la diagnosticarea stărilor de sănătate mintală. „DSM a dat apoi nume specifice unor tulburări specifice care, în trecut, ar fi fost transformate în„ criză nervoasă ”. Pe măsură ce sănătatea mintală a devenit mai bine înțeleasă și mai puțin stigmatizată, expunerea populației generale și adoptarea acestor termeni mai specifici (depresie, anxietate, atac de panică etc.) au devenit mai banale. "

În cele din urmă, ea observă că „știm acum că există mai multe situații, factori genetici și experiențe care sunt mai frecvent asociate cu o scădere a funcționării și care duc la o„ criză nervoasă ”, dar există și mai mulți factori care nu sunt cunoscuți.

Astăzi, termenul „criză nervoasă” nu are nicio semnificație sau valoare clinică. Este adesea folosit ca termen laic pentru a descrie perioadele în care oamenii se confruntă cu simptome de suferință severă. Din păcate, această utilizare respinge deseori tulburările emoționale ale oamenilor într-un mod peiorativ sau chiar stigmatizant.

„De obicei, este folosit în presa laică pentru a desemna un episod acut de simptome psihiatrice”, spune dr. Sean Luo, profesor asistent de psihiatrie clinică, Columbia University Medical Center, „totuși, acesta nu este un termen medical și … cu siguranță nu este clinic precis. "

Utilizarea termenului de criză nervoasă a scăzut după anii 1960. Deși este învechit, este încă folosit adesea ca slogan pentru a se referi la suferința emoțională sau psihologică - de obicei de către cei care nu sunt familiarizați cu sănătatea mintală.

Termeni asociați

Există și alți termeni și fraze legate de termenul de criză nervoasă care sunt adesea folosiți sinonim.

„Boli nervoase”

Fiziologului rus Ivan Pavlov i se atribuie faptul că a fost unul dintre primii oameni de știință care au demonstrat măsurabilitatea fenomenelor mentale. Potrivit Academiei de Științe din New York, el a dat „un impuls extraordinar studiului fenomenelor care anterior fuseseră desemnate psihice și nepotrivite pentru explorare prin metodologia științifică”.

La sfârșitul secolului al XIX-lea, prin celebrele sale experimente care implică salivație la câini ca răspuns la sunetul unui clopot, a reușit să lege efectele fiziologice, de mediu și intrapsihice asupra sistemului nostru nervos (de exemplu, bătăile rapide ale inimii ca simptom în tulburări de anxietate sau fobii specifice).

În aceeași perioadă, termeni precum „boli nervoase”, „epuizare nervoasă” și „criză nervoasă” și-ar putea ajunge în cele din urmă în limba populară de zi cu zi.

'Dărâma'

Termenul „defalcare” a fost înregistrat pentru prima dată în 1825 ca formă nominală a sintagmei verbale pană. Astăzi, este adesea folosit pentru a descrie o defecțiune mentală în care funcționarea normală a unei persoane este grav afectată.

Importanța unei terminologii adecvate

Eliminată în esență de medicina modernă și înlocuită cu DSM și psihofarmacologie, utilizarea termenului „criză nervoasă” este o rămășiță colocvială a unui timp în care se înțelegea puțin despre bolile mintale și servește ca un memento nefericit al ignoranței care continuă să pătrundă. societate.

„Pe măsură ce domeniile sănătății mintale au avansat, am venit cu descriptori științifici, valabili și semnificativi pentru problemele și tulburările de sănătate mintală”, spune dr. Katie Davis. Acum, când vorbim despre depresie, putem eticheta tulburarea în sine și putem descrie simptomele specifice, cum ar fi insomnia, gândurile suicidare, pierderea de energie și problemele de somn.

Davis subliniază importanța utilizării unei terminologii adecvate și specifice, astfel încât să reducem stigmatul problemelor de sănătate mintală și să luăm obiceiul de a vorbi despre aceste tulburări în mod deschis, onest și obiectiv. „Limbajul pe care îl folosim pentru a descrie tulburările de sănătate mintală poate menține sau reduce stigmatul atașat tulburărilor de sănătate mintală”, spune Davis. „Trebuie să ne alegem cuvintele cu precizie”.

Tratament

Atunci când oamenii caută tratament pentru o „criză nervoasă”, aceasta se întâmplă adesea din cauză că se confruntă cu simptome severe care necesită intervenție imediată. În cazurile severe, spitalizarea poate fi necesară pentru stabilizarea imediată, pe termen scurt, și apoi se pot utiliza terapii pe termen lung și medicamente. În alte cazuri, tratamentul ambulatoriu este suficient pentru a ajuta persoana să gestioneze și să facă față simptomelor sale.

Tipul exact de tratament utilizat depinde de diagnosticul persoanei. Tratamentul poate implica consiliere individuală, terapie de grup, terapie de familie, terapie comportamentală cognitivă sau o altă formă de psihoterapie. Medicamentele psihotrope, cum ar fi antidepresivele, stabilizatorii stării de spirit și antipsihoticele, pot fi, de asemenea, prescrise singure sau împreună cu terapia.

Copiind

Dacă aveți simptome psihologice sau comportamentale de suferință, există câteva lucruri pe care le puteți face.

Discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dvs. de asistență medicală primară vă poate efectua un examen fizic și poate efectua teste de laborator pentru a exclude orice afecțiuni medicale care ar putea provoca simptomele dumneavoastră.
Încercați terapia. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda la un terapeut care vă poate ajuta cu simptomele dumneavoastră cu psihoterapie.
Luați în considerare medicamentele. Unele simptome, cum ar fi anxietatea și depresia, pot răspunde bine la antidepresive și medicamente anti-anxietate.
Gestionează-ți stresul. Încercați tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi respirația profundă, relaxarea musculară progresivă, yoga, meditația și atenția pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă mențineți nivelul de stres sub control.
Odihnește-te suficient. Poate fi greu să faci față atunci când ești epuizat. Concentrați-vă pe culcare la aceeași oră în fiecare seară și trezirea la aceeași oră în fiecare zi. Evitați electronica sau activitățile stimulante la culcare.
Ai grijă de tine. Consumați alimente sănătoase și hrănitoare și participați la o activitate fizică regulată pentru a vă menține sănătatea fizică și mentală.

Nu este neobișnuit ca oamenii să se lupte pentru a face față streselor vieții. Când stresul începe să interfereze cu capacitatea ta de a funcționa, ar putea fi un semn al unei stări de sănătate mintală sau că ai nevoie de ajutor pentru a găsi modalități de a face față.

Dacă dumneavoastră sau cineva iubit aveți simptome ale uneia denumite uneori criză nervoasă, nu vă fie teamă să discutați cu medicul dumneavoastră. Contactarea unui medic sau a unui profesionist din domeniul sănătății mintale poate duce la un diagnostic, sprijin și tratament adecvat.

Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă vă confruntați cu o afecțiune de sănătate mintală, contactați linia telefonică națională de asistență pentru administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) la 1-800-662-4357 pentru informații despre facilitățile de asistență și tratament din zona dvs.